作者hellomo (HELLOMO)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 林宥嘉身材
时间Sat Apr 15 10:25:33 2023
林宥嘉这次发新歌，首次展现身材成果。
看了一下新闻内容，他采用211饮食搭配运动。
节录「他大方分享健身秘诀，211 饮食法搭配规律的运动习惯，甫以功能医学增强身体机能
，更尝试健美选手才会使用的充碳技巧，维持肌肉线条的状态。原来他过往曾遇到身边的人
罹患癌症，最终透过正规的治疗，加上 211 饮食疗法和功能医学的辅助，得以维持稳定，?
让他更重视健康。」
35岁还能保持这样体态，算是真的不错。
https://i.imgur.com/hE7669Q.jpg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.52.171.15 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1681525535.A.0B1.html
1F：推 pakery: 吴克群…04/15 10:48
2F：推 law80432: 不敢相信04/15 10:49
3F：→ Justapig: 有点惊讶欸，他的脸看起来就奶油小生04/15 11:02
4F：推 e7878872000: 刚练完的样子04/15 11:10
5F：推 sea130281: 巨巨：没肉量04/15 11:16
6F：推 killkids: 这练得很强了，跟他脸好不搭哈哈04/15 11:17
7F：推 louis5265: 自律阿04/15 11:32
8F：推 kidd085: 体脂低而已04/15 11:44
9F：推 yenkuass: 这个下胸绝对不是只有体脂低04/15 11:52
10F：推 aa7520tw: 巨巨：饿出来就会是这样子了04/15 12:04
11F：推 final9711: 这肌肉量很强了04/15 12:15
12F：推 iamseanx: 太扯看不出来04/15 12:16
13F：→ Wall62: 蛮厉害的04/15 12:30
14F：推 tupacshkur: 强04/15 12:31
15F：推 dear0106: 台版山下智久04/15 12:41
16F：→ GOPOL: 有练腿吗?04/15 12:43
17F：推 chigo520: 应该有练一阵子了吧不是单纯瘦04/15 12:56
18F：推 button4: 前钜肌、腹外斜都可以看出紮实的训练痕迹 这肯定不是04/15 13:00
19F：→ button4: 体脂低而已，更别提体脂降不下的04/15 13:00
20F：→ goldenway: 有认真练，但照片的比例好怪，头看起来过大、下身又是04/15 13:12
21F：→ goldenway: 宽松的裤子，所以上身看起来整体比例很小，可惜了线条04/15 13:12
22F：→ goldenway: ，摄影和造型不到位04/15 13:12
23F：推 PlayGun34: 艺人的照片大多都修爆後才发出来啦 看看就好04/15 13:14
24F：推 secretfly: 艺人的身材好坏基本上都跟我们无关 没必要讨论04/15 13:20
25F：→ secretfly: 自己继续跑课表 乖乖专注於自己比较实在04/15 13:21
26F：推 iamevianwu: 像七龙珠里的角色04/15 13:27
27F：推 aggressorX: 有一张背侧面三角看起来像没练 但这张又满明显04/15 13:29
这张吗
https://i.imgur.com/dQ0C5kU.jpg
28F：推 BardxBaymax: 油肚男：体脂低而已04/15 13:46
29F：推 heavenbeyond: 比例非常怪，头非常大一颗。04/15 14:02
30F：→ heavenbeyond: 感觉是把头接在别人的身体。04/15 14:02
31F：推 EricTao: 人家就头大能怎麽办04/15 14:07
32F：推 linkuangkuan: 体脂低屌打一些整天说练健力自慰的04/15 14:08
※ 编辑: hellomo (27.52.171.15 台湾), 04/15/2023 14:10:47
33F：推 XXPLUS: 亚洲人普遍头颅比例大啊，苦练之後练成八两金很正常 04/15 14:18
34F：推 yuechen: 亚洲人真的头都比较大 比例没办法跟西方比啦 04/15 14:28
35F：推 lordwill: 笑死 酸民跟四叉一样：看过了 还好而已 04/15 14:34
36F：→ baileegunlin: 练的很好看 04/15 14:39
37F：推 s9209122222: 这肌肉量对普通人来说超多的吧？ 04/15 14:44
38F：→ jeff0801: 干超强 04/15 14:49
39F：推 loveisth520: 哇靠 跟他形象真的超不搭的哈哈哈 04/15 14:50
40F：推 Radiomir: 问他有没有练腿的人, 已经间接承认他上半身练得不错呀 04/15 14:50
41F：→ loveisth520: 以为他是那种风吹就会飞走的纸片人类型 04/15 14:50
