作者willself (will)
看板MuscleBeach
标题[问题] 会常吃吃到饱吗？
时间Sat Jan 28 21:52:46 2023
不知道大家会不会觉得
现在外面的物价 外食要吃饱容易花到150~200元
而且以这个价位吃饱都是用很多碳水填满肚子
所以近期开始习惯中餐直接去吃吃到饱
可以吃到许多新鲜的蔬菜 也可以补充很多蛋白质
而且食材都是已经准备好的
虽然一餐的平均就会上升的500甚至600
但省下的时间成本 及吃到健康的原型食物 反而觉得划算
会有人有一样的想法吗？
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1F：→ rsreason: bulking期会去 吃满3小时 带两包消化酵素一小时吞一包 01/28 22:00
2F：→ rsreason: cheating日也可以去 01/28 22:01
3F：推 dear0106: 人的营养吸收量大致上是固定的，吃越多并不会吸收越多 01/28 22:05
4F：→ dear0106: 吸收不下的就是变成大便和多余的脂肪囤积 01/28 22:05
5F：→ dear0106: 偶尔满足口腹之欲很正常啊，常吃对健康和身材健身都不好 01/28 22:05
6F：→ xdbx: 自助餐可以吃到很多原型食物阿 三百块绝对够你吃吧 01/28 22:08
7F：→ xdbx: 吃到饱都是算进去饮料甜点有的没的 根本就不划算 01/28 22:09
8F：→ choubinshou: 自助餐要挑菜 现在一堆现成品 或是到处都在勾芡 01/28 22:11
9F：推 tropotato: 现在牛肉贵 吃锅或是烤 不加多余佐料 01/28 22:25
10F：→ tropotato: 可以吃个1.5kg就划算惹吧 01/28 22:25
11F：推 beams156: 会忍不住拿一些垃圾食物精致碳水 01/28 22:29
12F：推 a1121210: 除了聚餐 不然吃不了这麽多 浪费钱 还要努力消耗热量 01/28 22:36
13F：推 loneloneago: 自助餐很多都很油耶 01/28 22:42
14F：→ toro077: 练完比较硬的菜单，偶尔会去吃，会狂吃肉补充蛋白质 01/28 22:45
15F：→ AHEAD099: 短时间内吃太大量大部分都拉掉了吧 01/28 22:48
16F：推 yeahwazzup: 备赛期也可以。 01/28 22:59
17F：推 heavenbeyond: 我觉得外食族吃原型食物的最佳选择是Poke这种夏威夷 01/28 23:51
18F：→ heavenbeyond: 拌饭。可以把它想像成"自选沙拉+饭+肉"，类似中式自 01/28 23:51
19F：→ heavenbeyond: 助餐这样。好处是自选沙拉的配菜非常多样而且都是原 01/28 23:51
20F：→ heavenbeyond: 型食物，不像中餐用大量的油和勾芡。 01/28 23:51
21F：→ heavenbeyond: 通常一份是150-180，食量大点的人可以额外加点一份 01/28 23:51
22F：→ heavenbeyond: 鸡胸，也不过200出头。真的大胃王就直接点二份，300 01/28 23:51
23F：→ heavenbeyond: 多绝对让你吃的很饱足，而且可以配十种不同的蔬菜， 01/28 23:51
24F：→ heavenbeyond: 根本营养满点！ 01/28 23:51
25F：推 wen12305: 很久以前去吃吃到饱都不会拿甜点和饮料了，基本上就肉 01/29 00:08
26F：→ wen12305: 菜饭这样吃而已 一餐500上下可以撑一整天 01/29 00:08
27F：推 loneloneago: 可是Poke也好贵QQ 01/29 00:41
28F：推 ademgu: 不会，一年吃个一、两次。 01/29 00:42
29F：→ KY1998: 钱对你来说不是问题，你想怎样吃没人会管你 01/29 02:22
