作者kenhiro5566 (这是肥宅你知道的)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] ego lifter算是一种练法吗?
时间Fri Aug 25 14:44:18 2023
最近滑到国外一些ego lifter的影片
就想到很久以前在运动中心遇到的一位大哥
目测大概五十多岁左右吧
就很喜欢用超大重量极短行程的方式
或是各种借力甩之类的
例如史密斯胸推挂超多片 但位移十公分
滑轮下拉插到底用身体躺下来拉这种
或是哑铃二头弯举全身晃上去
那时候单看动作会觉得这种方式很奇怪
但看身材确实很粗壮
所以ego lifter算是一种练法吗?
还是回归到看身材说话?
够壮怎麽练都是对的?
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1F：→ gigi030507: 你爽就好。你看别人练干嘛？你是不是想干人家？ 08/25 14:47
2F：推 BEC5566: 不要受伤 练的够壮 就是对的 08/25 14:59
3F：→ kisweet999: 身材壮就是硬道理 08/25 15:08
4F：→ manson666: 你健身都不累的? 还有空去看别人在干嘛?看妹子除外 08/25 15:23
5F：推 cubegaga: 大重量短行程不就是练神经徵召吗 08/25 15:44
6F：推 cubegaga: 枯木逢春练法也算吧 08/25 15:47
7F：→ AHEAD099: 效率比较差的练法还是有效果的 08/25 16:25
8F：推 wtsph: 实际有看过，胖胖人这样练不过重量都拿很轻 08/25 16:43
9F：→ rax0010205: 练关节呀XD 08/25 18:14
10F：推 supahotfire: 爽+不受伤=正确 08/25 19:29
11F：推 rizzo123: 许家豪：短行程错了吗 08/25 22:12
12F：推 killkids: 我组间休息也是会随便看看啦，但练寸劲不妨碍人；霸机 08/25 22:50
13F：→ killkids: 王或是哑铃蒐集家比较讨厌 08/25 22:50
14F：推 ggggg50713: 以前新庄运动中心晚上有个史密斯卧推寸劲哥 08/26 00:30
15F：推 wrc0903: 够壮即正义 08/26 10:52
16F：推 rolyat: ego lift 就是没效率加受伤机率高，看到只会觉得下次不要 08/26 11:33
17F：→ rolyat: 这时间去，免得又看到智障 08/26 11:33
18F：→ rax0010205: 通常上大重量这样练，也不用多久就看不到他了 08/26 11:36
19F：推 hodsala: 有人用器材练身体 也有人用眼睛练键盘优越感 各取所需 08/26 11:52
20F：推 seanidiot: 都叫ego了，练心理状态的吧 08/26 11:53
21F：→ hodsala: 你超棒! 08/26 11:53
22F：推 rax0010205: 每天去，一天大概4-5小时在健身房，这种人还真的少 08/26 12:05
23F：→ rax0010205: 真的不知道是不是都在医院XD 08/26 12:05
24F：→ rax0010205: 练关节也是训练，加油！换个人工的 08/26 12:06
25F：→ iamoldtwo: 我认为黄阿文的长行程不借力重感受度年轻练到70依然壮 08/26 13:13
26F：→ iamoldtwo: 更有说服力。别人要怎麽练你放这也改不了他们这样练 08/26 13:14
27F：推 gs00001: 去健身房本来就会看别人练，那些不会看的人是眼睛瞎掉了 08/26 14:49
28F：→ gs00001: 吗？ 08/26 14:49
29F：推 ccufcc: 可以改名中枢神经认知训练比较好听 08/26 19:17
30F：推 ChikanDesu: 受伤的不会出现在健身房 08/27 09:53
31F：→ clock0220: 看到健身房有人奈米握推 推完之後还志得意满 有够白痴 08/27 20:43
32F：→ clock0220: 然後一直吹嘘自己推多重 旁边也几个人在拍马屁 真无言 08/27 20:44
33F：→ clock0220: 最瞎的是奈米推还要别人帮忙.. 我记得好像是奈米170推 08/27 20:46
34F：→ clock0220: 真的很丢脸 旁边的人只是不想戳破你 拜托检讨一下 08/27 20:49