作者hellomo (HELLOMO)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 林宥嘉身材
時間Sat Apr 15 10:25:33 2023
林宥嘉這次發新歌，首次展現身材成果。
看了一下新聞內容，他採用211飲食搭配運動。
節錄「他大方分享健身秘訣，211 飲食法搭配規律的運動習慣，甫以功能醫學增強身體機能
，更嘗試健美選手才會使用的充碳技巧，維持肌肉線條的狀態。原來他過往曾遇到身邊的人
罹患癌症，最終透過正規的治療，加上 211 飲食療法和功能醫學的輔助，得以維持穩定，?
讓他更重視健康。」
35歲還能保持這樣體態，算是真的不錯。
https://i.imgur.com/hE7669Q.jpg
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1F：推 pakery: 吳克群…04/15 10:48
2F：推 law80432: 不敢相信04/15 10:49
3F：→ Justapig: 有點驚訝欸，他的臉看起來就奶油小生04/15 11:02
4F：推 e7878872000: 剛練完的樣子04/15 11:10
5F：推 sea130281: 巨巨：沒肉量04/15 11:16
6F：推 killkids: 這練得很強了，跟他臉好不搭哈哈04/15 11:17
7F：推 louis5265: 自律阿04/15 11:32
8F：推 kidd085: 體脂低而已04/15 11:44
9F：推 yenkuass: 這個下胸絕對不是只有體脂低04/15 11:52
10F：推 aa7520tw: 巨巨：餓出來就會是這樣子了04/15 12:04
11F：推 final9711: 這肌肉量很強了04/15 12:15
12F：推 iamseanx: 太扯看不出來04/15 12:16
13F：→ Wall62: 蠻厲害的04/15 12:30
14F：推 tupacshkur: 強04/15 12:31
15F：推 dear0106: 台版山下智久04/15 12:41
16F：→ GOPOL: 有練腿嗎?04/15 12:43
17F：推 chigo520: 應該有練一陣子了吧不是單純瘦04/15 12:56
18F：推 button4: 前鉅肌、腹外斜都可以看出紮實的訓練痕跡 這肯定不是04/15 13:00
19F：→ button4: 體脂低而已，更別提體脂降不下的04/15 13:00
20F：→ goldenway: 有認真練，但照片的比例好怪，頭看起來過大、下身又是04/15 13:12
21F：→ goldenway: 寬鬆的褲子，所以上身看起來整體比例很小，可惜了線條04/15 13:12
22F：→ goldenway: ，攝影和造型不到位04/15 13:12
23F：推 PlayGun34: 藝人的照片大多都修爆後才發出來啦 看看就好04/15 13:14
24F：推 secretfly: 藝人的身材好壞基本上都跟我們無關 沒必要討論04/15 13:20
25F：→ secretfly: 自己繼續跑課表 乖乖專注於自己比較實在04/15 13:21
26F：推 iamevianwu: 像七龍珠裡的角色04/15 13:27
27F：推 aggressorX: 有一張背側面三角看起來像沒練 但這張又滿明顯04/15 13:29
這張嗎
https://i.imgur.com/dQ0C5kU.jpg
28F：推 BardxBaymax: 油肚男：體脂低而已04/15 13:46
29F：推 heavenbeyond: 比例非常怪，頭非常大一顆。04/15 14:02
30F：→ heavenbeyond: 感覺是把頭接在別人的身體。04/15 14:02
31F：推 EricTao: 人家就頭大能怎麼辦04/15 14:07
32F：推 linkuangkuan: 體脂低屌打一些整天說練健力自慰的04/15 14:08
※ 編輯: hellomo (27.52.171.15 臺灣), 04/15/2023 14:10:47
33F：推 XXPLUS: 亞洲人普遍頭顱比例大啊，苦練之後練成八兩金很正常 04/15 14:18
34F：推 yuechen: 亞洲人真的頭都比較大 比例沒辦法跟西方比啦 04/15 14:28
35F：推 lordwill: 笑死 酸民跟四叉一樣：看過了 還好而已 04/15 14:34
36F：→ baileegunlin: 練的很好看 04/15 14:39
37F：推 s9209122222: 這肌肉量對普通人來說超多的吧？ 04/15 14:44
38F：→ jeff0801: 幹超強 04/15 14:49
39F：推 loveisth520: 哇靠 跟他形象真的超不搭的哈哈哈 04/15 14:50
40F：推 Radiomir: 問他有沒有練腿的人, 已經間接承認他上半身練得不錯呀 04/15 14:50
41F：→ loveisth520: 以為他是那種風吹就會飛走的紙片人類型 04/15 14:50
42F：→ loveisth520: 沒想到練這麼好 04/15 14:51
