作者x111222333 (試驗者)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？
時間Sun May 21 22:43:22 2023
不是要酸最近的事件
只是剛好看到，很紅的雞胸肉的成份
一包2份115元
一份57.5元，110g，大概有25.7g的蛋白質
可是我看了一下我喝的大豆分離蛋白
一份30g，大概20元，也是有差不多27g的蛋白質
所以明顯喝高蛋白比較便宜，而且也方便
那為何還要花大錢買雞胸肉？
而且還有殺生問題耶
最後講一下，其實我覺得那位浩克可能真的有點可憐啦
有時候人真的會碰到倒楣的時候，就是什麼事情都不順
然後看什麼都不順眼
你我這輩子應該多少有過這樣的日子吧！
他可能就真的是狀況不好，然後一時爆發，控制不住
然後警察來，情勢一直升級，最後就這樣了...
說真的，看他平時也不是什麼壞人，造成的破壞也還好
而且最後也都很有誠意道歉...
事情過了就算了，留給人一條生路，讓他重新開始吧！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.58.253 (臺灣)
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1F：→ ceca: 主要是,他100克100卡24.2蛋白質. 05/21 22:46
2F：→ ceca: 熱量/蛋白質比,超低. 05/21 22:46
3F：→ ceca: 錢...並不是考量因素 05/21 22:47
我看一下我大豆分離蛋白
30g，也127大卡
也沒差很多吧
※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 22:55:10
4F：噓 a29462766: 邏輯鬼才 可憐 05/21 22:53
5F：→ xdbx: 那你碳水只會吃一種東西嗎 05/21 22:54
我的意思是，健身要補蛋白質，感覺高蛋白既然最划算
那就以高蛋白為主力就好啦
其他營養素就一般餐飲補充阿
因為那種雞胸肉，就算調理再好吃，感覺也沒比一般飲食的好吃吧
※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 22:59:22
6F：→ aa06697: 植物性蛋白粉難喝到爆 05/21 23:00
還好啦，感覺就跟豆味濃米漿一樣
忍一忍就喝下去
這是增肌功能性的，又不是當美食吃
※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 23:02:40
7F：推 EggAcme: 雞胸肉微量營養素比較多吧? 05/21 23:04
一般飲食綽綽有餘吧
8F：推 Ethan45: 爽 05/21 23:12
※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 23:16:28
9F：→ cosy: 說的動物性蛋白粉就很好喝似的.... 05/21 23:16
10F：推 allen73420: 吸收率有差 05/21 23:16
靠！真假！？
※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 23:16:55
11F：→ cosy: 單種植物蛋白 是不完全蛋白 要嘛喝動物性 要嘛多種植物混和 05/21 23:18
12F：噓 zengtoro: 雞胸肉比豆漿飽 05/21 23:26
13F：→ howardzzf: 建議你這麼聰明來找幾個人做實驗 05/21 23:28
14F：→ howardzzf: 最後寫一篇論文投稿到國際期刊上來證明你的論點有理好 05/21 23:28
15F：→ howardzzf: 了 05/21 23:28
16F：推 dogbydog: 乳清吸收率第一第二吧 05/21 23:42
17F：→ Radiomir: 動物性吸收率比植物性好, 但我都吃雞腿比較多, 雞胸我 05/21 23:46
18F：→ Radiomir: 完全吃不下去. 不過超量尻蛋白質時, 吃植物性傷害較小. 05/21 23:46
19F：→ shane24156: 營養品永遠都是補充用不能當主要營養來源… 05/21 23:49
20F：噓 rax0010205: 生物價 05/21 23:50
21F：噓 Justapig: 你健身是白飯配蛋白粉嗎 05/22 00:06
22F：噓 kuroroTW: 喝乳清會飽膩 05/22 00:43
23F：推 qazxc312: 雞胸肉也難吃啊，好吃的雞胸肉是雞排 05/22 01:13
24F：推 devilchan: 雞胸肉會飽 05/22 01:14
25F：推 AgentSkye56: 國人最多過敏就是雞蛋奶豆類啊 多吃一點不就送急診 05/22 01:22
26F：→ AgentSkye56: 了 05/22 01:22
27F：推 loveisth520: 你錢多也可以改吃牛排 05/22 01:44
28F：推 Alimpidity: 有人拿槍逼你吃？ 05/22 01:48
29F：→ parkson1: 其實這是很好的問題 個人經驗就數字好看但實際效果比肉 05/22 01:58
30F：→ parkson1: 類差很多 05/22 01:58
31F：推 chigo520: 雞胸肉被推崇一部分不就是比較便宜的肉類，雖然我覺得現 05/22 06:29
32F：→ chigo520: 在包裝的一點都不便宜就是了 05/22 06:29
33F：→ chigo520: 你都說一般餐點了 雞胸肉不就是？ 05/22 06:31
34F：推 machiusheng: 吃雞睪丸 不行嗎 05/22 07:23
35F：→ yenkuass: 誰叫你要買即食雞胸肉 廢話當然比較貴 05/22 07:24
36F：→ BlueBlueLuu: 所以你過的不順的時候也會打警察嗎 05/22 07:47
37F：→ gigi030507: 先弄懂植物蛋白 動物蛋白的區別吧 05/22 07:57
