作者ReinerBraun (帥之巨人)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 有推薦認真教學的youtuber嗎
時間Mon Feb 27 14:59:29 2023
本阿肥有在看卓叔增重
主要是針對瘦子增重來講解 滿受用的
還有一個是國外的
https://i.imgur.com/6INoruj.jpg
影片都會用一些研究來佐證 告訴你哪個最能刺激肌肉
各位能推薦一下嗎
中英文都可以
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1F：推 moswu: 不就姐夫 02/27 15:00
2F：推 Nemophila: Jeremy either 應該接近你想要的類型 02/27 15:04
3F：→ Justapig: 超核心吧，最近講跑步姿勢我覺得很讚 02/27 15:13
4F：→ ChenDotQ: 都看。反正你看久了，google會自動塞相關影片給你。 02/27 15:24
5F：推 se2422: shuaisoserious 02/27 15:35
6F：→ aa06697: 超多吧 你多看幾部yt就會推一大堆給你 02/27 15:45
7F：推 sm981512: Ryan humiston 02/27 15:49
8F：推 jlincredible: shuaisoserious 超核心 02/27 16:42
9F：推 guascaren: 借串問 Sean Nalewanyj 如何 講的值得參考嗎 02/27 16:47
10F：推 pinkman47: Jeremy Ethier 亞洲代表 02/27 17:00
11F：推 howardzzf: jeff nipard 02/27 17:02
12F：推 xdbx: 最近有看李茶的 02/27 17:38
13F：推 tigger09cow: 茶哥讚 02/27 19:11
14F：推 fruit1231: Gandy 02/27 19:37
15F：推 gs00001: 兩年前很常跑步，近期看超核心的跑步教學差很多，以前的 02/27 19:41
16F：→ gs00001: 問題都解決了。 02/27 19:41
17F：推 guitarlee: 推李茶 02/27 19:57
18F：推 gg3b0: Ben yanes 02/27 20:12
19F：噓 secretfly: 紅明顯 我記得版上有人之前有整理過Youtuber 中英都有 02/27 20:49
20F：→ secretfly: 忘記是哪篇文章 好像有三篇 整理得很詳細 02/27 20:49
21F：推 muscle1069: Thomas Delauer 02/27 20:57
22F：推 hiaries: 兩個jeff都不錯 02/27 22:09
23F：推 kannymao: 我都看楷教練比較容易入門... 02/27 22:35
24F：推 ToroShock: Gandy 02/27 22:43
25F：推 wuheroin: 楷教練是之前幫勾惡舉旗的那個嗎？ 02/27 23:20
26F：推 CURT4679: 推李茶 02/27 23:21
27F：→ w271235: 我一開始也是參考卓叔的，一開始效果不錯，但是臥推剛超 02/28 00:47
28F：→ w271235: 過1倍體重就卡關了，最近改用李茶的，加強單關節動作和 02/28 00:47
29F：→ w271235: 器械式，減少自由重量 02/28 00:47
30F：推 s9209122222: house of hypertrophy 02/28 00:53
31F：→ s9209122222: flow high performance 02/28 00:53
32F：→ s9209122222: Alex Bromley 02/28 00:53
33F：→ s9209122222: Renaissance Periodization 02/28 00:54
34F：→ s9209122222: 李茶 02/28 00:55
35F：→ s9209122222: 超核心 02/28 00:55
36F：→ qxrvymo: 超核心 很多基本教學覺得不錯 02/28 01:09
37F：推 offdensen: 陳醫生被盜了QQ 02/28 02:03
38F：推 curtis7248: 李茶講些概念的還不錯 02/28 02:22
39F：推 ny53: Jeff Nippard 02/28 02:28
41F：推 Taiwannapa1: 早期的館長就夠你練到超粗了 02/28 04:13
42F：推 zxbnm: mountaindog : john meadows 人已過世，但是頻道一直有在 02/28 08:05
43F：→ zxbnm: 更新 02/28 08:05
44F：推 sin812: 只講健身面的話 早期館長+1 02/28 08:09
45F：推 MrDT: 大推 Renaissance Periodization，另私心推 Alex Leonidas 02/28 08:18
46F：→ MrDT: ，以前有跟 Nippard 合拍過影片（話說這幾個都矮個子lol） 02/28 08:18
47F：→ Qtrad: 跟你說 推台灣的會被嘴翻 02/28 08:53
48F：推 LVE: 台灣很多也是認真教，看轉型前就好了 02/28 09:04
49F：推 henry5405: 從上面推的頻道就知道...時代變了 02/28 12:35
50F：推 henry5405: 都有個共同處 影片標題都下的很聳動 02/28 12:36
51F：推 Stevenchow: 不聳動的標題不會吸引人點去看 02/28 14:14
52F：→ shane24156: 早期館長就教很細了 三項飲食都有 缺點就是沒字幕跟 02/28 14:54
53F：→ shane24156: 影片長度 02/28 14:54
54F：→ shane24156: 最近他有在講要計畫重拍 02/28 14:55
55F：推 iamstupid844: Pr performance 02/28 15:05
56F：推 getx105: 很久以前的阿館，簡單好懂 02/28 20:45
57F：推 azure27014: 姐夫：你的努力會抹殺你的努力！ 、練胸肌「這動作」 02/28 20:47
58F：→ azure27014: 會抹殺的你的努力！ 02/28 20:47
59F：推 wed3qla: 只推cobra徒手、jackedude哈恩、Get-go 02/28 22:11
60F：推 chiawei424: Wycked training, jonni shreve 02/28 22:42
61F：推 peter0726: 推陳醫師 不過他的內容很學術 實際動作教學比例比較低 03/01 09:36
62F：→ peter0726: 然後這兩天頻道被盜不曉得什麼時候會回來 QQ 03/01 09:37
63F：推 s9209122222: 蛤？今天才看到他發影片呀 03/01 22:50
64F：推 a6300072: 李茶 03/02 22:30
65F：→ SwordCar: 一堆原本教健身的變綜藝化了 03/03 17:46
66F：推 cowyo1997: 館長2017-2018拍的教學很有料、凱傑KJ幾年前拍的也不 03/06 00:37
67F：→ cowyo1997: 錯，有一些入門注意的避免受傷 03/06 00:37
68F：噓 secretfly: 版上搜尋:最完整健身相關英文Youtuber分享(上) 03/07 21:20
69F：→ secretfly: 紅明顯 晚點補推推 03/07 21:20
70F：推 xxi511: 陳醫師前幾天就拿回來啦 03/11 15:25