42F：→ loveisth520: 没想到练这麽好 04/15 14:51
43F：→ ck6fuz516: NBA版的酸民看到这身材应该不是呛死矮子就是呛XX球星肌 04/15 14:53
44F：→ ck6fuz516: 肉屌打 04/15 14:53
45F：→ Dwccc: 体脂低，练胸多。手 三角都没练 04/15 14:55
46F：→ Dwccc: 多做扶地挺身 有节制硬饮食你就有了 04/15 14:56
47F：→ pccudog: 真实身材要是这样，演唱会早就脱爆了。修图看看就好。 04/15 14:59
48F：推 Stevenchow: 至少还有素材可以修图啊！以歌手来说蛮不错的吧？ 04/15 15:01
49F：推 waldo34: 这不只是体脂低 04/15 15:30
50F：推 abain521: 要练这麽乾真的很辛苦 04/15 16:00
51F：推 chh7526: 太乾了吧 04/15 16:02
52F：推 leehes419: 这是mv的照片喔，有兴趣可以去搜寻一下其实就像照片这 04/15 16:02
53F：→ leehes419: 样影响应该就不可能修成这样了吧 04/15 16:02
54F：推 cccone: 够强 04/15 16:12
55F：推 kobitos: 他的型态像李小龙 04/15 16:16
56F：推 gn00152097: 印象中他本来大学就体育专长的 04/15 16:18
57F：推 kobitos: 问一下他的黑裤有专门的名称吗？ 04/15 16:34
58F：→ ziso: 运动及休闲学系..搞不好想洗个学历而已 04/15 16:51
59F：推 final9711: 这个三角叫没练喔 04/15 17:07
60F：推 aa01081008tw: 这种身材才是女生最爱的.也是很多男生追求的.什麽肥 04/15 17:11
61F：→ aa01081008tw: 大肌肌根本难看得要死..只有小圈圈在那赞叹XD 04/15 17:12
62F：→ aa01081008tw: 会讲肉量的..很多都是爱吃没法降体脂的健力肥宅拉 04/15 17:14
63F：推 BardxBaymax: 自卑台男：体脂低而已、修图 04/15 17:19
64F：推 JoKeR0713: 真的O嘴吐不出O牙 04/15 17:34
65F：推 skizard: 看不出来耶 很猛了 04/15 17:40
66F：推 Stevenchow: 认真要说的话，林宥嘉这篇里的体态比吴克群那篇新闻 04/15 17:46
67F：→ Stevenchow: 里的猛很多啊 04/15 17:46
68F：→ alau: 这也能酸哪边没练 呵呵 04/15 17:52
69F：推 t505172003: 很厉害 04/15 17:52
70F：推 rick102233: 怎麽头看起来这麽大 04/15 17:58
71F：推 Synapse: 这很厉害了 04/15 18:04
72F：推 curlymonkey: 还是太瘦 再加把劲 04/15 18:25
73F：嘘 JAMES0128: 酸民有够多 04/15 18:28
74F：→ rick102233: 瘦又没差 又不是比谁肉量多 不然旭哥早就得第一 04/15 18:30
75F：推 hsiaosonny: 好强 04/15 18:32
76F：推 curtis7248: 他以前是体育系的啊 04/15 18:48
77F：推 kee32: 他大概是全台湾唯一一个恶性减肥没有复胖还越练越壮的人 04/15 19:20
78F：推 gm3252: 超强 04/15 19:20
79F：推 wangyude: 练得很不错 04/15 19:21
80F：→ rsreason: 蛮屌的 可以直通奥赛无差别了 04/15 19:25
81F：→ rsreason: 要肉量有肉量 要线条有线条 尤其是这个肩腰比屌打大H 04/15 19:26
82F：推 SakuraHana: 脸不行 04/15 20:06
84F：推 p25488148: 靠背唱歌的也要练成这样喔 04/15 20:17
85F：→ minoru04: 蛮猛的 04/15 20:20
86F：推 uctheshaved: 本版酸民最多 04/15 20:22
87F：推 jayin07: 备赛水准，有点猛 04/15 20:29
88F：推 Wall62: 推aa01081008tw 04/15 20:32
89F：推 xiouming: 其他讨论区，有人说Curry很瘦小XD 04/15 20:49
90F：推 kinkilove: 又猛又激励。摸着自己肚子该检讨了 04/15 20:54
91F：推 niravaabhas: 挖真厉害 04/15 21:18
92F：推 TomRiddle: 推文跟预期差好多XD 04/15 21:26
93F：→ louis5265: 这简直可以加入漫威了啊，练成这样真猛 04/15 21:31
94F：推 abby99: 好强 04/15 21:41
95F：推 rex105: 练的很好呀 04/15 22:11
96F：推 kee32: kobitos,这种裤子叫功夫裤或灯笼裤 04/15 22:29
