作者MagicYif (魔法義夫)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 硬舉好像沒什麼用0.0
時間Mon Mar 13 12:27:55 2023
安安
比肌肥大 多關節比不上單關節
要核心 多的是電腦人和crossfit
要功能性 直接練特定動作就好
還會跟深蹲搶同個肌群 對腿的刺激又沒有深蹲大
硬舉是不是滿雞肋的動作？硬舉厲害可以幹嘛
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1F：→ kuroroTW: 因為不練硬舉要多做很多動作 03/13 12:44
2F：噓 v2266514: 你要這樣比 練臥推要幹麻 03/13 12:48
3F：→ askker: 可以搬東西 03/13 12:52
4F：→ yenkuass: a一下ID 你除了有沒有用沒其他的可以問了嗎 03/13 12:53
5F：噓 uctheshaved: 下一篇 XX好像沒什麼用 03/13 12:55
6F：噓 starcookey: 硬舉很帥啊 03/13 13:14
7F：→ Synapse: 硬舉很帥 03/13 13:23
8F：推 drunk0102: 如果只能練兩個動作 我會選硬舉和肩推。 03/13 13:29
9F：噓 steven183: 好了啦 03/13 13:39
10F：推 FarkU: 可以捧整個家族的斗 03/13 13:58
11F：噓 s2500205: 有用啊 可以讓你洗文 03/13 14:16
12F：噓 SundayPeople: 對啊 別練了吧 03/13 14:24
13F：噓 valen627: 神邏輯~那我問你健身厲害可以幹嘛? 03/13 14:26
14F：推 hark089: 對啊，還是不要練了 03/13 14:30
15F：噓 gigi030507: 對啊。你不要練啊。我練就好 03/13 14:36
16F：推 a55665203031: 有用啊，我男友開始硬舉之後變得很厲害 03/13 14:51
17F：推 Taiwannapa1: 你可以去跟大谷翔平說 03/13 15:05
18F：→ heavenbeyond: 8樓大大不練胸喔？ 03/13 15:17
19F：→ heavenbeyond: 如果只能練二個動作，我會選胸推和槓鈴划船 XD 03/13 15:17
20F：→ thousandwave: 你最 03/13 15:34
21F：噓 junxian: 你乾脆問運動能幹麻？或問，打電動能幹嘛？ 03/13 15:58
22F：推 drunk0102: 以功能性來說的話 這兩個最實用 硬舉吃腿吃核心吃背 肩 03/13 16:28
23F：→ drunk0102: 推使用的機率也比胸推高太多了 03/13 16:28
24F：→ shane24156: 胸肌只是好看而已 現實用到機會真的太少 03/13 17:07
26F：→ HsiangMing: 你喝了有用嗎 03/13 19:26
27F：噓 Asucks: 噓就對了 03/13 20:30
28F：推 licklabium: 我會選深蹲和硬舉 03/13 20:48
29F：推 feliz5566: 不喜歡就不要做啊 很多替代沒錯沒必要貶低 03/13 21:29
30F：噓 Deadpoop1111: 是你沒什麼用，不是硬舉沒什麼用 03/13 21:51
31F：推 Radiomir: 下半身我選深蹲, 硬舉還很容易傷到腰, 沒要比賽可不練 03/13 22:13
32F：噓 Martin0414: … 03/14 01:29
33F：推 Royalwarrior: 有用啊，去WG站前喬機車位時喬10幾輛機車很快 03/14 09:07
34F：推 wiesgame: 可是拉起來很爽欸 03/14 12:24
35F：噓 kevin963: 對 你說的都對 03/14 15:05
36F：推 yeahwazzup: 一看就知道單身 03/14 21:15
37F：→ Qtrad: 484網軍又在熱身了？ 03/15 11:44