作者willself (will)
看板MuscleBeach
標題[問題] 會常吃吃到飽嗎？
時間Sat Jan 28 21:52:46 2023
不知道大家會不會覺得
現在外面的物價 外食要吃飽容易花到150~200元
而且以這個價位吃飽都是用很多碳水填滿肚子
所以近期開始習慣中餐直接去吃吃到飽
可以吃到許多新鮮的蔬菜 也可以補充很多蛋白質
而且食材都是已經準備好的
雖然一餐的平均就會上升的500甚至600
但省下的時間成本 及吃到健康的原型食物 反而覺得划算
會有人有一樣的想法嗎？
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1F：→ rsreason: bulking期會去 吃滿3小時 帶兩包消化酵素一小時吞一包 01/28 22:00
2F：→ rsreason: cheating日也可以去 01/28 22:01
3F：推 dear0106: 人的營養吸收量大致上是固定的，吃越多並不會吸收越多 01/28 22:05
4F：→ dear0106: 吸收不下的就是變成大便和多餘的脂肪囤積 01/28 22:05
5F：→ dear0106: 偶爾滿足口腹之欲很正常啊，常吃對健康和身材健身都不好 01/28 22:05
6F：→ xdbx: 自助餐可以吃到很多原型食物阿 三百塊絕對夠你吃吧 01/28 22:08
7F：→ xdbx: 吃到飽都是算進去飲料甜點有的沒的 根本就不划算 01/28 22:09
8F：→ choubinshou: 自助餐要挑菜 現在一堆現成品 或是到處都在勾芡 01/28 22:11
9F：推 tropotato: 現在牛肉貴 吃鍋或是烤 不加多餘佐料 01/28 22:25
10F：→ tropotato: 可以吃個1.5kg就划算惹吧 01/28 22:25
11F：推 beams156: 會忍不住拿一些垃圾食物精緻碳水 01/28 22:29
12F：推 a1121210: 除了聚餐 不然吃不了這麼多 浪費錢 還要努力消耗熱量 01/28 22:36
13F：推 loneloneago: 自助餐很多都很油耶 01/28 22:42
14F：→ toro077: 練完比較硬的菜單，偶爾會去吃，會狂吃肉補充蛋白質 01/28 22:45
15F：→ AHEAD099: 短時間內吃太大量大部分都拉掉了吧 01/28 22:48
16F：推 yeahwazzup: 備賽期也可以。 01/28 22:59
17F：推 heavenbeyond: 我覺得外食族吃原型食物的最佳選擇是Poke這種夏威夷 01/28 23:51
18F：→ heavenbeyond: 拌飯。可以把它想像成"自選沙拉+飯+肉"，類似中式自 01/28 23:51
19F：→ heavenbeyond: 助餐這樣。好處是自選沙拉的配菜非常多樣而且都是原 01/28 23:51
20F：→ heavenbeyond: 型食物，不像中餐用大量的油和勾芡。 01/28 23:51
21F：→ heavenbeyond: 通常一份是150-180，食量大點的人可以額外加點一份 01/28 23:51
22F：→ heavenbeyond: 雞胸，也不過200出頭。真的大胃王就直接點二份，300 01/28 23:51
23F：→ heavenbeyond: 多絕對讓你吃的很飽足，而且可以配十種不同的蔬菜， 01/28 23:51
24F：→ heavenbeyond: 根本營養滿點！ 01/28 23:51
25F：推 wen12305: 很久以前去吃吃到飽都不會拿甜點和飲料了，基本上就肉 01/29 00:08
26F：→ wen12305: 菜飯這樣吃而已 一餐500上下可以撐一整天 01/29 00:08
27F：推 loneloneago: 可是Poke也好貴QQ 01/29 00:41
28F：推 ademgu: 不會，一年吃個一、兩次。 01/29 00:42
29F：→ KY1998: 錢對你來說不是問題，你想怎樣吃沒人會管你 01/29 02:22
