作者jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅
時間Mon Sep 4 23:46:27 2023
原文恕刪
不好意思借串問一下 那在做深蹲硬舉的時候脫鞋脫襪是可以被允許的嗎?記得好像看到有人說赤腳做動作效果比較好?
-----
Sent from JPTT on my OPPO PACM00.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.251.26 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1693842389.A.75C.html
1F:推 renna038766: 你要也沒人會阻止你啊 09/04 23:47
2F:推 BuBuLoop: 看健身房吧,如果可以赤足我都赤足練 09/04 23:50
3F:推 jamescle23: 有些鞋子是軟的 09/05 00:01
4F:推 shinningyu: 健工規定上不行,我這廠巡場會勸導,之前也有選手因 09/05 00:02
5F:→ shinningyu: 為赤足被黑單(當然可能還有其他原因加起來啦) 09/05 00:02
6F:推 ademgu: 腳滑危險 09/05 00:19
7F:→ jhenwei0911: 我怕其實有人會反感 只是沒說 09/05 00:21
8F:→ v7677: 高雄成吉思汗也不行,因為朋友穿籃球鞋深蹲,我跟他講脫鞋 09/05 00:30
9F:→ v7677: 子蹲會比較好,結果被監視器看到,教練過來勸導…除非上教 09/05 00:30
10F:→ v7677: 練課,不然是怕會員受傷,其實是可以理解的。 09/05 00:30
11F:→ w271235: 不臭的話沒人在意 09/05 00:52
12F:→ shane24156: 怕受傷 槓片一個不注意掉下來砸腳 賠死 09/05 01:50
13F:→ paultina: 也沒什麼安全問題,除非你穿安全鞋不然槓片砸下來穿鞋一 09/05 01:57
14F:→ paultina: 樣瘀青指甲斷(不知道被砸幾次),不給脱就單純像不能 09/05 01:58
15F:→ paultina: 赤裸上身一樣只是那家健身房的規定,能脱的健身房其實 09/05 01:58
16F:→ paultina: 不少,人家規定不給脱就遵守即可,並不是不合理的規定 09/05 01:58
17F:推 button4: 問過教練跟經理的答覆的確是安全考量 衛生&清潔就看個人 09/05 08:54
18F:→ button4: 看過國外視頻squat university等有講過赤足或至少寬楦 09/05 08:56
19F:推 chigo520: 穿襪子跟赤腳差別有很大麼? 09/05 10:37
20F:→ paultina: 如果是問有穿鞋和沒穿鞋差別大不大,那是看鞋子適合度 09/05 11:06
21F:→ paultina: 來決定,腳趾被擠壓+足底回饋差的話會差很多;襪子和赤 09/05 11:06
22F:→ paultina: 足的話就看穿襪子會不會滑了;但如果單純是要健美感受 09/05 11:06
23F:→ paultina: 度那想必都沒差 09/05 11:06
24F:推 cubegaga: 赤腳感受真的比較好 09/05 11:38
25F:推 majorland: 能赤腳就會赤腳 順便訓練腳踝的穩定性 09/05 14:31
26F:→ gigi030507: 我都裸體 這樣才能真正的照鏡子看出哪個肌群跑掉 09/05 15:49
27F:推 jus82120jk: 健工被阻止,萵苣沒人管我 供參考 09/05 18:26
28F:→ iamoldtwo: 有些規定要穿鞋 09/08 22:35