MuscleBeach 板


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安安,我老魯~ 老魯三十有八,體脂23.8,體重79.4。 健齡約五年,前年開始認真跑課表, 前陣子蹲舉:破了140,臥舉80, 剛剛想說向160復仇,誰知道就起來了! 好開心,終於達到自體重, S x 1.2, B x 1, D x 2了! 希望這份愉悅可以分享給板上的朋友們, 祝大家中秋快樂! --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.54.176 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1695916603.A.F73.html
1F:噓 gigi030507: 老魯 你說你蹲舉140 向160復仇 是蹲舉還是硬舉啊。幹 09/29 00:00
2F:→ gigi030507: 。 09/29 00:00
3F:推 rolyat: 樓上是不是有閱讀障礙 09/29 00:02
4F:→ starcookey: 對不起,我打字讓人誤會,是向硬舉160復仇…祝大家中 09/29 00:04
5F:→ starcookey: 秋佳節快樂! 09/29 00:04
6F:推 dakkk: 恭喜 09/29 00:09
7F:推 cubegaga: 恭喜 再多練幾年去比M1 09/29 00:27
8F:推 wadechen: 中秋快樂 09/29 00:28
9F:推 Mike24: 恭喜 09/29 00:37
10F:→ noomlluf72: 明天可以吃很多月餅了 09/29 00:55
11F:推 t81511270: 來幾顆月餅 慶祝一下 09/29 01:41
12F:推 epili: 恭喜恭喜 09/29 09:06
13F:推 guitarlee: 很久沒測了,破PR真的爽呀 09/29 09:06
14F:推 smallninja: 好耶 恭喜 09/29 09:13
15F:推 logogunx: 不錯喔 至少在健身房很少看到有人在衝重量 09/29 09:14
16F:推 moy5566: 加油吧 09/29 09:19
17F:推 DaHahn: 厲害喔 09/29 09:31
18F:推 ericar: 古化石我78 kG只想臥推破自身體重2倍XD 09/29 09:38
19F:推 ng130016: 加油 09/29 09:41
20F:推 iansong: 讚 09/29 09:57
21F:推 sam612: 強 09/29 10:01
22F:推 fight40520: 恭喜 一次吃16顆月餅慶祝一下 09/29 10:06
23F:→ iamoldtwo: @@ 09/29 11:16
24F:推 Tiger23: 水喔! 09/29 12:12
25F:→ TauGM: 因為標題說硬舉 09/29 12:27
26F:推 w7w7wp: 水喔 09/29 12:29
27F:推 GymRat: 強 我43練三年才拉150 09/29 12:42
28F:推 jamescle23: 恭喜 09/29 13:17
29F:推 laisland: 烤肉嗑起來ㄌ 09/29 13:26
30F:推 Asucks: 恭喜 09/29 13:59
31F:→ p09171989: 恭喜~ 09/29 14:03
32F:推 Booleemax: 水唷 09/29 14:58
33F:推 creepy: 恭喜 我還在掙扎破百 09/29 15:36
34F:推 thehoodguy: 哈哈讚 09/29 17:35
35F:推 clothg51804: 恭喜恭喜 09/29 18:06
36F:→ ro123eo: 恭喜! 09/29 22:24
37F:→ ritt: 練健康 不在乎重量 09/29 22:41
38F:→ ritt: 不求1rm 5-7rm穩定進步就行 09/29 22:42
39F:推 wangyude: 跟樓上一樣 09/30 09:44
40F:推 adeson: 厲害喔!突破得如此自然,恭喜恭喜 09/30 11:45
41F:推 henry5405: 這版難得這麼nice 剛好過節嗎?哈哈 09/30 12:16
42F:→ henry5405: 恭喜破PR 09/30 12:16
43F:推 kee32: 讚欸,好厲害 09/30 12:34
44F:推 cnns: 這不是我認識的muscle beach 啦XD 09/30 13:12
45F:推 zuki0930: 恭喜 09/30 16:34
46F:推 oooooppppp: 恭喜,中秋節快樂 09/30 19:47
47F:推 bigheaddon: 這樣風氣挺好的不是 09/30 23:07
48F:→ EulerFormula: 讚 10/01 13:11
49F:推 kidman72321: 恭喜~~~~ 10/03 18:06







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