作者for5566 (Yo)
看板MuscleBeach
標題[問題] 肋骨外翻？
時間Thu Jun 8 17:30:49 2023
各位巨巨好，本人屬於不易吃胖型，
已經好幾個月拼命灌碳水+蛋白吃到撐，
無論脂肪還是肌肉都沒明顯增加QQ
不過今天問題不是這個，其實一直覺得自己胸下肋骨感覺比較凸出（圖片圈起來的地方
最近才發現有肋骨外翻這名詞，網路搜了發現我的情況感覺跟一般又不太一樣
一般看到外翻多少有橫向翻的感覺，我的感覺就單純往前翻
這算外翻嗎？還是只是單純太瘦了？
另外圖片箭頭的部分，就側邊肋骨，據我所知是那部分沒有肌肉的
只是目前感覺很明顯，是胸肌練比較壯後會改善嗎？
https://i.imgur.com/0RTovkP.jpg
https://i.imgur.com/vrO0yqk.jpg
https://i.imgur.com/iZwUH0T.jpg
https://i.imgur.com/f9W6VUb.jpg
https://i.imgur.com/mkpZMFK.jpg
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1F：→ KobeRice: 只是異形要出來而已 06/08 18:31
2F：推 sambible: 不會 06/08 21:21
3F：→ kuroroTW: 不會 06/08 21:27
4F：推 blackdog630: 算很輕微的，不理他也沒關係，或是學橫隔膜的呼吸法 06/08 22:40
5F：→ blackdog630: 可以改善 06/08 22:40
6F：→ rax0010205: 瘦子不用想這麼多，練太少了 06/08 22:49
7F：推 maker81430: 吃不起來的證據太少 06/09 02:02
8F：推 allen73420: 還好吧 瘦而已 06/09 06:26
9F：推 ChickByeMan: 除非真的有什麼特殊疾病，從來沒聽過有人肌肉練不出 06/09 06:52
10F：→ ChickByeMan: 來的，體質可能會導致長得比別人慢，但不會完全長不 06/09 06:52
11F：→ ChickByeMan: 出來。你如果真的吃得夠多，那就是你練不夠而已。 06/09 06:52
12F：噓 rax0010205: 你練都練不出來了，還擔心練出來能不能改善，先解決別 06/09 08:06
13F：→ rax0010205: 的問題吧 06/09 08:06
14F：→ rax0010205: 給你紅的讓你看清楚一點 06/09 08:06
15F：→ rax0010205: 想太多做太少，新手毛病 06/09 08:08
16F：→ rax0010205: 你這體態體脂率看起來都快超過20%了吧，典型泡芙人也 06/09 08:11
17F：→ rax0010205: 不是真瘦，就是虛沒肌肉而已 06/09 08:11
18F：推 rick102233: 你這真的已經有胖的感覺了 根本不是吃不胖… 06/09 11:14
19F：→ rick102233: 基代沒講 吃什麼沒講 然後真的沒有吃不胖 ok 06/09 11:15
20F：→ rick102233: 我也覺得自己練不出來 方法/時間/堅持 會有成果的 06/09 11:16
21F：推 dirtyli: 張力不對肋骨會外翻 06/09 14:29
22F：推 dirtyli: 在髖伸的擺位 你的軀幹下背跟上腹要有發力 而非下腹跟中 06/09 14:36
23F：→ dirtyli: 背(下斜方)反而其要放鬆 06/09 14:36
24F：推 dirtyli: 極端的樣子可以看看格鬥選手過磅對嗆的站姿 06/09 14:38
25F：推 levs: 我也是這樣耶(我不瘦) 身體站直還是看得到肋骨形狀 06/09 15:40
26F：推 Zipper: 太瘦 06/09 15:52
27F：推 stamen: 明明就有肚子，還是認真練不要想東想西的 06/09 16:49
28F：推 luckynight: 你這算還好吧..我都比你嚴重，後面發現是發力問題 06/09 19:13
29F：推 cuiudshaos: 不正常被說成正常ZZZ 06/09 19:40
30F：→ cuiudshaos: 很常見不代表正常 06/09 19:40
31F：→ alice78226: 真的太瘦了……要小心身體 06/09 22:26
32F：→ rax0010205: 這種油都堆在肚子內臟裡，不瘦啦 06/09 22:57