作者x111222333 (试验者)
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标题[闲聊] 为什麽要吃鸡胸肉？
时间Sun May 21 22:43:22 2023
不是要酸最近的事件
只是刚好看到，很红的鸡胸肉的成份
一包2份115元
一份57.5元，110g，大概有25.7g的蛋白质
可是我看了一下我喝的大豆分离蛋白
一份30g，大概20元，也是有差不多27g的蛋白质
所以明显喝高蛋白比较便宜，而且也方便
那为何还要花大钱买鸡胸肉？
而且还有杀生问题耶
最後讲一下，其实我觉得那位浩克可能真的有点可怜啦
有时候人真的会碰到倒楣的时候，就是什麽事情都不顺
然後看什麽都不顺眼
你我这辈子应该多少有过这样的日子吧！
他可能就真的是状况不好，然後一时爆发，控制不住
然後警察来，情势一直升级，最後就这样了...
说真的，看他平时也不是什麽坏人，造成的破坏也还好
而且最後也都很有诚意道歉...
事情过了就算了，留给人一条生路，让他重新开始吧！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 60.251.58.253 (台湾)
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1F：→ ceca: 主要是,他100克100卡24.2蛋白质. 05/21 22:46
2F：→ ceca: 热量/蛋白质比,超低. 05/21 22:46
3F：→ ceca: 钱...并不是考量因素 05/21 22:47
我看一下我大豆分离蛋白
30g，也127大卡
也没差很多吧
※ 编辑: x111222333 (60.251.58.253 台湾), 05/21/2023 22:55:10
4F：嘘 a29462766: 逻辑鬼才 可怜 05/21 22:53
5F：→ xdbx: 那你碳水只会吃一种东西吗 05/21 22:54
我的意思是，健身要补蛋白质，感觉高蛋白既然最划算
那就以高蛋白为主力就好啦
其他营养素就一般餐饮补充阿
因为那种鸡胸肉，就算调理再好吃，感觉也没比一般饮食的好吃吧
※ 编辑: x111222333 (60.251.58.253 台湾), 05/21/2023 22:59:22
6F：→ aa06697: 植物性蛋白粉难喝到爆 05/21 23:00
还好啦，感觉就跟豆味浓米浆一样
忍一忍就喝下去
这是增肌功能性的，又不是当美食吃
※ 编辑: x111222333 (60.251.58.253 台湾), 05/21/2023 23:02:40
7F：推 EggAcme: 鸡胸肉微量营养素比较多吧? 05/21 23:04
一般饮食绰绰有余吧
8F：推 Ethan45: 爽 05/21 23:12
※ 编辑: x111222333 (60.251.58.253 台湾), 05/21/2023 23:16:28
9F：→ cosy: 说的动物性蛋白粉就很好喝似的.... 05/21 23:16
10F：推 allen73420: 吸收率有差 05/21 23:16
靠！真假！？
※ 编辑: x111222333 (60.251.58.253 台湾), 05/21/2023 23:16:55
11F：→ cosy: 单种植物蛋白 是不完全蛋白 要嘛喝动物性 要嘛多种植物混和 05/21 23:18
12F：嘘 zengtoro: 鸡胸肉比豆浆饱 05/21 23:26
13F：→ howardzzf: 建议你这麽聪明来找几个人做实验 05/21 23:28
14F：→ howardzzf: 最後写一篇论文投稿到国际期刊上来证明你的论点有理好 05/21 23:28
15F：→ howardzzf: 了 05/21 23:28
16F：推 dogbydog: 乳清吸收率第一第二吧 05/21 23:42
17F：→ Radiomir: 动物性吸收率比植物性好, 但我都吃鸡腿比较多, 鸡胸我 05/21 23:46
