作者wcp0516 (PingPing)
看板MuscleBeach
標題[討論] 文班亞馬需要增肌嗎
時間Mon Jul 10 19:20:11 2023
斑馬今天表現禁區對坑性沒問題，速度我認為沒有到頂、活動力是鬼
只是斑馬如果增肌的話是否會影響到速度和活動力，還是其實目前肌肉量就夠了
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1F：推 steven183: Zion需要減重嗎 07/10 19:23
2F：推 cccone: 功能性訓練 07/10 19:42
3F：推 allennike: 館長需要增肌嗎 07/10 20:30
4F：推 wayneshih: CP3需要增高嗎 07/10 20:52
5F：推 Meloes: Chet holmgren需要增重嗎 07/10 21:01
6F：推 LVE: 我看起來像訓練師嗎？ 07/10 21:01
7F：→ gigi030507: 你是popo嗎？你會覺得他不需要增肌嗎？ 07/10 21:19
8F：推 tupacshkur: 這不用擔心吧，NBA一堆專家! 增肌最不是問題 07/10 21:23
9F：推 s8626460: 你會有這疑問,可以去看俠客·歐尼爾剛入NBA的體態以及 07/10 21:28
10F：→ s8626460: 進入NBA幾年後的體態就有答案了 07/10 21:28
11F：推 s8626460: 你不增肌,禁區肌肉棒子低位單打你(屁股頂你 & 坐你),就 07/10 21:37
12F：→ s8626460: 節節敗退,長期下來甚至容易受傷. 07/10 21:37
13F：→ s8626460: 增肌會不會影響速度? 美式足球員(跑鋒)的訓練你可以參 07/10 21:37
14F：→ s8626460: 考看看 07/10 21:37
15F：→ s8626460: 個人淺見 07/10 21:37
16F：推 Ethan45: 需要增肌 還有加強爆發力跟敏捷訓練 他身高手長太有優勢 07/10 21:52
17F：→ Ethan45: 了 所以上限很高 07/10 21:52
18F：推 chigo520: 他這麼年輕加光強度訓練下一定會變壯的好麼 07/10 22:22
19F：噓 lordray1: 這裡像是廢文中心嗎? 07/10 23:58
20F：推 rick6304: 像 07/11 00:18
21F：噓 SundayPeople: 要 07/11 00:19
22F：推 soweina1: 應該聘請館長當顧問，要不然體能可能練不起來 07/11 00:23
23F：噓 kdevil: 你比較需要 07/11 00:29
24F：推 wc4eva: 斑馬豚 07/11 00:42
25F：噓 Synapse: 增肌一定要增啊......又不是增重，一年能增5公斤肌肉就 07/11 05:31
26F：→ Synapse: 很不容易了 07/11 05:31
27F：→ manson666: 你的高見nba不花個幾億求你去 太不應該了 07/11 09:21
28F：噓 ewrqaqaqar: 我覺得popo比較需要 07/11 09:53
29F：噓 NCmax: 看來是在養帳號? 07/11 10:14
30F：推 HYSKOA: 乃哥需要增國城嗎 07/11 11:57
31F：噓 HsiangMing: 換一個新帳號喔 07/11 12:26
32F：→ ccl007: 突然跨版大量發文？ 07/11 12:27
33F：→ ccl007: 站規有禁止分身 07/11 12:27
34F：噓 z8237928: 增肌啊 但不能增成Zion 07/11 12:28
35F：噓 killkids: 太廢了 07/11 12:58
36F：噓 glim: 先去叫Zion減脂 07/11 13:21
37F：推 jeff1008: 你看希臘怪物就知道了 07/11 14:14
38F：推 s8626460: 樓上的例子很經典,讓我想起字母哥200多公斤的臀推影片 07/12 00:54
40F：→ s8626460: 也是從40公斤菜菜的開始,練到200多公斤向巨石強森下戰帖 07/12 00:55
41F：推 moy5566: 增了怎麼投三分 他是得分中鋒欸 07/12 09:20
42F：推 ZincAllure: 前幾年的咖哩都要增肌了 一個要待禁區的球員怎麼可能 07/12 09:27
43F：→ ZincAllure: 不增 07/12 09:27
44F：→ wish8042: 就算是字母也不是一個季末就變身完畢 07/12 09:45
45F：→ Rim725: 他才19歲，多的是時間 07/12 10:35
46F：推 yuanmi1283: 連咖哩都肉眼可見的增肌了 要打內線一定要 07/12 12:05
47F：→ js52666: 喇叭詹需要年輕化 07/12 13:30
48F：→ how870927: 增規增 但他的低位不是賣點吧 07/13 03:15
50F：→ NICK992: 那體重還能罰球線灌籃 爆發力身高機動性都遠超頂尖藥仔 07/13 08:20
51F：→ moy5566: 錫安字母哥勒布朗都有在用東西啦 別天真了 07/13 10:45
52F：→ djching: 6樓這例子亂舉 Shaq根本不是為了耐撞變寬 他是自己不節 07/13 23:30
53F：→ djching: 制變胖 他在魔術的時候誰擋得住他了？ 07/13 23:30
54F：推 s8626460: 是文字敘述讓人誤會嗎? 07/14 02:19
55F：→ s8626460: 舉歐尼爾為例是指菜鳥歐尼爾也需要增肌, 07/14 02:19
56F：→ s8626460: 哪有否定性他很弱不耐撞? 07/14 02:19
57F：→ s8626460: 何況增肌跟增重(變胖)是兩回事 07/14 02:19
58F：推 s8626460: 增肌可以建立在體重不增加的情況下, 07/14 02:23
59F：→ s8626460: 肌肉增加 & 脂肪減少 07/14 02:23
60F：→ s8626460: 歐尼爾 變 歐肥 那是他體重變重體脂變多 07/14 02:24
61F：推 s8626460: 但他不節制的時期(變成歐肥)也不是單單 進入nba幾年後 07/14 02:31
62F：→ s8626460: 而是非常多年之後的事(湖人時期) 07/14 02:31