作者ReinerBraun (帥之巨人)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 有推薦認真教學的youtuber嗎
時間Mon Feb 27 14:59:29 2023
本阿肥有在看卓叔增重
主要是針對瘦子增重來講解 滿受用的
還有一個是國外的
https://i.imgur.com/6INoruj.jpg
影片都會用一些研究來佐證 告訴你哪個最能刺激肌肉
各位能推薦一下嗎
中英文都可以
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1F:推 moswu: 不就姐夫 02/27 15:00
2F:推 Nemophila: Jeremy either 應該接近你想要的類型 02/27 15:04
3F:→ Justapig: 超核心吧,最近講跑步姿勢我覺得很讚 02/27 15:13
4F:→ ChenDotQ: 都看。反正你看久了,google會自動塞相關影片給你。 02/27 15:24
5F:推 se2422: shuaisoserious 02/27 15:35
6F:→ aa06697: 超多吧 你多看幾部yt就會推一大堆給你 02/27 15:45
7F:推 sm981512: Ryan humiston 02/27 15:49
8F:推 jlincredible: shuaisoserious 超核心 02/27 16:42
9F:推 guascaren: 借串問 Sean Nalewanyj 如何 講的值得參考嗎 02/27 16:47
10F:推 pinkman47: Jeremy Ethier 亞洲代表 02/27 17:00
11F:推 howardzzf: jeff nipard 02/27 17:02
12F:推 xdbx: 最近有看李茶的 02/27 17:38
13F:推 tigger09cow: 茶哥讚 02/27 19:11
14F:推 fruit1231: Gandy 02/27 19:37
15F:推 gs00001: 兩年前很常跑步,近期看超核心的跑步教學差很多,以前的 02/27 19:41
16F:→ gs00001: 問題都解決了。 02/27 19:41
17F:推 guitarlee: 推李茶 02/27 19:57
18F:推 gg3b0: Ben yanes 02/27 20:12
19F:噓 secretfly: 紅明顯 我記得版上有人之前有整理過Youtuber 中英都有 02/27 20:49
20F:→ secretfly: 忘記是哪篇文章 好像有三篇 整理得很詳細 02/27 20:49
21F:推 muscle1069: Thomas Delauer 02/27 20:57
22F:推 hiaries: 兩個jeff都不錯 02/27 22:09
23F:推 kannymao: 我都看楷教練比較容易入門... 02/27 22:35
24F:推 ToroShock: Gandy 02/27 22:43
25F:推 wuheroin: 楷教練是之前幫勾惡舉旗的那個嗎? 02/27 23:20
26F:推 CURT4679: 推李茶 02/27 23:21
27F:→ w271235: 我一開始也是參考卓叔的,一開始效果不錯,但是臥推剛超 02/28 00:47
28F:→ w271235: 過1倍體重就卡關了,最近改用李茶的,加強單關節動作和 02/28 00:47
29F:→ w271235: 器械式,減少自由重量 02/28 00:47
30F:推 s9209122222: house of hypertrophy 02/28 00:53
31F:→ s9209122222: flow high performance 02/28 00:53
32F:→ s9209122222: Alex Bromley 02/28 00:53
33F:→ s9209122222: Renaissance Periodization 02/28 00:54
34F:→ s9209122222: 李茶 02/28 00:55
35F:→ s9209122222: 超核心 02/28 00:55
36F:→ qxrvymo: 超核心 很多基本教學覺得不錯 02/28 01:09
37F:推 offdensen: 陳醫生被盜了QQ 02/28 02:03
38F:推 curtis7248: 李茶講些概念的還不錯 02/28 02:22
39F:推 ny53: Jeff Nippard 02/28 02:28
41F:推 Taiwannapa1: 早期的館長就夠你練到超粗了 02/28 04:13
42F:推 zxbnm: mountaindog : john meadows 人已過世,但是頻道一直有在 02/28 08:05
43F:→ zxbnm: 更新 02/28 08:05
44F:推 sin812: 只講健身面的話 早期館長+1 02/28 08:09
45F:推 MrDT: 大推 Renaissance Periodization,另私心推 Alex Leonidas 02/28 08:18
46F:→ MrDT: ,以前有跟 Nippard 合拍過影片(話說這幾個都矮個子lol) 02/28 08:18
47F:→ Qtrad: 跟你說 推台灣的會被嘴翻 02/28 08:53
48F:推 LVE: 台灣很多也是認真教,看轉型前就好了 02/28 09:04
49F:推 henry5405: 從上面推的頻道就知道...時代變了 02/28 12:35
50F:推 henry5405: 都有個共同處 影片標題都下的很聳動 02/28 12:36
51F:推 Stevenchow: 不聳動的標題不會吸引人點去看 02/28 14:14
52F:→ shane24156: 早期館長就教很細了 三項飲食都有 缺點就是沒字幕跟 02/28 14:54
53F:→ shane24156: 影片長度 02/28 14:54
54F:→ shane24156: 最近他有在講要計畫重拍 02/28 14:55
55F:推 iamstupid844: Pr performance 02/28 15:05
56F:推 getx105: 很久以前的阿館,簡單好懂 02/28 20:45
57F:推 azure27014: 姐夫:你的努力會抹殺你的努力! 、練胸肌「這動作」 02/28 20:47
58F:→ azure27014: 會抹殺的你的努力! 02/28 20:47
59F:推 wed3qla: 只推cobra徒手、jackedude哈恩、Get-go 02/28 22:11
60F:推 chiawei424: Wycked training, jonni shreve 02/28 22:42
61F:推 peter0726: 推陳醫師 不過他的內容很學術 實際動作教學比例比較低 03/01 09:36
62F:→ peter0726: 然後這兩天頻道被盜不曉得什麼時候會回來 QQ 03/01 09:37
63F:推 s9209122222: 蛤?今天才看到他發影片呀 03/01 22:50
64F:推 a6300072: 李茶 03/02 22:30
65F:→ SwordCar: 一堆原本教健身的變綜藝化了 03/03 17:46
66F:推 cowyo1997: 館長2017-2018拍的教學很有料、凱傑KJ幾年前拍的也不 03/06 00:37
67F:→ cowyo1997: 錯,有一些入門注意的避免受傷 03/06 00:37
68F:噓 secretfly: 版上搜尋:最完整健身相關英文Youtuber分享(上) 03/07 21:20
69F:→ secretfly: 紅明顯 晚點補推推 03/07 21:20
70F:推 xxi511: 陳醫師前幾天就拿回來啦 03/11 15:25