作者jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅
時間Mon Sep 4 23:46:27 2023
原文恕刪
不好意思借串問一下 那在做深蹲硬舉的時候脫鞋脫襪是可以被允許的嗎？記得好像看到有人說赤腳做動作效果比較好？
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1F：推 renna038766: 你要也沒人會阻止你啊 09/04 23:47
2F：推 BuBuLoop: 看健身房吧，如果可以赤足我都赤足練 09/04 23:50
3F：推 jamescle23: 有些鞋子是軟的 09/05 00:01
4F：推 shinningyu: 健工規定上不行，我這廠巡場會勸導，之前也有選手因 09/05 00:02
5F：→ shinningyu: 為赤足被黑單（當然可能還有其他原因加起來啦） 09/05 00:02
6F：推 ademgu: 腳滑危險 09/05 00:19
7F：→ jhenwei0911: 我怕其實有人會反感 只是沒說 09/05 00:21
8F：→ v7677: 高雄成吉思汗也不行，因為朋友穿籃球鞋深蹲，我跟他講脫鞋 09/05 00:30
9F：→ v7677: 子蹲會比較好，結果被監視器看到，教練過來勸導…除非上教 09/05 00:30
10F：→ v7677: 練課，不然是怕會員受傷，其實是可以理解的。 09/05 00:30
11F：→ w271235: 不臭的話沒人在意 09/05 00:52
12F：→ shane24156: 怕受傷 槓片一個不注意掉下來砸腳 賠死 09/05 01:50
13F：→ paultina: 也沒什麼安全問題，除非你穿安全鞋不然槓片砸下來穿鞋一 09/05 01:57
14F：→ paultina: 樣瘀青指甲斷（不知道被砸幾次），不給脱就單純像不能 09/05 01:58
15F：→ paultina: 赤裸上身一樣只是那家健身房的規定，能脱的健身房其實 09/05 01:58
16F：→ paultina: 不少，人家規定不給脱就遵守即可，並不是不合理的規定 09/05 01:58
17F：推 button4: 問過教練跟經理的答覆的確是安全考量 衛生&清潔就看個人 09/05 08:54
18F：→ button4: 看過國外視頻squat university等有講過赤足或至少寬楦 09/05 08:56
19F：推 chigo520: 穿襪子跟赤腳差別有很大麼？ 09/05 10:37
20F：→ paultina: 如果是問有穿鞋和沒穿鞋差別大不大，那是看鞋子適合度 09/05 11:06
21F：→ paultina: 來決定，腳趾被擠壓+足底回饋差的話會差很多；襪子和赤 09/05 11:06
22F：→ paultina: 足的話就看穿襪子會不會滑了；但如果單純是要健美感受 09/05 11:06
23F：→ paultina: 度那想必都沒差 09/05 11:06
24F：推 cubegaga: 赤腳感受真的比較好 09/05 11:38
25F：推 majorland: 能赤腳就會赤腳 順便訓練腳踝的穩定性 09/05 14:31
26F：→ gigi030507: 我都裸體 這樣才能真正的照鏡子看出哪個肌群跑掉 09/05 15:49
27F：推 jus82120jk: 健工被阻止，萵苣沒人管我 供參考 09/05 18:26
28F：→ iamoldtwo: 有些規定要穿鞋 09/08 22:35