43F：→ ck6fuz516: NBA版的酸民看到這身材應該不是嗆死矮子就是嗆XX球星肌 04/15 14:53
44F：→ ck6fuz516: 肉屌打 04/15 14:53
45F：→ Dwccc: 體脂低，練胸多。手 三角都沒練 04/15 14:55
46F：→ Dwccc: 多做扶地挺身 有節制硬飲食你就有了 04/15 14:56
47F：→ pccudog: 真實身材要是這樣，演唱會早就脫爆了。修圖看看就好。 04/15 14:59
48F：推 Stevenchow: 至少還有素材可以修圖啊！以歌手來說蠻不錯的吧？ 04/15 15:01
49F：推 waldo34: 這不只是體脂低 04/15 15:30
50F：推 abain521: 要練這麼乾真的很辛苦 04/15 16:00
51F：推 chh7526: 太乾了吧 04/15 16:02
52F：推 leehes419: 這是mv的照片喔，有興趣可以去搜尋一下其實就像照片這 04/15 16:02
53F：→ leehes419: 樣影響應該就不可能修成這樣了吧 04/15 16:02
54F：推 cccone: 夠強 04/15 16:12
55F：推 kobitos: 他的型態像李小龍 04/15 16:16
56F：推 gn00152097: 印象中他本來大學就體育專長的 04/15 16:18
57F：推 kobitos: 問一下他的黑褲有專門的名稱嗎？ 04/15 16:34
58F：→ ziso: 運動及休閒學系..搞不好想洗個學歷而已 04/15 16:51
59F：推 final9711: 這個三角叫沒練喔 04/15 17:07
60F：推 aa01081008tw: 這種身材才是女生最愛的.也是很多男生追求的.什麼肥 04/15 17:11
61F：→ aa01081008tw: 大肌肌根本難看得要死..只有小圈圈在那讚嘆XD 04/15 17:12
62F：→ aa01081008tw: 會講肉量的..很多都是愛吃沒法降體脂的健力肥宅拉 04/15 17:14
63F：推 BardxBaymax: 自卑台男：體脂低而已、修圖 04/15 17:19
64F：推 JoKeR0713: 真的O嘴吐不出O牙 04/15 17:34
65F：推 skizard: 看不出來耶 很猛了 04/15 17:40
66F：推 Stevenchow: 認真要說的話，林宥嘉這篇裡的體態比吳克群那篇新聞 04/15 17:46
67F：→ Stevenchow: 裡的猛很多啊 04/15 17:46
68F：→ alau: 這也能酸哪邊沒練 呵呵 04/15 17:52
69F：推 t505172003: 很厲害 04/15 17:52
70F：推 rick102233: 怎麼頭看起來這麼大 04/15 17:58
71F：推 Synapse: 這很厲害了 04/15 18:04
72F：推 curlymonkey: 還是太瘦 再加把勁 04/15 18:25
73F：噓 JAMES0128: 酸民有夠多 04/15 18:28
74F：→ rick102233: 瘦又沒差 又不是比誰肉量多 不然旭哥早就得第一 04/15 18:30
75F：推 hsiaosonny: 好強 04/15 18:32
76F：推 curtis7248: 他以前是體育系的啊 04/15 18:48
77F：推 kee32: 他大概是全台灣唯一一個惡性減肥沒有復胖還越練越壯的人 04/15 19:20
78F：推 gm3252: 超強 04/15 19:20
79F：推 wangyude: 練得很不錯 04/15 19:21
80F：→ rsreason: 蠻屌的 可以直通奧賽無差別了 04/15 19:25
81F：→ rsreason: 要肉量有肉量 要線條有線條 尤其是這個肩腰比屌打大H 04/15 19:26
82F：推 SakuraHana: 臉不行 04/15 20:06
84F：推 p25488148: 靠背唱歌的也要練成這樣喔 04/15 20:17
85F：→ minoru04: 蠻猛的 04/15 20:20
86F：推 uctheshaved: 本版酸民最多 04/15 20:22
87F：推 jayin07: 備賽水準，有點猛 04/15 20:29
88F：推 Wall62: 推aa01081008tw 04/15 20:32
89F：推 xiouming: 其他討論區，有人說Curry很瘦小XD 04/15 20:49
90F：推 kinkilove: 又猛又激勵。摸著自己肚子該檢討了 04/15 20:54
91F：推 niravaabhas: 挖真厲害 04/15 21:18
92F：推 TomRiddle: 推文跟預期差好多XD 04/15 21:26
93F：→ louis5265: 這簡直可以加入漫威了啊，練成這樣真猛 04/15 21:31
94F：推 abby99: 好強 04/15 21:41
95F：推 rex105: 練的很好呀 04/15 22:11
96F：推 kee32: kobitos,這種褲子叫功夫褲或燈籠褲 04/15 22:29
97F：噓 booth: 這純粹體脂低 維度笑死人 04/15 22:54
