作者jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥萨克)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 可不可以不要穿鞋踩重训椅
时间Mon Sep 4 23:46:27 2023
原文恕删
不好意思借串问一下 那在做深蹲硬举的时候脱鞋脱袜是可以被允许的吗？记得好像看到有人说赤脚做动作效果比较好？
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1F：推 renna038766: 你要也没人会阻止你啊 09/04 23:47
2F：推 BuBuLoop: 看健身房吧，如果可以赤足我都赤足练 09/04 23:50
3F：推 jamescle23: 有些鞋子是软的 09/05 00:01
4F：推 shinningyu: 健工规定上不行，我这厂巡场会劝导，之前也有选手因 09/05 00:02
5F：→ shinningyu: 为赤足被黑单（当然可能还有其他原因加起来啦） 09/05 00:02
6F：推 ademgu: 脚滑危险 09/05 00:19
7F：→ jhenwei0911: 我怕其实有人会反感 只是没说 09/05 00:21
8F：→ v7677: 高雄成吉思汗也不行，因为朋友穿篮球鞋深蹲，我跟他讲脱鞋 09/05 00:30
9F：→ v7677: 子蹲会比较好，结果被监视器看到，教练过来劝导…除非上教 09/05 00:30
10F：→ v7677: 练课，不然是怕会员受伤，其实是可以理解的。 09/05 00:30
11F：→ w271235: 不臭的话没人在意 09/05 00:52
12F：→ shane24156: 怕受伤 杠片一个不注意掉下来砸脚 赔死 09/05 01:50
13F：→ paultina: 也没什麽安全问题，除非你穿安全鞋不然杠片砸下来穿鞋一 09/05 01:57
14F：→ paultina: 样瘀青指甲断（不知道被砸几次），不给脱就单纯像不能 09/05 01:58
15F：→ paultina: 赤裸上身一样只是那家健身房的规定，能脱的健身房其实 09/05 01:58
16F：→ paultina: 不少，人家规定不给脱就遵守即可，并不是不合理的规定 09/05 01:58
17F：推 button4: 问过教练跟经理的答覆的确是安全考量 卫生&清洁就看个人 09/05 08:54
18F：→ button4: 看过国外视频squat university等有讲过赤足或至少宽楦 09/05 08:56
19F：推 chigo520: 穿袜子跟赤脚差别有很大麽？ 09/05 10:37
20F：→ paultina: 如果是问有穿鞋和没穿鞋差别大不大，那是看鞋子适合度 09/05 11:06
21F：→ paultina: 来决定，脚趾被挤压+足底回馈差的话会差很多；袜子和赤 09/05 11:06
22F：→ paultina: 足的话就看穿袜子会不会滑了；但如果单纯是要健美感受 09/05 11:06
23F：→ paultina: 度那想必都没差 09/05 11:06
24F：推 cubegaga: 赤脚感受真的比较好 09/05 11:38
25F：推 majorland: 能赤脚就会赤脚 顺便训练脚踝的稳定性 09/05 14:31
26F：→ gigi030507: 我都裸体 这样才能真正的照镜子看出哪个肌群跑掉 09/05 15:49
27F：推 jus82120jk: 健工被阻止，莴苣没人管我 供参考 09/05 18:26
28F：→ iamoldtwo: 有些规定要穿鞋 09/08 22:35