18F：→ Radiomir: 完全吃不下去. 不过超量尻蛋白质时, 吃植物性伤害较小. 05/21 23:46
19F：→ shane24156: 营养品永远都是补充用不能当主要营养来源… 05/21 23:49
20F：嘘 rax0010205: 生物价 05/21 23:50
21F：嘘 Justapig: 你健身是白饭配蛋白粉吗 05/22 00:06
22F：嘘 kuroroTW: 喝乳清会饱腻 05/22 00:43
23F：推 qazxc312: 鸡胸肉也难吃啊，好吃的鸡胸肉是鸡排 05/22 01:13
24F：推 devilchan: 鸡胸肉会饱 05/22 01:14
25F：推 AgentSkye56: 国人最多过敏就是鸡蛋奶豆类啊 多吃一点不就送急诊 05/22 01:22
26F：→ AgentSkye56: 了 05/22 01:22
27F：推 loveisth520: 你钱多也可以改吃牛排 05/22 01:44
28F：推 Alimpidity: 有人拿枪逼你吃？ 05/22 01:48
29F：→ parkson1: 其实这是很好的问题 个人经验就数字好看但实际效果比肉 05/22 01:58
30F：→ parkson1: 类差很多 05/22 01:58
31F：推 chigo520: 鸡胸肉被推崇一部分不就是比较便宜的肉类，虽然我觉得现 05/22 06:29
32F：→ chigo520: 在包装的一点都不便宜就是了 05/22 06:29
33F：→ chigo520: 你都说一般餐点了 鸡胸肉不就是？ 05/22 06:31
34F：推 machiusheng: 吃鸡睾丸 不行吗 05/22 07:23
35F：→ yenkuass: 谁叫你要买即食鸡胸肉 废话当然比较贵 05/22 07:24
36F：→ BlueBlueLuu: 所以你过的不顺的时候也会打警察吗 05/22 07:47
37F：→ gigi030507: 先弄懂植物蛋白 动物蛋白的区别吧 05/22 07:57
38F：推 s8626460: 鸡胸肉(食物)吃多也有消化胃胀问题,不是每人都大胃王的 05/22 08:20
39F：嘘 Audien: 可怜 先去爬文好吗 05/22 08:36
40F：推 chenyei: 同意你，鸡肉养殖还会造成环境污染问题，这些都是看不见 05/22 08:37
41F：→ chenyei: 的社会成本 05/22 08:37
42F：推 chigo520: 楼上乾脆不要重训 9成9练的肌肉根本用不上 只是浪费资 05/22 08:56
43F：→ chigo520: 源养肉 05/22 08:56
44F：→ ChenDotQ: 你这样是倒果为因了。就是因为肉肉易吃不下才会用乳清来 05/22 09:01
45F：→ ChenDotQ: 补充，可以的话，当然是原形食物好比较多。就成本来看， 05/22 09:01
46F：→ ChenDotQ: e鸡胸也贵不到那里去 05/22 09:01
47F：推 heavenbeyond: 鸡胸肉便宜已经是二年以前的事情，新冠以後根本涨的 05/22 09:24
48F：→ heavenbeyond: 夸张！我现在都吃鲑鱼或鸡腿，鸡胸肉根本难吃又贵， 05/22 09:24
49F：→ heavenbeyond: 又要另外补脂肪，根本多此一举。 05/22 09:24
50F：→ rsreason: 超商鸡胸肉方便快速但是贵 最快吃入口的白肉蛋白质 05/22 09:24
51F：推 newdoing: 这样不要吃饭了喝高营养罐罐奶就好 05/22 09:58
52F：推 wujet09100: 鲑鱼笔鸡胸肉贵很多吧 05/22 10:06
53F：推 foam0406: 食物当然是要跟食物比 你要这样讲每个人都去吊点滴不用 05/22 10:42
54F：→ foam0406: 吃饭了 05/22 10:42
55F：推 Argos: 豆类对男人睾固酮不好 05/22 11:01
56F：嘘 laiwang: 大豆分离蛋白应该是和乳清蛋白对比吧，怎麽会拿补计和食 05/22 11:19
