作者tose4433 (Remax)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 山下智久胸縫三角凹下去是少練什麼?
時間Thu Jan 5 22:36:09 2023
如題
https://imgur.com/JIhD7qH.jpg
我看很多健身達人胸縫中間的三角都凸出來鼓脹有力
山下智久這胸肌也需要時間練出來吧
可是三角那塊卻凹陷著
這是胸肌動作哪個環節沒做好嗎？
為什麼凹進去
還是因人而異？
另外乳溝到底要怎樣才能徒手練出來
鑽石伏地挺身已經做到快往生了
上胸跟外側胸肌都起來了
但是下胸跟中胸都無感
網路上說就是鑽石伏地挺身狂操
但是已經操到力竭了中胸還是要死不活
到底是徒手成績有限
還是我做錯
？
--
1F：噓 L1ON: 50萬點閱 一堆訂閱10萬的也不一定有這數字
2F：噓 L1ON: 看你這麼在意，過快一天還回，講的有多強一樣 po出來啊
3F：→ tose4433: 你說PO就PO？PO出來你要不要道歉
4F：推 L1ON: 廢話一堆 po阿
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.40.59 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1672929372.A.407.html
7F：推 pccudog: DNA 01/05 22:45
8F：推 harry901: 就基因阿 你網路google胸肌中縫 一堆圖也都有這樣情況 01/05 22:46
9F：推 wj1009: 主要是臉，他的胸部隨便練都比我們漂亮.... 01/05 22:47
10F：→ harry901: 另外胸中縫本來就是胸大肌向外散佈的邊界 每個人或多或 01/05 22:48
11F：→ harry901: 少都會有點凹 練厚一點就看不清了 01/05 22:48
12F：推 mirroshadow: 天生的，我自己的胸型也是這樣 01/05 22:52
13F：推 lp1417: 就胸骨還能怎麼練 骨頭上面填矽膠逆 01/05 23:05
14F：→ tose4433: 那您膨脹起來的人怎練的 01/05 23:13
15F：→ tose4433: 多打一個您== 幹整句突然變禮貌 01/05 23:13
16F：推 criminal: 基因決定的 01/05 23:15
17F：推 Taiwannapa1: 這是基因吧 01/05 23:33
18F：→ Taiwannapa1: 有些人是幾乎沒有中縫的 01/05 23:33
19F：推 weil9890227: 這是基因… 01/05 23:56
20F：推 jasonis08: 要幾篇山下智久？ 01/06 00:16
21F：推 LanceHaHa: 胸中縫夾胸可以讓它厚一點 01/06 00:28
22F：噓 vbnm12368: 洗文id 01/06 00:28
23F：噓 FlynnZhang: 不要再討論我了 01/06 00:41
24F：噓 Martin0414: 建議請教館長 01/06 01:08
25F：推 tn601374: 就基因在那沒長肉 01/06 01:50
26F：推 Giovinazzi99: 大H中間也有凹一塊 01/06 02:54
27F：→ tose4433: 蓋伊的那塊就是凸的 01/06 03:16
28F：→ yenkuass: 就基因要多講不聽 起點附著位置就不是後天可以練的 01/06 03:37
29F：推 cemin: 講到肌肉的形狀就是基因，剩下的頂多是練到讓它不明顯而已 01/06 08:42
30F：推 GOPOL: 基因....有的人練到死就是只有4快腹肌 甚至看過只有2塊的 01/06 09:09
31F：噓 w10211: 笑死，你找個那部位有肌肉的人來看看？ 01/06 09:18
32F：噓 aggressorX: 厚問 01/06 09:23
33F：推 kee32: 大名鼎鼎的Jay Cutlet腹肌就是不對稱的 01/06 09:51
34F：噓 johnny94: 人家就回答說基因所以有凸有凹，是在跳針什麼 01/06 11:47
35F：推 aa06697: 天生那邊沒有肌肉束 要怎麼練大 0怎麼練還是0 01/06 12:28
36F：→ aa06697: 自己查小杰瑞米 達人程度超過健身版所有人 著名八字奶 01/06 12:30
37F：噓 lelu: 好了啦 01/06 12:41
38F：→ Santander: 好噁 凹進去 01/06 12:58
39F：→ Santander: 地層下陷嗎 01/06 12:58
40F：推 wupeter09: 有些人肌肉就沒連到那 骨頭怎麼練飽滿 01/06 21:40
41F：推 markk90355: 被拿去做鹹酥雞三角骨ㄌ 01/07 05:19
42F：推 dear0106: 可能蒸蛋吃不夠多，吃多一點看看 01/07 07:15
44F：推 wei76119: 試一下高位diamond ，起來時兩手小指靠近（手心外翻） 01/07 21:31
45F：→ wei76119: 擠胸看看 01/07 21:31
46F：推 Thelight: 你天生的肌肉就沒有延伸到那邊，要怎麼練 01/08 12:49
47F：噓 opengaydoor: 雷影廢文必噓 01/08 17:32
48F：→ chaosly0124: 先去讀解剖學吧 01/08 21:21
49F：推 AgentZero: 臉也是天生決定的 01/09 01:19
50F：推 xiouming: 他也快40歲了 01/09 02:19