38F：推 s8626460: 雞胸肉(食物)吃多也有消化胃脹問題,不是每人都大胃王的 05/22 08:20
39F：噓 Audien: 可憐 先去爬文好嗎 05/22 08:36
40F：推 chenyei: 同意你，雞肉養殖還會造成環境汙染問題，這些都是看不見 05/22 08:37
41F：→ chenyei: 的社會成本 05/22 08:37
42F：推 chigo520: 樓上乾脆不要重訓 9成9練的肌肉根本用不上 只是浪費資 05/22 08:56
43F：→ chigo520: 源養肉 05/22 08:56
44F：→ ChenDotQ: 你這樣是倒果為因了。就是因為肉肉易吃不下才會用乳清來 05/22 09:01
45F：→ ChenDotQ: 補充，可以的話，當然是原形食物好比較多。就成本來看， 05/22 09:01
46F：→ ChenDotQ: e雞胸也貴不到那裡去 05/22 09:01
47F：推 heavenbeyond: 雞胸肉便宜已經是二年以前的事情，新冠以後根本漲的 05/22 09:24
48F：→ heavenbeyond: 誇張！我現在都吃鮭魚或雞腿，雞胸肉根本難吃又貴， 05/22 09:24
49F：→ heavenbeyond: 又要另外補脂肪，根本多此一舉。 05/22 09:24
50F：→ rsreason: 超商雞胸肉方便快速但是貴 最快吃入口的白肉蛋白質 05/22 09:24
51F：推 newdoing: 這樣不要吃飯了喝高營養罐罐奶就好 05/22 09:58
52F：推 wujet09100: 鮭魚筆雞胸肉貴很多吧 05/22 10:06
53F：推 foam0406: 食物當然是要跟食物比 你要這樣講每個人都去吊點滴不用 05/22 10:42
54F：→ foam0406: 吃飯了 05/22 10:42
55F：推 Argos: 豆類對男人睪固酮不好 05/22 11:01
56F：噓 laiwang: 大豆分離蛋白應該是和乳清蛋白對比吧，怎麽會拿補計和食 05/22 11:19
57F：→ laiwang: 物做對比？ 另外大豆分離蛋白有吸收慢和過敏的缺點 05/22 11:20
58F：→ w271235: 全家有一個蔥油口味的雞胸肉還不錯 05/22 11:35
59F：→ leoncurry30: 有些人覺得自然的蛋白還是比較好吸收吧，因為我自己 05/22 11:57
60F：→ leoncurry30: 是這樣 05/22 11:57
61F：噓 tim1029: … 05/22 12:02
62F：推 athalie: 植物蛋白為不完全蛋白 05/22 12:05
63F：→ minoru04: 環境汙染不如去問那些科技產業石化工業之類 05/22 12:27
64F：→ s2500205: 用喝的不頂餓 05/22 12:30
65F：→ d8846325: 雞胸是拿來吃飽用的… 05/22 12:33
66F：推 kid1999: 我都吃牛排 一份8.8oz 才100台幣 蛋白質就70克了 煎個五 05/22 12:35
67F：→ kid1999: 分熟灑點海鹽吃不好嗎？ 05/22 12:35
68F：推 sm981512: 豆類好像只有47.2% 05/22 12:43
69F：→ z8237928: 啊就想吃啊？ 05/22 13:15
70F：推 gm3252: 重視環保就不要健身了，浪費一堆能量 05/22 13:16
71F：→ shane24156: 健身浪費你要看吧 你要增肌去比賽當然浪費啊 05/22 13:39
72F：→ shane24156: 練健康哪有差 保持功能性 正常吃啊 05/22 13:40
73F：推 mumi61337: 植物蛋白利用率很低 05/22 14:11
74F：推 sulaman: 生體可用率 微量元素攝取 口感 蛋白質完整度 其實還蠻多 05/22 15:21
75F：→ sulaman: 考量點的 05/22 15:21
76F：推 t81511270: 看數字好像都是乳清贏 但為甚麼還要吃固體食物 05/22 15:27
77F：推 patty0702: 對於外食族來說方便很多 下班去WG練完健康餐都關了 只 05/22 15:33
78F：→ patty0702: 能選擇超商雞胸肉或微波餐盒 不然深夜幾乎都是地雷食物 05/22 15:33
79F：推 peter0726: 論CP值無調味分離最高 但是能咀嚼跟抗飢餓心情比較好 05/22 15:49
80F：噓 suzuki88: 你開心怎麼吃都好，不用管太多 05/22 16:02
81F：推 jacklin2002: 推薦一日蛋白質攝取量北海道A5黑毛和牛，約12萬台幣 05/22 18:26
82F：推 lolwoo: 問這種問題的通常沒在計算飲食吧 05/22 19:53
83F：噓 mike40709: 去餵狗 05/22 20:30
84F：→ iamoldtwo: 你開心怎吃都可不要管我們吃雞胸肉健康 05/22 20:58
85F：推 mambaforever: 雞胸肉就是肉類補充蛋白質最便宜的啊 脂肪還極低 05/22 22:47
86F：→ mambaforever: 根本減脂首選 05/22 22:47
87F：噓 xiaoyao: 洗文仔 無須認真 05/23 01:13
88F：噓 lelu: 還算認真的洗文仔 05/23 12:33
89F：推 c9797091: 雞胸肉好吃 比較飽 05/23 12:58
90F：→ poi36926: 飽足感 05/23 16:34
91F：推 freelance978: 喝乳清cp值高 05/23 19:29
92F：噓 wulongde: 這傢伙是洗文洗夠了沒？a了一下ID看一下根本洗文慣犯 05/23 21:15
93F：噓 cuiudshaos: 你一輩子和乳清就好了啊 05/24 13:56
94F：噓 tigotigo: 我天天吃牛排吃到快吐了 05/25 01:24
95F：噓 secretfly: 這種廢文不是都會水桶？ 05/29 15:50