作者tose4433 (Remax)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 山下智久胸缝三角凹下去是少练什麽?
时间Thu Jan 5 22:36:09 2023
如题
https://imgur.com/JIhD7qH.jpg
我看很多健身达人胸缝中间的三角都凸出来鼓胀有力
山下智久这胸肌也需要时间练出来吧
可是三角那块却凹陷着
这是胸肌动作哪个环节没做好吗？
为什麽凹进去
还是因人而异？
另外乳沟到底要怎样才能徒手练出来
钻石伏地挺身已经做到快往生了
上胸跟外侧胸肌都起来了
但是下胸跟中胸都无感
网路上说就是钻石伏地挺身狂操
但是已经操到力竭了中胸还是要死不活
到底是徒手成绩有限
还是我做错
？
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1F：嘘 L1ON: 50万点阅 一堆订阅10万的也不一定有这数字
2F：嘘 L1ON: 看你这麽在意，过快一天还回，讲的有多强一样 po出来啊
3F：→ tose4433: 你说PO就PO？PO出来你要不要道歉
4F：推 L1ON: 废话一堆 po阿
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7F：推 pccudog: DNA 01/05 22:45
8F：推 harry901: 就基因阿 你网路google胸肌中缝 一堆图也都有这样情况 01/05 22:46
9F：推 wj1009: 主要是脸，他的胸部随便练都比我们漂亮.... 01/05 22:47
10F：→ harry901: 另外胸中缝本来就是胸大肌向外散布的边界 每个人或多或 01/05 22:48
11F：→ harry901: 少都会有点凹 练厚一点就看不清了 01/05 22:48
12F：推 mirroshadow: 天生的，我自己的胸型也是这样 01/05 22:52
13F：推 lp1417: 就胸骨还能怎麽练 骨头上面填矽胶逆 01/05 23:05
14F：→ tose4433: 那您膨胀起来的人怎练的 01/05 23:13
15F：→ tose4433: 多打一个您== 干整句突然变礼貌 01/05 23:13
16F：推 criminal: 基因决定的 01/05 23:15
17F：推 Taiwannapa1: 这是基因吧 01/05 23:33
18F：→ Taiwannapa1: 有些人是几乎没有中缝的 01/05 23:33
19F：推 weil9890227: 这是基因… 01/05 23:56
20F：推 jasonis08: 要几篇山下智久？ 01/06 00:16
21F：推 LanceHaHa: 胸中缝夹胸可以让它厚一点 01/06 00:28
22F：嘘 vbnm12368: 洗文id 01/06 00:28
23F：嘘 FlynnZhang: 不要再讨论我了 01/06 00:41
24F：嘘 Martin0414: 建议请教馆长 01/06 01:08
25F：推 tn601374: 就基因在那没长肉 01/06 01:50
26F：推 Giovinazzi99: 大H中间也有凹一块 01/06 02:54
27F：→ tose4433: 盖伊的那块就是凸的 01/06 03:16
28F：→ yenkuass: 就基因要多讲不听 起点附着位置就不是後天可以练的 01/06 03:37
29F：推 cemin: 讲到肌肉的形状就是基因，剩下的顶多是练到让它不明显而已 01/06 08:42
30F：推 GOPOL: 基因....有的人练到死就是只有4快腹肌 甚至看过只有2块的 01/06 09:09
31F：嘘 w10211: 笑死，你找个那部位有肌肉的人来看看？ 01/06 09:18
32F：嘘 aggressorX: 厚问 01/06 09:23
33F：推 kee32: 大名鼎鼎的Jay Cutlet腹肌就是不对称的 01/06 09:51
34F：嘘 johnny94: 人家就回答说基因所以有凸有凹，是在跳针什麽 01/06 11:47
35F：推 aa06697: 天生那边没有肌肉束 要怎麽练大 0怎麽练还是0 01/06 12:28
36F：→ aa06697: 自己查小杰瑞米 达人程度超过健身版所有人 着名八字奶 01/06 12:30
37F：嘘 lelu: 好了啦 01/06 12:41
38F：→ Santander: 好恶 凹进去 01/06 12:58
39F：→ Santander: 地层下陷吗 01/06 12:58
40F：推 wupeter09: 有些人肌肉就没连到那 骨头怎麽练饱满 01/06 21:40
41F：推 markk90355: 被拿去做咸酥鸡三角骨ㄌ 01/07 05:19
42F：推 dear0106: 可能蒸蛋吃不够多，吃多一点看看 01/07 07:15
44F：推 wei76119: 试一下高位diamond ，起来时两手小指靠近（手心外翻） 01/07 21:31
45F：→ wei76119: 挤胸看看 01/07 21:31
46F：推 Thelight: 你天生的肌肉就没有延伸到那边，要怎麽练 01/08 12:49
47F：嘘 opengaydoor: 雷影废文必嘘 01/08 17:32
48F：→ chaosly0124: 先去读解剖学吧 01/08 21:21
49F：推 AgentZero: 脸也是天生决定的 01/09 01:19
50F：推 xiouming: 他也快40岁了 01/09 02:19