作者supahotfire (我不是饒舌歌手)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 大家覺得膝蓋過腳尖仔有料嗎？
時間Mon Jan 30 16:40:09 2023
奇怪的名字其實就是Kneesovertoesguy啦，他的影片很多針對關節的運動，這些理論都比較
少聽到
包括Nordic curl或是屈脛前肌，到最近還有直腿硬拉跟早安的混合，因為也很少看到健身
房有人在做類似的運動，但是看影片留言或是其他YT合作影片都很推崇
大家有看過他的影片嗎？
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1F：推 IGOTANORCA: 推藏頭 01/30 16:55
2F：推 wtsph: 從膝蓋爆炸練到中年垂直起跳40吋以上的強者 01/30 17:40
3F：推 sm981512: 膝蓋會痛 01/30 17:46
4F：噓 Ethan45: Who? 01/30 18:03
6F：→ stuj9019: Nordic curl很偏功能性啊 球類運動很多都會做 01/30 20:42
7F：→ Jiummay: 是因為你去的健身房種類不對吧？找專項/功能性/運動表現 01/30 23:40
8F：→ Jiummay: 取向的健身房類似的動作應該不少。就像不會有人把球類運 01/30 23:40
9F：→ Jiummay: 動的專項選手丟去只會用槓鈴的健身房訓練是一樣。 01/30 23:40
10F：→ supahotfire: 因為我都是去連鎖的健身房，沒有去過專項的工作室， 01/31 10:15
11F：→ supahotfire: 還以為這是什麼很新的理論XD 01/31 10:15
12F：推 clothg51804: To7樓 偏偏我去的健工常常有整隊的高雄鋼鐵人佔架子 01/31 18:47
13F：→ clothg51804: 整排架子都掛一兩片槓片 每個都說還在用 煩都煩死 01/31 18:49
14F：→ supahotfire: 你是不是去文衡建工XD 01/31 19:15
15F：推 clothg51804: 不是 是在鳳山 看來整個高雄都這樣嗎 01/31 20:54
16F：→ supahotfire: 啊！我說的就是鳳山，之前第一季我也遇過他們。後來 02/01 00:04
17F：→ supahotfire: 我換健身房了，早上的鳳山廠真的超棒 02/01 00:04
18F：推 clothg51804: 沒有 我都是早上去的XD 02/01 10:15
19F：→ clothg51804: 可能他們最近改成早上練 02/01 10:15