30F：推 ice1015: 食物消化进程比你所知还要棉长。晚餐五六点吃，半夜三点 01/29 06:59
31F：→ ice1015: 喝吐...还看的出某些晚餐原型.... 01/29 06:59
32F：→ ice1015: 它的周期可能是2-5天，所以正常人应该是不用担心什麽固 01/29 07:43
33F：→ ice1015: 定时间固定吸收量啦 01/29 07:43
34F：推 heavenbeyond: Poke是比中式自助餐贵50-80，但就算每天吃二餐，一 01/29 10:17
35F：→ heavenbeyond: 个月也就贵3-5千。考虑到健康因素，我觉得还是很超 01/29 10:17
36F：→ heavenbeyond: 值的。 01/29 10:17
37F：→ heavenbeyond: 现在很多年轻人玩网游储值，一个月都上千块了吧 XD 01/29 10:18
38F：→ choubinshou: Poke贵是一回事，另外一个就是不普及 只能靠外送 01/29 10:59
39F：→ choubinshou: 然後现在外送 要不份量缩水要不价格涨价 算一算 01/29 10:59
40F：→ choubinshou: 最後应该不是贵几十块的问题 01/29 10:59
41F：推 eric21489: 200可以买到不少蛋白质不错足的便当了吧 01/29 11:36
42F：→ eric21489: 100才真的都是垃圾碳水… 01/29 11:36
43F：推 iansong: 有钱真好 01/29 11:39
44F：推 MTBF: 不会 大部分吃到饱肉类脂肪含量都过高 01/29 13:19
45F：推 a1121210: 我的处方药部分负担不算自费药一个月要五千 没钱吃 01/29 13:52
46F：→ a1121210: 健保部分负担5000，不算自费项目 01/29 13:53
47F：推 s2500205: 会 假日通常就中午吃一餐 可以饱到隔天中午 01/29 14:24
48F：→ kenhiro5566: 年轻很常吃还撑到吐过 01/29 15:03
49F：→ loom0et0bust: 吃到饱哪可能比较划算……羊毛出在羊身上，你平常 01/29 15:15
50F：→ loom0et0bust: 都是叫Uber ，或把自己当盘子在点餐的话另当别论 01/29 15:15
51F：推 areett: 去年吃到胰脏发炎过~痛到不能深呼吸,有年纪建议别吃到饱 01/30 08:05
52F：推 ceca: 太久没吃吃到饱,结果去海港,吃了2xxx大卡. 01/30 14:27
53F：→ ceca: 之後再路边吐了1xxx大卡....结果隔天体重没上升. 01/30 14:27
54F：→ ceca: 但是晚上停车在路边吐,感觉好像酒驾..颗颗. 01/30 14:27
55F：→ ceca: and...poke赞阿,常常得晚餐. 01/30 14:28
56F：→ ceca: poke主要是蛋白质偏少,所以通常加一杯乳清. 01/30 14:29
57F：推 charly4: 一餐费用还是高啊 01/30 17:11
58F：推 iory11: 原来是有钱人 01/30 19:47
59F：→ Zipper: 偶尔 有钱再考虑 01/30 21:57
60F：推 drinkmywater: 老婆会特制低油餐 比外面好吃多了 01/31 13:45
61F：推 pz5202: 蛮常吃的 尤其是因为我爱吃炉烤牛肉 02/01 13:28
62F：→ pz5202: 外面单点随便都超过吃到饱的价钱 02/01 13:28
63F：→ pz5202: 变成说 吃到饱最便宜了 02/01 13:29
64F：推 pz5202: 然後我又喜欢做168 就好好的吃一餐 02/01 13:30
65F：→ choubinshou: 但吃到饱的肉实在太多脂肪...之前都会特地挑掉 02/02 15:23
66F：→ choubinshou: 然後被同桌白眼 XD 02/02 15:23
67F：推 tin8420: 外食贵 所以现在流行168省钱 02/09 23:27