作者yohji03 (萌翻天的時代來啦)
看板MuscleBeach
標題[討論] 預防失智失能從根本的運動做起?
時間Tue Jan 10 16:58:15 2023
今天看到一篇文章
https://www.cw.com.tw/article/5124411
台灣邁入這階段老早預料
但除了醫療政策之外
是不是也要重視一些運動休閒健身產業
鼓勵年長者或中年人 甚至年輕人趁早保持運動習慣
為老年時光多儲備一些健康額度
偶爾會看到新聞說什麼阿嬤重訓
但事實上這些案例在台灣也不多
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2022C30W0101
(她好像也是因為兒子的鼓勵開始運動)
不知道各位父母也有運動習慣嗎?
不限健身房 去公園跑個步也OK
如果父母屢勸不聽 已經開始有點肌少症徵兆
大家有什麼方式可以勸說嗎?
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1673341097.A.D83.html
1F：推 Fedorov: 用道理來說明很難 可能多讓他們看到一些正面跟反面的例子 01/10 17:13
2F：→ Fedorov: 讓他們從自己的腦海裡萌生我想要健康得像這樣的想法 01/10 17:14
通常身邊長輩的經驗都是等到生病了才想做
3F：推 IGOTANORCA: 先擺脫靜態生活開始 要陪著他們 01/10 18:18
4F：→ loom0et0bust: 先從鼓勵外出活動開始吧......0.0 父母願不願意接 01/10 20:02
5F：→ loom0et0bust: 受「訓練」的概念有時候是機緣 01/10 20:02
6F：推 loom0et0bust: 就像我媽常頸部不適，覺得去給師父收驚驅邪跟我幫 01/10 20:05
7F：→ loom0et0bust: 她運動按摩一樣有效，她深信的就還是會信，我也沒 01/10 20:05
8F：→ loom0et0bust: 辦法..0.0 01/10 20:05
收驚這個神奇了XD
9F：→ oguesto: 從跑步當起點難度太高 一般都是從去公園散步開始 能持續 01/10 21:18
10F：→ oguesto: 下去才有可能發展其他的 子女直接勸不聽很正常 要迂迴一 01/10 21:20
11F：→ oguesto: 點 從他們的伴(朋友鄰居親戚等)那邊下手可能會好一點 01/10 21:22
從親朋好友先下手好像不錯
12F：推 xc2v: 要改變一個人的想法是很難的 我媽勸了N年 沒用 放生了 01/10 22:55
13F：→ xc2v: 不要說老人了 國中過後就很難改變想法了 除非自己想改 01/10 22:57
真的 跟戒菸一樣 有遇過抽了30幾年
最後真的戒菸戒酒是因為中風...
14F：推 Zipper: 改變老人家觀念難 帶著他一起動較有感 01/10 23:15
感覺先從飯後散步好了
※ 編輯: yohji03 (49.217.68.125 臺灣), 01/11/2023 10:22:08
15F：推 aert: 身為護理師反而勸不動我媽去定期健康檢查，要長輩動起來好 01/12 01:06
16F：→ aert: 難 01/12 01:06
17F：→ e2699096: 從看老高開始 01/12 15:44
18F：→ shane24156: 子女要陪運動才有用 01/12 22:07
19F：推 weichung11: 很多都是原本就有運動習慣的吧 要老人家培養滿困難的 01/13 18:02
20F：→ shane24156: 老人都有迷思 會痛就不該動它 01/17 12:58
21F：推 MacbookPro13: 坦白說真的很難，要維持運動，除非他們自己有心，不 01/20 23:22
22F：→ MacbookPro13: 然連去看醫生都要用哄的了～爸媽輩多少還有機會，但 01/20 23:22
23F：→ MacbookPro13: 像我外婆就是連動都不想動，最後折衷方式就是吃保健 01/20 23:22
24F：→ MacbookPro13: 食品，有專門預防失智、延緩惡化的維優思～不動至少 01/20 23:22
25F：→ MacbookPro13: 肯吃就不太勉強其他了 01/20 23:22