作者uwmtsa (補刀)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 健身房意外受傷經驗
時間Tue Aug 15 05:05:35 2023
我有個小小的Home gym
平常自己動一動就是在地下室
有一次在做啞鈴斜板握推的時候
啞鈴才剛舉起來，就咕咚一個後滾翻
不知道為什麼斜板沒架好倒了下去
就是從斜板最高大約45度掉到接近-45度吧
好在是啞鈴不是槓鈴（不過槓鈴有護架）
滾了一圈爬起來驚魂未定地全身上下看了看，沒有什麼東西斷掉了 XD
本來懷疑是不是我買的bench太陽春
https://a.co/d/31OhDUf
可是仔細檢查過後也沒發現什麼問題
只能猜說是不是我身上留了點汗
斜倚在椅子上的時候稍微黏住了椅背
開始臥推之前我上身往前把椅背也往前帶，下方卡榫鬆脫了沒注意
總之那天有驚無險，雖然沒受傷也不敢在繼續
之後在坐上椅子也一定先再三檢查
也不敢因為在自己家就光著膀子隨便來
一邊幾十磅萬一被K到可不是開玩笑的
大家都要注意安全啊
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1F：推 hedonist: 流汗黏椅背可以把椅背往前帶，就是椅子陽春啊 08/15 10:12
2F：→ hedonist: 椅子才6公斤 08/15 10:14
3F：推 wujet09100: 羨慕IP 08/15 10:25
4F：推 s9209122222: 所以只買平板椅，最穩固 08/15 11:20
5F：推 henry5405: 建議你升級大牌子比較穩固 08/15 13:17
6F：推 nxlpeibn: 這椅子看起來是真的爛 08/15 13:32
7F：推 iamoldtwo: 所以我不買卡榫的買插銷的，要能重到弄壞插銷很難 08/15 14:38
8F：推 soulboy330: 我用之前都會敲椅子 護槓 架子做檢查 08/15 15:36
9F：推 dl123: 推 08/15 17:56