97F：嘘 booth: 这纯粹体脂低 维度笑死人 04/15 22:54
98F：→ rick102233: 想看楼上巨巨的维度 04/15 23:04
99F：推 beams156: 好猛 跟长相不搭的身材有种反差萌 04/15 23:40
100F：推 MK47: 这就是女生会喜欢的身材 04/15 23:53
101F：推 korzen: 沙滩版果然都是高手，靠节食跟伏地挺身就能练出这种身材 04/16 00:02
102F：嘘 ct20100806: 本板近年来对於肌肉的标准已大幅降低至路人的水准了 04/16 00:15
103F：推 dakkk: 标准一直都是腹肌 04/16 00:16
104F：推 toro077: 觉得还OK吧 04/16 01:23
106F：→ Radiomir: 没什麽大肌肌, 但打格斗就是能碾压对手... 04/16 02:18
107F：推 feliz5566: 干 好猛耶 04/16 03:08
108F：推 shawncarter: 明明练得还不错 04/16 07:34
109F：推 control2452: 巨巨：3项没破500 04/16 08:21
110F：推 louis5265: 这简直漫威身材了啊，美队跟雷神被屌打了 04/16 08:48
111F：推 CCH2022: 建议各位去看MV，动态影片最准 04/16 08:51
112F：→ CCH2022: 平常没练没接触的民众认为可以了 04/16 08:51
113F：→ CCH2022: 对於有锻链一段期间的看比较细 04/16 08:51
114F：→ CCH2022: 会拆开来看，哪里不足哪里加强 04/16 08:51
115F：嘘 elmo0155: 不错阿 比那种肥肚的肥宅还说自己很壮的好多了 04/16 09:17
116F：推 rock8655: 太好了吧 04/16 09:42
117F：推 grayalien01: 很好奇这样还能酸练不好到底多猛== 04/16 10:32
118F：推 oops801011: 很佩服 脸跟身材一样逆天 不给我们肥宅一点生存空间呜 04/16 12:20
119F：→ oops801011: 呜 04/16 12:20
120F：推 h1242890: Bruce lee 04/16 13:10
121F：→ ChenDotQ: 484没练腿? 04/16 13:24
122F：嘘 Martin0414: 屌打一堆自以为很壮力气很大的高体脂肥宅啊 04/16 13:30
123F：推 drinkmywater: 练得很好 04/16 13:51
124F：推 hirosue5566: 这台女最爱的身材啊，巨巨超恶 04/16 14:35
125F：→ kdevil: 这身材一定屌打板上一堆人 04/16 15:07
128F：→ yeahwazzup: 震撼弹！！！ 04/16 16:00
129F：→ loom0et0bust: 同名很多，要确定是本人捏…0.0 04/16 16:16
130F：推 ceca: 比赛肉量不够吧,当明星就很够了. 04/16 16:39
131F：→ ceca: 不过他这体脂比,侧腹斜那个明显,但MV看其他部位m肉量梅很大. 04/16 16:40
132F：→ ceca: (他MV的背,肉量很明显和健身房常客比低很多) 04/16 16:41
133F：→ ceca: 那代表他的"体脂"比...是非常非常低. 04/16 16:41
134F：→ ceca: 这麽低的体脂比怎麽办到的? 04/16 16:41
136F：→ ceca: 3:35 和 4:22的时候. 04/16 16:42
137F：嘘 booth: ceca你那麽有钱会不知道? 去医美问问啦 04/16 17:09
138F：推 yeahwazzup: 要发片了 要有新闻 04/16 17:12
139F：→ yeahwazzup: 去年网红威威也比嘉义盃 04/16 17:14
140F：推 gynd31517: 要是本人去比一定超帅 04/16 18:08
141F：推 qaz1235567: 不可能本人吧 发唱片都来不及了 04/16 18:58
142F：推 kee32: 搞不好真的是喔 04/16 19:15
143F：推 s2500205: 照片MV拍摄前可以跟比赛前夕一样拼命脱水,又不是要一直 04/16 19:28
144F：→ s2500205: 维持那麽乾的身材 04/16 19:28
145F：→ joe00477: 艺人的图通常都会修图 04/16 20:13
146F：推 ceca: 医美基础就抽脂,脂肪/碳水阻断剂,还有一些增加代谢的激素. 04/16 20:21
147F：推 BlairWang: 不错了啦 但手要加强 04/16 20:24
148F：推 EulerFormula: 很不错吧 04/16 22:01
149F：→ faechai5566: 真的看不出来身材这麽好 04/16 23:04
150F：推 encoreg10917: 超强的 04/16 23:07
151F：推 jamescle23: 看手就知道普 04/16 23:39
152F：推 ChungHsi1021: 腹肌型态很好耶 04/17 00:24