57F：→ laiwang: 物做对比？ 另外大豆分离蛋白有吸收慢和过敏的缺点 05/22 11:20
58F：→ w271235: 全家有一个葱油口味的鸡胸肉还不错 05/22 11:35
59F：→ leoncurry30: 有些人觉得自然的蛋白还是比较好吸收吧，因为我自己 05/22 11:57
60F：→ leoncurry30: 是这样 05/22 11:57
61F：嘘 tim1029: … 05/22 12:02
62F：推 athalie: 植物蛋白为不完全蛋白 05/22 12:05
63F：→ minoru04: 环境污染不如去问那些科技产业石化工业之类 05/22 12:27
64F：→ s2500205: 用喝的不顶饿 05/22 12:30
65F：→ d8846325: 鸡胸是拿来吃饱用的… 05/22 12:33
66F：推 kid1999: 我都吃牛排 一份8.8oz 才100台币 蛋白质就70克了 煎个五 05/22 12:35
67F：→ kid1999: 分熟洒点海盐吃不好吗？ 05/22 12:35
68F：推 sm981512: 豆类好像只有47.2% 05/22 12:43
69F：→ z8237928: 啊就想吃啊？ 05/22 13:15
70F：推 gm3252: 重视环保就不要健身了，浪费一堆能量 05/22 13:16
71F：→ shane24156: 健身浪费你要看吧 你要增肌去比赛当然浪费啊 05/22 13:39
72F：→ shane24156: 练健康哪有差 保持功能性 正常吃啊 05/22 13:40
73F：推 mumi61337: 植物蛋白利用率很低 05/22 14:11
74F：推 sulaman: 生体可用率 微量元素摄取 口感 蛋白质完整度 其实还蛮多 05/22 15:21
75F：→ sulaman: 考量点的 05/22 15:21
76F：推 t81511270: 看数字好像都是乳清赢 但为甚麽还要吃固体食物 05/22 15:27
77F：推 patty0702: 对於外食族来说方便很多 下班去WG练完健康餐都关了 只 05/22 15:33
78F：→ patty0702: 能选择超商鸡胸肉或微波餐盒 不然深夜几乎都是地雷食物 05/22 15:33
79F：推 peter0726: 论CP值无调味分离最高 但是能咀嚼跟抗饥饿心情比较好 05/22 15:49
80F：嘘 suzuki88: 你开心怎麽吃都好，不用管太多 05/22 16:02
81F：推 jacklin2002: 推荐一日蛋白质摄取量北海道A5黑毛和牛，约12万台币 05/22 18:26
82F：推 lolwoo: 问这种问题的通常没在计算饮食吧 05/22 19:53
83F：嘘 mike40709: 去喂狗 05/22 20:30
84F：→ iamoldtwo: 你开心怎吃都可不要管我们吃鸡胸肉健康 05/22 20:58
85F：推 mambaforever: 鸡胸肉就是肉类补充蛋白质最便宜的啊 脂肪还极低 05/22 22:47
86F：→ mambaforever: 根本减脂首选 05/22 22:47
87F：嘘 xiaoyao: 洗文仔 无须认真 05/23 01:13
88F：嘘 lelu: 还算认真的洗文仔 05/23 12:33
89F：推 c9797091: 鸡胸肉好吃 比较饱 05/23 12:58
90F：→ poi36926: 饱足感 05/23 16:34
91F：推 freelance978: 喝乳清cp值高 05/23 19:29
92F：嘘 wulongde: 这家伙是洗文洗够了没？a了一下ID看一下根本洗文惯犯 05/23 21:15
93F：嘘 cuiudshaos: 你一辈子和乳清就好了啊 05/24 13:56
94F：嘘 tigotigo: 我天天吃牛排吃到快吐了 05/25 01:24
95F：嘘 secretfly: 这种废文不是都会水桶？ 05/29 15:50