作者a2005uuu (走路花)
看板MuscleBeach
标题[问题] 举重运动员的身材要怎麽练啊？
时间Fri Mar 10 23:08:21 2023
各位安安 肥肥我最近看视频
有个中国举重选手身材长这样
https://i.imgur.com/Z91ILpV.jpg
https://i.imgur.com/6OgSVuS.jpg
就感觉可爱可爱肉肉的 但腿也不粗
骗我说这身材没在运动肥肥我也会相信
但他深蹲我猜因该能蹲个200
因为郭婞淳大概也蹲200左右（她比郭强一点）
本肥原本认知能蹲200+的腿
因该是长这样的
https://i.imgur.com/Yr9zlYf.jpg
https://i.imgur.com/wEUI7tE.png
上面是本肥随便找的台湾油管影片的腿
整个就很粗壮 能蹲200也不意外
本肥很矮 不想练成这样子
但又想蹲200+
所以想问问要怎麽练
才能跟那个举重运动员一样呢？
腿看起来不粗 但又能蹲很重呢？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.16.119 (台湾)
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1F：推 bigheaddon: 不就健力吗03/10 23:14
但本肥看健力都跟熊一样 也不想变那样
2F：嘘 mirroshadow: 应03/10 23:14
3F：→ mirroshadow: 肌力跟肌肥大是两回事03/10 23:15
那本肥每次都练1下5组大重量能变那样吗？
※ 编辑: a2005uuu (1.200.16.119 台湾), 03/10/2023 23:16:09
※ 编辑: a2005uuu (1.200.16.119 台湾), 03/10/2023 23:17:07
4F：嘘 smallninja: 应03/10 23:26
本肥故意打错的 这样你们就会忘记嘘视频 嘻
5F：推 dakkk: 吃少一点03/10 23:28
6F：嘘 steven183: 这身材没在运动?03/10 23:37
7F：→ stuj9019: …看小量级的健力选手03/10 23:37
8F：→ heavenbeyond: 以女生而言，这大腿和核心其实挺粗的吧？03/10 23:47
她腰带藏在衣服里
9F：→ shane24156: 又一个以为健身就要什麽都强的路人03/10 23:48
※ 编辑: a2005uuu (1.200.16.119 台湾), 03/10/2023 23:48:55
※ 编辑: a2005uuu (1.200.16.119 台湾), 03/10/2023 23:59:17
10F：嘘 z8237928: 这你就可以请益一下举重队教练 03/11 00:38
11F：→ windy0131: 这女生一看身材就很结实，没练过怎麽可能是这种身材 03/11 00:54
12F：→ windy0131: 健力也有分量级，像黄士伦深蹲就有两百UP，像熊？？ 03/11 00:58
13F：嘘 soulgoodman: 应 03/11 01:04
14F：→ ryokomay: 因为举重的蹲不是只靠腿 更多靠臀 03/11 01:19
15F：嘘 Martin0414: 馆长？ 03/11 02:06
16F：→ emip: 蹲200跟那个腿也没什麽关系 一堆腿看起来SOSO也是能蹲200 03/11 02:09
17F：嘘 AHEAD099: 练举重 03/11 03:29
18F：嘘 s21995303: 我蹲两百穿裤子看起来像难民给你参考 03/11 06:32
19F：推 sarshia: 砍了一波帐号之後 最近各个版洗文的现象好像越来越多了 03/11 06:37
20F：嘘 iuo: 奥运金牌也在那边贬低 03/11 07:19
21F：嘘 dear0106: 怎麽练都跟你没关系，你只会发废文 03/11 07:41
22F：嘘 gigi030507: 那个腿不粗？你要不要拿比例尺去量 03/11 07:56
23F：推 chigo520: 哥哥你知道比赛有量级麽 03/11 09:10
24F：→ nocash: 就练举重啊 不然呢？ 03/11 09:15
25F：→ baileegunlin: 基因乐透有中才能练的像奥运选手一样 03/11 09:26
26F：嘘 p78533578: 应 03/11 09:43
27F：嘘 HaLouis: 好喔 03/11 09:47
28F：嘘 davidd0314: 这麽奇怪的要求？？这个版大家都喜欢蹲一百看起来像蹲 03/11 10:02
29F：→ davidd0314: 三百的腿，如果你给我健美先生的身材，然後不要浪费时 03/11 10:02
30F：→ davidd0314: 间健身的话，我用一百万跟你买。如果你练半天还是那个 03/11 10:02
31F：→ davidd0314: 肉肉女一样的身材，那就不要练了，直接慢跑就好了。 03/11 10:02
32F：嘘 thousandwave: 练举重啊 03/11 10:48
33F：嘘 wj1009: 只是镜头远而已，近看都超壮 03/11 12:08
34F：嘘 xiaoyao: 复出洗文了吗？ 03/11 12:26
35F：嘘 BardxBaymax: 我觉的你因该不用练就可以变这样！ 03/11 16:00
36F：→ faechai5566: 要看你训练方式 不过像最後那张腿也不是想练就练的出 03/12 22:55
37F：→ faechai5566: 来 03/12 22:55
38F：嘘 cuiudshaos: 建议投胎比较快 03/13 13:09
39F：推 wiesgame: 举重有分量级的，看体重好吗！ 03/14 12:30
40F：嘘 sweety525454: 嘘 03/15 13:22