153F：推 ppc: 帅 04/17 00:37
154F：推 fish77324: 说没肉量的 他这肉量状态一些协会的比赛搞不好都可以 04/17 00:42
155F：→ fish77324: 分组前六了 搞不好屌虐楼上一票做不出状态或出状态才真 04/17 00:42
156F：→ fish77324: 的根本没肉量的酸民 04/17 00:42
157F：推 yeeann: 好强 04/17 03:25
158F：推 chocopoodle: 赞的啊 04/17 09:26
159F：推 man30cm: 这体态已经不错了 04/17 09:38
160F：→ w271235: 胸肩腹都练很好欸 04/17 09:48
161F：推 caity: 这好厉害像李小龙那种 04/17 10:24
162F：推 caity: 不过修照片应该算很普通的行为 04/17 10:26
163F：→ caity: 照片修满多的,MV看起来还好 04/17 10:28
164F：推 jiro0718: 这叫体脂低而已？ 04/17 11:07
165F：→ ChenDotQ: 想看腿 04/17 12:55
166F：推 GOPOL: 这个照片修很多..... 04/17 13:12
167F：→ GOPOL: 看过一堆蛇蠍女的照片 我再也不相信艺人照片 04/17 13:12
168F：推 xdbx: 看完MV 是真的觉得照片比较猛 mv就还好 04/17 15:41
169F：推 Stevenchow: 那好奇想问，那李玖哲的体态大家觉得如何 04/17 15:56
170F：推 kee32: 我只知道相马茜很正 04/17 16:14
171F：→ laiwang: 这肌肉量在我常去的健身房就路人等级吧 不过林的体脂低 04/17 16:45
172F：推 rick102233: 健力肥宅肉量超高 有人爱吗 04/17 17:57
173F：→ rick102233: 史丹利170公斤全身平滑肌 骨骼肌心肌60-70喔 04/17 18:00
176F：推 jimmyfk: 自然练健康+饮食控制, 好像就是往李小龙那样的身材发展 04/17 18:11
177F：→ Wilsonnzz: 很赞吧 04/17 19:48
178F：推 Harrison1814: 精瘦 妹子最爱 04/17 19:50
179F：推 Ryan1387: 对比MV，照片应该不是修图而是阴影加成比较多 04/17 20:23
180F：→ Ryan1387: 几年前曾看过本人，原本就是肩宽不宽的身型 04/17 20:23
181F：→ Ryan1387: 加上亚洲演艺圈本来就不流行大肉量，且也不利於穿衣 04/17 20:23
182F：→ Ryan1387: 这样已经很是很好的体态了 04/17 20:23
183F：推 enemyli: 哇靠 这反差感好强 04/17 20:27
184F：推 LordBubble19: 看了mv 猜大概是不太容易挂肉的体质 但训练痕迹还 04/18 07:31
185F：→ LordBubble19: 是有 不是单纯体脂低 04/18 07:31
186F：推 isbn95n7: 天阿好厉害喔 一定很辛苦花了很多时间 04/18 12:12
187F：推 HuangYa: Yoga参加星光大道时读东华运休，还没跟花师合并不算是体 04/18 19:12
188F：→ HuangYa: 育系。 04/18 19:12
189F：推 jkokpcu: 比李沛旭好看 04/18 21:08
190F：推 WADE0616: 飞影 04/18 23:41
191F：推 dadada964: 飞影？ 04/19 09:12
192F：推 hiyida: 这一定练的啦 你以为医美这麽强喔 04/19 10:25
193F：→ choubinshou: 好奇211跟充碳要怎麽一起运作？ 04/19 10:42
194F：→ gogohell2003: 特南克斯? 04/19 13:32
195F：推 xiouming: 这种才是最难练的 04/21 10:54
196F：推 wccw010034: 比嘉义盃这麽硬要确定捏？到时候就知道一些人口中有 04/22 02:59
197F：→ wccw010034: 肉量的宥嘉多大只了XDDDD 04/22 02:59
198F：推 b9441118: 如果没有修很大的话 那是真的很理想的身材 04/23 12:58
199F：推 rooberte: 他这样手臂算粗还是细啊 04/23 21:13
200F：推 ChikanDesu: 大家可以回家啦！ 04/24 12:40
201F：推 benjumin: 肥宅：His head is too big 04/24 22:35
202F：推 FuShou: 真的很惊人 04/24 22:57
203F：推 sisyphuszhan: 不用刻意出力啊，自然的肌肉线条就好 04/25 15:19
204F：嘘 rainbow27: 肌肉版标准什麽时候变那麽低 04/29 02:46
205F：推 icedog122: 很强耶 04/30 17:24
206F：→ gogo79979: 厉害 05/01 08:04