作者for5566 (Yo)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肋骨外翻？
时间Thu Jun 8 17:30:49 2023
各位巨巨好，本人属於不易吃胖型，
已经好几个月拼命灌碳水+蛋白吃到撑，
无论脂肪还是肌肉都没明显增加QQ
不过今天问题不是这个，其实一直觉得自己胸下肋骨感觉比较凸出（图片圈起来的地方
最近才发现有肋骨外翻这名词，网路搜了发现我的情况感觉跟一般又不太一样
一般看到外翻多少有横向翻的感觉，我的感觉就单纯往前翻
这算外翻吗？还是只是单纯太瘦了？
另外图片箭头的部分，就侧边肋骨，据我所知是那部分没有肌肉的
只是目前感觉很明显，是胸肌练比较壮後会改善吗？
https://i.imgur.com/0RTovkP.jpg
https://i.imgur.com/vrO0yqk.jpg
https://i.imgur.com/iZwUH0T.jpg
https://i.imgur.com/f9W6VUb.jpg
https://i.imgur.com/mkpZMFK.jpg
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1F：→ KobeRice: 只是异形要出来而已 06/08 18:31
2F：推 sambible: 不会 06/08 21:21
3F：→ kuroroTW: 不会 06/08 21:27
4F：推 blackdog630: 算很轻微的，不理他也没关系，或是学横隔膜的呼吸法 06/08 22:40
5F：→ blackdog630: 可以改善 06/08 22:40
6F：→ rax0010205: 瘦子不用想这麽多，练太少了 06/08 22:49
7F：推 maker81430: 吃不起来的证据太少 06/09 02:02
8F：推 allen73420: 还好吧 瘦而已 06/09 06:26
9F：推 ChickByeMan: 除非真的有什麽特殊疾病，从来没听过有人肌肉练不出 06/09 06:52
10F：→ ChickByeMan: 来的，体质可能会导致长得比别人慢，但不会完全长不 06/09 06:52
11F：→ ChickByeMan: 出来。你如果真的吃得够多，那就是你练不够而已。 06/09 06:52
12F：嘘 rax0010205: 你练都练不出来了，还担心练出来能不能改善，先解决别 06/09 08:06
13F：→ rax0010205: 的问题吧 06/09 08:06
14F：→ rax0010205: 给你红的让你看清楚一点 06/09 08:06
15F：→ rax0010205: 想太多做太少，新手毛病 06/09 08:08
16F：→ rax0010205: 你这体态体脂率看起来都快超过20%了吧，典型泡芙人也 06/09 08:11
17F：→ rax0010205: 不是真瘦，就是虚没肌肉而已 06/09 08:11
18F：推 rick102233: 你这真的已经有胖的感觉了 根本不是吃不胖… 06/09 11:14
19F：→ rick102233: 基代没讲 吃什麽没讲 然後真的没有吃不胖 ok 06/09 11:15
20F：→ rick102233: 我也觉得自己练不出来 方法/时间/坚持 会有成果的 06/09 11:16
21F：推 dirtyli: 张力不对肋骨会外翻 06/09 14:29
22F：推 dirtyli: 在髋伸的摆位 你的躯干下背跟上腹要有发力 而非下腹跟中 06/09 14:36
23F：→ dirtyli: 背(下斜方)反而其要放松 06/09 14:36
24F：推 dirtyli: 极端的样子可以看看格斗选手过磅对呛的站姿 06/09 14:38
25F：推 levs: 我也是这样耶(我不瘦) 身体站直还是看得到肋骨形状 06/09 15:40
26F：推 Zipper: 太瘦 06/09 15:52
27F：推 stamen: 明明就有肚子，还是认真练不要想东想西的 06/09 16:49
28F：推 luckynight: 你这算还好吧..我都比你严重，後面发现是发力问题 06/09 19:13
29F：推 cuiudshaos: 不正常被说成正常ZZZ 06/09 19:40
30F：→ cuiudshaos: 很常见不代表正常 06/09 19:40
31F：→ alice78226: 真的太瘦了……要小心身体 06/09 22:26
32F：→ rax0010205: 这种油都堆在肚子内脏里，不瘦啦 06/09 22:57