作者kenhiro5566 (這是肥宅你知道的)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] ego lifter算是一種練法嗎?
時間Fri Aug 25 14:44:18 2023
最近滑到國外一些ego lifter的影片
就想到很久以前在運動中心遇到的一位大哥
目測大概五十多歲左右吧
就很喜歡用超大重量極短行程的方式
或是各種借力甩之類的
例如史密斯胸推掛超多片 但位移十公分
滑輪下拉插到底用身體躺下來拉這種
或是啞鈴二頭彎舉全身晃上去
那時候單看動作會覺得這種方式很奇怪
但看身材確實很粗壯
所以ego lifter算是一種練法嗎?
還是回歸到看身材說話?
夠壯怎麼練都是對的?
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1F：→ gigi030507: 你爽就好。你看別人練幹嘛？你是不是想幹人家？ 08/25 14:47
2F：推 BEC5566: 不要受傷 練的夠壯 就是對的 08/25 14:59
3F：→ kisweet999: 身材壯就是硬道理 08/25 15:08
4F：→ manson666: 你健身都不累的? 還有空去看別人在幹嘛?看妹子除外 08/25 15:23
5F：推 cubegaga: 大重量短行程不就是練神經徵召嗎 08/25 15:44
6F：推 cubegaga: 枯木逢春練法也算吧 08/25 15:47
7F：→ AHEAD099: 效率比較差的練法還是有效果的 08/25 16:25
8F：推 wtsph: 實際有看過，胖胖人這樣練不過重量都拿很輕 08/25 16:43
9F：→ rax0010205: 練關節呀XD 08/25 18:14
10F：推 supahotfire: 爽+不受傷=正確 08/25 19:29
11F：推 rizzo123: 許家豪：短行程錯了嗎 08/25 22:12
12F：推 killkids: 我組間休息也是會隨便看看啦，但練寸勁不妨礙人；霸機 08/25 22:50
13F：→ killkids: 王或是啞鈴蒐集家比較討厭 08/25 22:50
14F：推 ggggg50713: 以前新莊運動中心晚上有個史密斯臥推寸勁哥 08/26 00:30
15F：推 wrc0903: 夠壯即正義 08/26 10:52
16F：推 rolyat: ego lift 就是沒效率加受傷機率高，看到只會覺得下次不要 08/26 11:33
17F：→ rolyat: 這時間去，免得又看到智障 08/26 11:33
18F：→ rax0010205: 通常上大重量這樣練，也不用多久就看不到他了 08/26 11:36
19F：推 hodsala: 有人用器材練身體 也有人用眼睛練鍵盤優越感 各取所需 08/26 11:52
20F：推 seanidiot: 都叫ego了，練心理狀態的吧 08/26 11:53
21F：→ hodsala: 你超棒! 08/26 11:53
22F：推 rax0010205: 每天去，一天大概4-5小時在健身房，這種人還真的少 08/26 12:05
23F：→ rax0010205: 真的不知道是不是都在醫院XD 08/26 12:05
24F：→ rax0010205: 練關節也是訓練，加油！換個人工的 08/26 12:06
25F：→ iamoldtwo: 我認為黃阿文的長行程不借力重感受度年輕練到70依然壯 08/26 13:13
26F：→ iamoldtwo: 更有說服力。別人要怎麼練你放這也改不了他們這樣練 08/26 13:14
27F：推 gs00001: 去健身房本來就會看別人練，那些不會看的人是眼睛瞎掉了 08/26 14:49
28F：→ gs00001: 嗎？ 08/26 14:49
29F：推 ccufcc: 可以改名中樞神經認知訓練比較好聽 08/26 19:17
30F：推 ChikanDesu: 受傷的不會出現在健身房 08/27 09:53
31F：→ clock0220: 看到健身房有人奈米握推 推完之後還志得意滿 有夠白癡 08/27 20:43
32F：→ clock0220: 然後一直吹噓自己推多重 旁邊也幾個人在拍馬屁 真無言 08/27 20:44
33F：→ clock0220: 最瞎的是奈米推還要別人幫忙.. 我記得好像是奈米170推 08/27 20:46
34F：→ clock0220: 真的很丟臉 旁邊的人只是不想戳破你 拜託檢討一下 08/27 20:49