作者supahotfire (我不是饶舌歌手)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 大家觉得膝盖过脚尖仔有料吗？
时间Mon Jan 30 16:40:09 2023
奇怪的名字其实就是Kneesovertoesguy啦，他的影片很多针对关节的运动，这些理论都比较
少听到
包括Nordic curl或是屈胫前肌，到最近还有直腿硬拉跟早安的混合，因为也很少看到健身
房有人在做类似的运动，但是看影片留言或是其他YT合作影片都很推崇
大家有看过他的影片吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.75.18.117 (台湾)
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1F：推 IGOTANORCA: 推藏头 01/30 16:55
2F：推 wtsph: 从膝盖爆炸练到中年垂直起跳40寸以上的强者 01/30 17:40
3F：推 sm981512: 膝盖会痛 01/30 17:46
4F：嘘 Ethan45: Who? 01/30 18:03
6F：→ stuj9019: Nordic curl很偏功能性啊 球类运动很多都会做 01/30 20:42
7F：→ Jiummay: 是因为你去的健身房种类不对吧？找专项/功能性/运动表现 01/30 23:40
8F：→ Jiummay: 取向的健身房类似的动作应该不少。就像不会有人把球类运 01/30 23:40
9F：→ Jiummay: 动的专项选手丢去只会用杠铃的健身房训练是一样。 01/30 23:40
10F：→ supahotfire: 因为我都是去连锁的健身房，没有去过专项的工作室， 01/31 10:15
11F：→ supahotfire: 还以为这是什麽很新的理论XD 01/31 10:15
12F：推 clothg51804: To7楼 偏偏我去的健工常常有整队的高雄钢铁人占架子 01/31 18:47
13F：→ clothg51804: 整排架子都挂一两片杠片 每个都说还在用 烦都烦死 01/31 18:49
14F：→ supahotfire: 你是不是去文衡建工XD 01/31 19:15
15F：推 clothg51804: 不是 是在凤山 看来整个高雄都这样吗 01/31 20:54
16F：→ supahotfire: 啊！我说的就是凤山，之前第一季我也遇过他们。後来 02/01 00:04
17F：→ supahotfire: 我换健身房了，早上的凤山厂真的超棒 02/01 00:04
18F：推 clothg51804: 没有 我都是早上去的XD 02/01 10:15
19F：→ clothg51804: 可能他们最近改成早上练 02/01 10:15