98F：→ rick102233: 想看樓上巨巨的維度 04/15 23:04
99F：推 beams156: 好猛 跟長相不搭的身材有種反差萌 04/15 23:40
100F：推 MK47: 這就是女生會喜歡的身材 04/15 23:53
101F：推 korzen: 沙灘版果然都是高手，靠節食跟伏地挺身就能練出這種身材 04/16 00:02
102F：噓 ct20100806: 本板近年來對於肌肉的標準已大幅降低至路人的水準了 04/16 00:15
103F：推 dakkk: 標準一直都是腹肌 04/16 00:16
104F：推 toro077: 覺得還OK吧 04/16 01:23
106F：→ Radiomir: 沒什麼大肌肌, 但打格鬥就是能碾壓對手... 04/16 02:18
107F：推 feliz5566: 幹 好猛耶 04/16 03:08
108F：推 shawncarter: 明明練得還不錯 04/16 07:34
109F：推 control2452: 巨巨：3項沒破500 04/16 08:21
110F：推 louis5265: 這簡直漫威身材了啊，美隊跟雷神被屌打了 04/16 08:48
111F：推 CCH2022: 建議各位去看MV，動態影片最準 04/16 08:51
112F：→ CCH2022: 平常沒練沒接觸的民眾認為可以了 04/16 08:51
113F：→ CCH2022: 對於有鍛鍊一段期間的看比較細 04/16 08:51
114F：→ CCH2022: 會拆開來看，哪裡不足哪裡加強 04/16 08:51
115F：噓 elmo0155: 不錯阿 比那種肥肚的肥宅還說自己很壯的好多了 04/16 09:17
116F：推 rock8655: 太好了吧 04/16 09:42
117F：推 grayalien01: 很好奇這樣還能酸練不好到底多猛== 04/16 10:32
118F：推 oops801011: 很佩服 臉跟身材一樣逆天 不給我們肥宅一點生存空間嗚 04/16 12:20
119F：→ oops801011: 嗚 04/16 12:20
120F：推 h1242890: Bruce lee 04/16 13:10
121F：→ ChenDotQ: 484沒練腿? 04/16 13:24
122F：噓 Martin0414: 屌打一堆自以為很壯力氣很大的高體脂肥宅啊 04/16 13:30
123F：推 drinkmywater: 練得很好 04/16 13:51
124F：推 hirosue5566: 這台女最愛的身材啊，巨巨超噁 04/16 14:35
125F：→ kdevil: 這身材一定屌打板上一堆人 04/16 15:07
128F：→ yeahwazzup: 震撼彈！！！ 04/16 16:00
129F：→ loom0et0bust: 同名很多，要確定是本人捏…0.0 04/16 16:16
130F：推 ceca: 比賽肉量不夠吧,當明星就很夠了. 04/16 16:39
131F：→ ceca: 不過他這體脂比,側腹斜那個明顯,但MV看其他部位m肉量梅很大. 04/16 16:40
132F：→ ceca: (他MV的背,肉量很明顯和健身房常客比低很多) 04/16 16:41
133F：→ ceca: 那代表他的"體脂"比...是非常非常低. 04/16 16:41
134F：→ ceca: 這麼低的體脂比怎麼辦到的? 04/16 16:41
136F：→ ceca: 3:35 和 4:22的時候. 04/16 16:42
137F：噓 booth: ceca你那麼有錢會不知道? 去醫美問問啦 04/16 17:09
138F：推 yeahwazzup: 要發片了 要有新聞 04/16 17:12
139F：→ yeahwazzup: 去年網紅威威也比嘉義盃 04/16 17:14
140F：推 gynd31517: 要是本人去比一定超帥 04/16 18:08
141F：推 qaz1235567: 不可能本人吧 發唱片都來不及了 04/16 18:58
142F：推 kee32: 搞不好真的是喔 04/16 19:15
143F：推 s2500205: 照片MV拍攝前可以跟比賽前夕一樣拼命脫水,又不是要一直 04/16 19:28
144F：→ s2500205: 維持那麼乾的身材 04/16 19:28
145F：→ joe00477: 藝人的圖通常都會修圖 04/16 20:13
146F：推 ceca: 醫美基礎就抽脂,脂肪/碳水阻斷劑,還有一些增加代謝的激素. 04/16 20:21
147F：推 BlairWang: 不錯了啦 但手要加強 04/16 20:24
148F：推 EulerFormula: 很不錯吧 04/16 22:01
149F：→ faechai5566: 真的看不出來身材這麼好 04/16 23:04
150F：推 encoreg10917: 超強的 04/16 23:07
151F：推 jamescle23: 看手就知道普 04/16 23:39
152F：推 ChungHsi1021: 腹肌型態很好耶 04/17 00:24
