作者yohji03 (萌翻天的时代来啦)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 预防失智失能从根本的运动做起?
时间Tue Jan 10 16:58:15 2023
今天看到一篇文章
https://www.cw.com.tw/article/5124411
台湾迈入这阶段老早预料
但除了医疗政策之外
是不是也要重视一些运动休闲健身产业
鼓励年长者或中年人 甚至年轻人趁早保持运动习惯
为老年时光多储备一些健康额度
偶尔会看到新闻说什麽阿嬷重训
但事实上这些案例在台湾也不多
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2022C30W0101
(她好像也是因为儿子的鼓励开始运动)
不知道各位父母也有运动习惯吗?
不限健身房 去公园跑个步也OK
如果父母屡劝不听 已经开始有点肌少症徵兆
大家有什麽方式可以劝说吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.217.68.182 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1673341097.A.D83.html
1F：推 Fedorov: 用道理来说明很难 可能多让他们看到一些正面跟反面的例子 01/10 17:13
2F：→ Fedorov: 让他们从自己的脑海里萌生我想要健康得像这样的想法 01/10 17:14
通常身边长辈的经验都是等到生病了才想做
3F：推 IGOTANORCA: 先摆脱静态生活开始 要陪着他们 01/10 18:18
4F：→ loom0et0bust: 先从鼓励外出活动开始吧......0.0 父母愿不愿意接 01/10 20:02
5F：→ loom0et0bust: 受「训练」的概念有时候是机缘 01/10 20:02
6F：推 loom0et0bust: 就像我妈常颈部不适，觉得去给师父收惊驱邪跟我帮 01/10 20:05
7F：→ loom0et0bust: 她运动按摩一样有效，她深信的就还是会信，我也没 01/10 20:05
8F：→ loom0et0bust: 办法..0.0 01/10 20:05
收惊这个神奇了XD
9F：→ oguesto: 从跑步当起点难度太高 一般都是从去公园散步开始 能持续 01/10 21:18
10F：→ oguesto: 下去才有可能发展其他的 子女直接劝不听很正常 要迂回一 01/10 21:20
11F：→ oguesto: 点 从他们的伴(朋友邻居亲戚等)那边下手可能会好一点 01/10 21:22
从亲朋好友先下手好像不错
12F：推 xc2v: 要改变一个人的想法是很难的 我妈劝了N年 没用 放生了 01/10 22:55
13F：→ xc2v: 不要说老人了 国中过後就很难改变想法了 除非自己想改 01/10 22:57
真的 跟戒菸一样 有遇过抽了30几年
最後真的戒菸戒酒是因为中风...
14F：推 Zipper: 改变老人家观念难 带着他一起动较有感 01/10 23:15
感觉先从饭後散步好了
※ 编辑: yohji03 (49.217.68.125 台湾), 01/11/2023 10:22:08
15F：推 aert: 身为护理师反而劝不动我妈去定期健康检查，要长辈动起来好 01/12 01:06
16F：→ aert: 难 01/12 01:06
17F：→ e2699096: 从看老高开始 01/12 15:44
18F：→ shane24156: 子女要陪运动才有用 01/12 22:07
19F：推 weichung11: 很多都是原本就有运动习惯的吧 要老人家培养满困难的 01/13 18:02
20F：→ shane24156: 老人都有迷思 会痛就不该动它 01/17 12:58
21F：推 MacbookPro13: 坦白说真的很难，要维持运动，除非他们自己有心，不 01/20 23:22
22F：→ MacbookPro13: 然连去看医生都要用哄的了～爸妈辈多少还有机会，但 01/20 23:22
23F：→ MacbookPro13: 像我外婆就是连动都不想动，最後折衷方式就是吃保健 01/20 23:22
24F：→ MacbookPro13: 食品，有专门预防失智、延缓恶化的维优思～不动至少 01/20 23:22
25F：→ MacbookPro13: 肯吃就不太勉强其他了 01/20 23:22