作者ReinerBraun (帅之巨人)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 有推荐认真教学的youtuber吗
时间Mon Feb 27 14:59:29 2023
本阿肥有在看卓叔增重
主要是针对瘦子增重来讲解 满受用的
还有一个是国外的
https://i.imgur.com/6INoruj.jpg
影片都会用一些研究来佐证 告诉你哪个最能刺激肌肉
各位能推荐一下吗
中英文都可以
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1F：推 moswu: 不就姐夫 02/27 15:00
2F：推 Nemophila: Jeremy either 应该接近你想要的类型 02/27 15:04
3F：→ Justapig: 超核心吧，最近讲跑步姿势我觉得很赞 02/27 15:13
4F：→ ChenDotQ: 都看。反正你看久了，google会自动塞相关影片给你。 02/27 15:24
5F：推 se2422: shuaisoserious 02/27 15:35
6F：→ aa06697: 超多吧 你多看几部yt就会推一大堆给你 02/27 15:45
7F：推 sm981512: Ryan humiston 02/27 15:49
8F：推 jlincredible: shuaisoserious 超核心 02/27 16:42
9F：推 guascaren: 借串问 Sean Nalewanyj 如何 讲的值得参考吗 02/27 16:47
10F：推 pinkman47: Jeremy Ethier 亚洲代表 02/27 17:00
11F：推 howardzzf: jeff nipard 02/27 17:02
12F：推 xdbx: 最近有看李茶的 02/27 17:38
13F：推 tigger09cow: 茶哥赞 02/27 19:11
14F：推 fruit1231: Gandy 02/27 19:37
15F：推 gs00001: 两年前很常跑步，近期看超核心的跑步教学差很多，以前的 02/27 19:41
16F：→ gs00001: 问题都解决了。 02/27 19:41
17F：推 guitarlee: 推李茶 02/27 19:57
18F：推 gg3b0: Ben yanes 02/27 20:12
19F：嘘 secretfly: 红明显 我记得版上有人之前有整理过Youtuber 中英都有 02/27 20:49
20F：→ secretfly: 忘记是哪篇文章 好像有三篇 整理得很详细 02/27 20:49
21F：推 muscle1069: Thomas Delauer 02/27 20:57
22F：推 hiaries: 两个jeff都不错 02/27 22:09
23F：推 kannymao: 我都看楷教练比较容易入门... 02/27 22:35
24F：推 ToroShock: Gandy 02/27 22:43
25F：推 wuheroin: 楷教练是之前帮勾恶举旗的那个吗？ 02/27 23:20
26F：推 CURT4679: 推李茶 02/27 23:21
27F：→ w271235: 我一开始也是参考卓叔的，一开始效果不错，但是卧推刚超 02/28 00:47
28F：→ w271235: 过1倍体重就卡关了，最近改用李茶的，加强单关节动作和 02/28 00:47
29F：→ w271235: 器械式，减少自由重量 02/28 00:47
30F：推 s9209122222: house of hypertrophy 02/28 00:53
31F：→ s9209122222: flow high performance 02/28 00:53
32F：→ s9209122222: Alex Bromley 02/28 00:53
33F：→ s9209122222: Renaissance Periodization 02/28 00:54
34F：→ s9209122222: 李茶 02/28 00:55
35F：→ s9209122222: 超核心 02/28 00:55
36F：→ qxrvymo: 超核心 很多基本教学觉得不错 02/28 01:09
37F：推 offdensen: 陈医生被盗了QQ 02/28 02:03
38F：推 curtis7248: 李茶讲些概念的还不错 02/28 02:22
39F：推 ny53: Jeff Nippard 02/28 02:28
41F：推 Taiwannapa1: 早期的馆长就够你练到超粗了 02/28 04:13
42F：推 zxbnm: mountaindog : john meadows 人已过世，但是频道一直有在 02/28 08:05
43F：→ zxbnm: 更新 02/28 08:05
44F：推 sin812: 只讲健身面的话 早期馆长+1 02/28 08:09
45F：推 MrDT: 大推 Renaissance Periodization，另私心推 Alex Leonidas 02/28 08:18
46F：→ MrDT: ，以前有跟 Nippard 合拍过影片（话说这几个都矮个子lol） 02/28 08:18
47F：→ Qtrad: 跟你说 推台湾的会被嘴翻 02/28 08:53
48F：推 LVE: 台湾很多也是认真教，看转型前就好了 02/28 09:04
49F：推 henry5405: 从上面推的频道就知道...时代变了 02/28 12:35
50F：推 henry5405: 都有个共同处 影片标题都下的很耸动 02/28 12:36
51F：推 Stevenchow: 不耸动的标题不会吸引人点去看 02/28 14:14
52F：→ shane24156: 早期馆长就教很细了 三项饮食都有 缺点就是没字幕跟 02/28 14:54
53F：→ shane24156: 影片长度 02/28 14:54
54F：→ shane24156: 最近他有在讲要计画重拍 02/28 14:55
55F：推 iamstupid844: Pr performance 02/28 15:05
56F：推 getx105: 很久以前的阿馆，简单好懂 02/28 20:45
57F：推 azure27014: 姐夫：你的努力会抹杀你的努力！ 、练胸肌「这动作」 02/28 20:47
58F：→ azure27014: 会抹杀的你的努力！ 02/28 20:47
59F：推 wed3qla: 只推cobra徒手、jackedude哈恩、Get-go 02/28 22:11
60F：推 chiawei424: Wycked training, jonni shreve 02/28 22:42
61F：推 peter0726: 推陈医师 不过他的内容很学术 实际动作教学比例比较低 03/01 09:36
62F：→ peter0726: 然後这两天频道被盗不晓得什麽时候会回来 QQ 03/01 09:37
63F：推 s9209122222: 蛤？今天才看到他发影片呀 03/01 22:50
64F：推 a6300072: 李茶 03/02 22:30
65F：→ SwordCar: 一堆原本教健身的变综艺化了 03/03 17:46
66F：推 cowyo1997: 馆长2017-2018拍的教学很有料、凯杰KJ几年前拍的也不 03/06 00:37
67F：→ cowyo1997: 错，有一些入门注意的避免受伤 03/06 00:37
68F：嘘 secretfly: 版上搜寻:最完整健身相关英文Youtuber分享(上) 03/07 21:20
69F：→ secretfly: 红明显 晚点补推推 03/07 21:20
70F：推 xxi511: 陈医师前几天就拿回来啦 03/11 15:25