153F：推 ppc: 帥 04/17 00:37
154F：推 fish77324: 說沒肉量的 他這肉量狀態一些協會的比賽搞不好都可以 04/17 00:42
155F：→ fish77324: 分組前六了 搞不好屌虐樓上一票做不出狀態或出狀態才真 04/17 00:42
156F：→ fish77324: 的根本沒肉量的酸民 04/17 00:42
157F：推 yeeann: 好強 04/17 03:25
158F：推 chocopoodle: 讚的啊 04/17 09:26
159F：推 man30cm: 這體態已經不錯了 04/17 09:38
160F：→ w271235: 胸肩腹都練很好欸 04/17 09:48
161F：推 caity: 這好厲害像李小龍那種 04/17 10:24
162F：推 caity: 不過修照片應該算很普通的行為 04/17 10:26
163F：→ caity: 照片修滿多的,MV看起來還好 04/17 10:28
164F：推 jiro0718: 這叫體脂低而已？ 04/17 11:07
165F：→ ChenDotQ: 想看腿 04/17 12:55
166F：推 GOPOL: 這個照片修很多..... 04/17 13:12
167F：→ GOPOL: 看過一堆蛇蠍女的照片 我再也不相信藝人照片 04/17 13:12
168F：推 xdbx: 看完MV 是真的覺得照片比較猛 mv就還好 04/17 15:41
169F：推 Stevenchow: 那好奇想問，那李玖哲的體態大家覺得如何 04/17 15:56
170F：推 kee32: 我只知道相馬茜很正 04/17 16:14
171F：→ laiwang: 這肌肉量在我常去的健身房就路人等級吧 不過林的體脂低 04/17 16:45
172F：推 rick102233: 健力肥宅肉量超高 有人愛嗎 04/17 17:57
173F：→ rick102233: 史丹利170公斤全身平滑肌 骨骼肌心肌60-70喔 04/17 18:00
176F：推 jimmyfk: 自然練健康+飲食控制, 好像就是往李小龍那樣的身材發展 04/17 18:11
177F：→ Wilsonnzz: 很讚吧 04/17 19:48
178F：推 Harrison1814: 精瘦 妹子最愛 04/17 19:50
179F：推 Ryan1387: 對比MV，照片應該不是修圖而是陰影加成比較多 04/17 20:23
180F：→ Ryan1387: 幾年前曾看過本人，原本就是肩寬不寬的身型 04/17 20:23
181F：→ Ryan1387: 加上亞洲演藝圈本來就不流行大肉量，且也不利於穿衣 04/17 20:23
182F：→ Ryan1387: 這樣已經很是很好的體態了 04/17 20:23
183F：推 enemyli: 哇靠 這反差感好強 04/17 20:27
184F：推 LordBubble19: 看了mv 猜大概是不太容易掛肉的體質 但訓練痕跡還 04/18 07:31
185F：→ LordBubble19: 是有 不是單純體脂低 04/18 07:31
186F：推 isbn95n7: 天阿好厲害喔 一定很辛苦花了很多時間 04/18 12:12
187F：推 HuangYa: Yoga參加星光大道時讀東華運休，還沒跟花師合併不算是體 04/18 19:12
188F：→ HuangYa: 育系。 04/18 19:12
189F：推 jkokpcu: 比李沛旭好看 04/18 21:08
190F：推 WADE0616: 飛影 04/18 23:41
191F：推 dadada964: 飛影？ 04/19 09:12
192F：推 hiyida: 這一定練的啦 你以為醫美這麼強喔 04/19 10:25
193F：→ choubinshou: 好奇211跟充碳要怎麼一起運作？ 04/19 10:42
194F：→ gogohell2003: 特南克斯? 04/19 13:32
195F：推 xiouming: 這種才是最難練的 04/21 10:54
196F：推 wccw010034: 比嘉義盃這麼硬要確定捏？到時候就知道一些人口中有 04/22 02:59
197F：→ wccw010034: 肉量的宥嘉多大隻了XDDDD 04/22 02:59
198F：推 b9441118: 如果沒有修很大的話 那是真的很理想的身材 04/23 12:58
199F：推 rooberte: 他這樣手臂算粗還是細啊 04/23 21:13
200F：推 ChikanDesu: 大家可以回家啦！ 04/24 12:40
201F：推 benjumin: 肥宅：His head is too big 04/24 22:35
202F：推 FuShou: 真的很驚人 04/24 22:57
203F：推 sisyphuszhan: 不用刻意出力啊，自然的肌肉線條就好 04/25 15:19
204F：噓 rainbow27: 肌肉版標準什麼時候變那麼低 04/29 02:46
205F：推 icedog122: 很強耶 04/30 17:24
206F：→ gogo79979: 厲害 05/01 08:04