作者a2005uuu (走路花)
看板MuscleBeach
標題[問題] 舉重運動員的身材要怎麼練啊？
時間Fri Mar 10 23:08:21 2023
各位安安 肥肥我最近看視頻
有個中國舉重選手身材長這樣
https://i.imgur.com/Z91ILpV.jpg
https://i.imgur.com/6OgSVuS.jpg
就感覺可愛可愛肉肉的 但腿也不粗
騙我說這身材沒在運動肥肥我也會相信
但他深蹲我猜因該能蹲個200
因為郭婞淳大概也蹲200左右（她比郭強一點）
本肥原本認知能蹲200+的腿
因該是長這樣的
https://i.imgur.com/Yr9zlYf.jpg
https://i.imgur.com/wEUI7tE.png
上面是本肥隨便找的台灣油管影片的腿
整個就很粗壯 能蹲200也不意外
本肥很矮 不想練成這樣子
但又想蹲200+
所以想問問要怎麼練
才能跟那個舉重運動員一樣呢？
腿看起來不粗 但又能蹲很重呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.16.119 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1678460903.A.81D.html
1F：推 bigheaddon: 不就健力嗎03/10 23:14
但本肥看健力都跟熊一樣 也不想變那樣
2F：噓 mirroshadow: 應03/10 23:14
3F：→ mirroshadow: 肌力跟肌肥大是兩回事03/10 23:15
那本肥每次都練1下5組大重量能變那樣嗎？
※ 編輯: a2005uuu (1.200.16.119 臺灣), 03/10/2023 23:16:09
※ 編輯: a2005uuu (1.200.16.119 臺灣), 03/10/2023 23:17:07
4F：噓 smallninja: 應03/10 23:26
本肥故意打錯的 這樣你們就會忘記噓視頻 嘻
5F：推 dakkk: 吃少一點03/10 23:28
6F：噓 steven183: 這身材沒在運動?03/10 23:37
7F：→ stuj9019: …看小量級的健力選手03/10 23:37
8F：→ heavenbeyond: 以女生而言，這大腿和核心其實挺粗的吧？03/10 23:47
她腰帶藏在衣服裡
9F：→ shane24156: 又一個以為健身就要什麼都強的路人03/10 23:48
※ 編輯: a2005uuu (1.200.16.119 臺灣), 03/10/2023 23:48:55
※ 編輯: a2005uuu (1.200.16.119 臺灣), 03/10/2023 23:59:17
10F：噓 z8237928: 這你就可以請益一下舉重隊教練 03/11 00:38
11F：→ windy0131: 這女生一看身材就很結實，沒練過怎麼可能是這種身材 03/11 00:54
12F：→ windy0131: 健力也有分量級，像黃士倫深蹲就有兩百UP，像熊？？ 03/11 00:58
13F：噓 soulgoodman: 應 03/11 01:04
14F：→ ryokomay: 因為舉重的蹲不是只靠腿 更多靠臀 03/11 01:19
15F：噓 Martin0414: 館長？ 03/11 02:06
16F：→ emip: 蹲200跟那個腿也沒什麼關係 一堆腿看起來SOSO也是能蹲200 03/11 02:09
17F：噓 AHEAD099: 練舉重 03/11 03:29
18F：噓 s21995303: 我蹲兩百穿褲子看起來像難民給你參考 03/11 06:32
19F：推 sarshia: 砍了一波帳號之後 最近各個版洗文的現象好像越來越多了 03/11 06:37
20F：噓 iuo: 奧運金牌也在那邊貶低 03/11 07:19
21F：噓 dear0106: 怎麼練都跟你沒關係，你只會發廢文 03/11 07:41
22F：噓 gigi030507: 那個腿不粗？你要不要拿比例尺去量 03/11 07:56
23F：推 chigo520: 哥哥你知道比賽有量級麼 03/11 09:10
24F：→ nocash: 就練舉重啊 不然呢？ 03/11 09:15
25F：→ baileegunlin: 基因樂透有中才能練的像奧運選手一樣 03/11 09:26
26F：噓 p78533578: 應 03/11 09:43
27F：噓 HaLouis: 好喔 03/11 09:47
28F：噓 davidd0314: 這麼奇怪的要求？？這個版大家都喜歡蹲一百看起來像蹲 03/11 10:02
29F：→ davidd0314: 三百的腿，如果你給我健美先生的身材，然後不要浪費時 03/11 10:02
30F：→ davidd0314: 間健身的話，我用一百萬跟你買。如果你練半天還是那個 03/11 10:02
31F：→ davidd0314: 肉肉女一樣的身材，那就不要練了，直接慢跑就好了。 03/11 10:02
32F：噓 thousandwave: 練舉重啊 03/11 10:48
33F：噓 wj1009: 只是鏡頭遠而已，近看都超壯 03/11 12:08
34F：噓 xiaoyao: 復出洗文了嗎？ 03/11 12:26
35F：噓 BardxBaymax: 我覺的你因該不用練就可以變這樣！ 03/11 16:00
36F：→ faechai5566: 要看你訓練方式 不過像最後那張腿也不是想練就練的出 03/12 22:55
37F：→ faechai5566: 來 03/12 22:55
38F：噓 cuiudshaos: 建議投胎比較快 03/13 13:09
39F：推 wiesgame: 舉重有分量級的，看體重好嗎！ 03/14 12:30
40F：噓 sweety525454: 噓 03/15 13:22