作者fvae (坚持目标)
看板MuscleBeach
标题[闲聊]踏入健身圈
时间Sat Oct 28 15:50:39 2023
以前对健身的知识少之又少
求学阶段都是以球类运动为主
毕业後一直忙於工作和爱情
体重也随着感情的分合上上下下
自从朋友找我一起上了一对二的教练课
我就踏入了健身圈
当初教练问我有什麽目标我就说我想要塑身然後不要练太壮
後来都改成教练为什麽我练不壮了
大家都是练了多久才开始觉得自己有变壮呢?
(虽然每个人对於变壮的定义不同
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1F：推 hiaries: 早上起来看着镜子：我好像有变壮；出发到健身房看到巨巨 10/28 16:15
2F：→ hiaries: ：我是满身赘肉的泡芙人 10/28 16:15
3F：推 hiaries: 认真说大概是半年左右开始有身边的人称赞体态变好，但离 10/28 16:18
4F：→ hiaries: 壮还是差蛮远的就是了QQ 10/28 16:18
5F：→ fvae: 我懂我懂，体态改变是真的比较快 10/28 16:22
6F：推 a0958973226: 脱衣有变化半年 穿衣有变化一年多 10/28 16:33
7F：推 kobe30418: 从来没有觉得壮过 10/28 16:55
8F：→ thousandwave: 从来都不觉得 10/28 17:11
9F：推 bustinjieber: 明显改变 大概几个月就有了， 10/28 17:23
10F：→ bustinjieber: 变壮 永远不会觉得满足。 10/28 17:23
11F：→ bustinjieber: 尤其是减脂到低於10%，线条虽然漂亮， 10/28 17:25
12F：→ bustinjieber: 但是肉量完全填不满，要又乾又粗很难。 10/28 17:25
13F：→ Radiomir: 还没壮过, 只有体态变好...亲友好奇主动询问是半年後~ 10/28 17:48
14F：推 wubaia: 请问半年後是一周几练？ 10/28 19:20
15F：推 dakkk: 其实你要的是减脂 10/28 19:31
16F：推 heavenbeyond: 可是某怪兽说：「你的问题不是脂肪太多，是肌肉太少 10/29 01:17
17F：→ heavenbeyond: 。」 10/29 01:17
18F：推 x0070004: 当一直被嫌弃太壮，才惊觉自己走火入魔了 10/29 08:43
19F：→ iamoldtwo: 全身都有练看的到6块腹肌脱上衣去跑步一堆人羡慕 10/29 09:08
20F：→ iamoldtwo: 相反体脂高只是穿衣显大,脱衣被称胖,跑不动被质疑有练? 10/29 09:09
21F：推 Achilles5656: 建议固定时间拍体态照才看得出差异也更有动力 10/29 11:39