30F：推 ice1015: 食物消化進程比你所知還要棉長。晚餐五六點吃，半夜三點 01/29 06:59
31F：→ ice1015: 喝吐...還看的出某些晚餐原型.... 01/29 06:59
32F：→ ice1015: 它的周期可能是2-5天，所以正常人應該是不用擔心什麼固 01/29 07:43
33F：→ ice1015: 定時間固定吸收量啦 01/29 07:43
34F：推 heavenbeyond: Poke是比中式自助餐貴50-80，但就算每天吃二餐，一 01/29 10:17
35F：→ heavenbeyond: 個月也就貴3-5千。考慮到健康因素，我覺得還是很超 01/29 10:17
36F：→ heavenbeyond: 值的。 01/29 10:17
37F：→ heavenbeyond: 現在很多年輕人玩網遊儲值，一個月都上千塊了吧 XD 01/29 10:18
38F：→ choubinshou: Poke貴是一回事，另外一個就是不普及 只能靠外送 01/29 10:59
39F：→ choubinshou: 然後現在外送 要不份量縮水要不價格漲價 算一算 01/29 10:59
40F：→ choubinshou: 最後應該不是貴幾十塊的問題 01/29 10:59
41F：推 eric21489: 200可以買到不少蛋白質不錯足的便當了吧 01/29 11:36
42F：→ eric21489: 100才真的都是垃圾碳水… 01/29 11:36
43F：推 iansong: 有錢真好 01/29 11:39
44F：推 MTBF: 不會 大部分吃到飽肉類脂肪含量都過高 01/29 13:19
45F：推 a1121210: 我的處方藥部分負擔不算自費藥一個月要五千 沒錢吃 01/29 13:52
46F：→ a1121210: 健保部分負擔5000，不算自費項目 01/29 13:53
47F：推 s2500205: 會 假日通常就中午吃一餐 可以飽到隔天中午 01/29 14:24
48F：→ kenhiro5566: 年輕很常吃還撐到吐過 01/29 15:03
49F：→ loom0et0bust: 吃到飽哪可能比較划算……羊毛出在羊身上，你平常 01/29 15:15
50F：→ loom0et0bust: 都是叫Uber ，或把自己當盤子在點餐的話另當別論 01/29 15:15
51F：推 areett: 去年吃到胰臟發炎過~痛到不能深呼吸,有年紀建議別吃到飽 01/30 08:05
52F：推 ceca: 太久沒吃吃到飽,結果去海港,吃了2xxx大卡. 01/30 14:27
53F：→ ceca: 之後再路邊吐了1xxx大卡....結果隔天體重沒上升. 01/30 14:27
54F：→ ceca: 但是晚上停車在路邊吐,感覺好像酒駕..顆顆. 01/30 14:27
55F：→ ceca: and...poke讚阿,常常得晚餐. 01/30 14:28
56F：→ ceca: poke主要是蛋白質偏少,所以通常加一杯乳清. 01/30 14:29
57F：推 charly4: 一餐費用還是高啊 01/30 17:11
58F：推 iory11: 原來是有錢人 01/30 19:47
59F：→ Zipper: 偶爾 有錢再考慮 01/30 21:57
60F：推 drinkmywater: 老婆會特製低油餐 比外面好吃多了 01/31 13:45
61F：推 pz5202: 蠻常吃的 尤其是因為我愛吃爐烤牛肉 02/01 13:28
62F：→ pz5202: 外面單點隨便都超過吃到飽的價錢 02/01 13:28
63F：→ pz5202: 變成說 吃到飽最便宜了 02/01 13:29
64F：推 pz5202: 然後我又喜歡做168 就好好的吃一餐 02/01 13:30
65F：→ choubinshou: 但吃到飽的肉實在太多脂肪...之前都會特地挑掉 02/02 15:23
66F：→ choubinshou: 然後被同桌白眼 XD 02/02 15:23
67F：推 tin8420: 外食貴 所以現在流行168省錢 02/09 23:27