作者lmfao (Laughing My Fat Ass Off)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健身房選擇
時間Sat Dec 24 23:56:54 2022
目前已經練了一陣子
頻率大概是練4休1
有自己的菜單 不買課
但是現在去的那間過年後要收了
所以不得不再換一間
以下4位候選人
請大家給點建議
都不是24HR的
請各位巨巨給點建議
A健身房 (距離近/器材相對較少)
‧原本健身房的隔壁，距離很近，走路10分鐘、騎車3分鐘
‧入會費1000+660/月，不綁約
‧地下室、啞鈴最重只有到25kg、機械式該有的好像都有、無史密斯
‧同縣市分店有另外兩家可通用
B健身房 (距離近+貴一點)
‧這間距離差不多也是走路10分鐘、騎車3分鐘
‧入會費1000+988/月，不綁約
‧器材滿完善的、平面一樓
C健身房 (蔬菜express) (各方面平均)
‧距離第二遠，騎車7~8分鐘
‧目前有優惠免入會費+手續費1000+588/月(兩年)
‧平面一樓、不確定熱門時段人多不多
D健身房 (價錢最優)
‧距離最遠，騎車10分鐘
‧免入會費、年繳可以壓到500/月以下，不綁約
‧平面一樓、啞鈴最多也是只到25kg、其他器材相對完善
會強調那麼多啞鈴是因為在這段期間以內
菜單的內容都是以使用啞鈴的動作為準
本身啞鈴會用到的動作包含上胸/平板臥推、單邊輔助划船已經超過25kg需求
肩推正在努力中
對槓鈴架不太熟，打算趁要舊健身房要收的這段時間熟悉一下
謝謝各位巨巨了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.40.244 (臺灣)
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※ 編輯: lmfao (122.121.40.244 臺灣), 12/25/2022 00:00:26
1F：推 henry5405: 我會選B, 因為啞鈴25kg真的不夠用... 12/25 00:16
2F：→ henry5405: B又加上不綁約, 其實貴一點點沒關係 12/25 00:21
3F：推 a069275235: 就B 有什麼好猶豫的 12/25 00:21
4F：→ cosy: 距離都相差不遠 那就看器材..真的沒差那幾百 選B 12/25 00:21
5F：→ cosy: 不綁約本來就相對價格貴 但自由度高阿 12/25 00:23
6F：推 halulu: A或B 如果沒差這幾百 我會選B 12/25 00:30
7F：推 rick6304: BC看你預算 推25KG了綁幾年沒差吧 12/25 00:43
8F：推 ppc: B 啞鈴最高25KG等於你只有小肌群能用啞鈴了 12/25 01:12
9F：→ ppc: 不過都騎車的話選C，前提是你要完全杜絕業務的攻擊。 12/25 01:13
蔬菜有名到有點恐懼
但不買課的話應該還好吧？
10F：推 kobe30418: D 會這麼問一定也是覺得價格比較重要 12/25 01:53
11F：推 kobe30418: 看到說啞鈴單邊25不夠 我只想到最近爬本版的文 有個人 12/25 01:58
12F：→ kobe30418: 說自己胸練不大 但是單邊26 大家還懷疑他的單位，結果 12/25 01:58
13F：→ kobe30418: 是姿勢錯 都練到三頭去 平常在健身房單邊用到25以上的 12/25 01:58
14F：→ kobe30418: 都超巨的耶 這種等級的人應該不會來問這種問題 12/25 01:58
剛過25而已
不巨
就跟大家講的一樣有看過比我更瘦拿更重的
15F：推 vamwill: 25公斤=55磅對嗎？我臥推單邊25公斤，但我沒有很巨ㄚ… 12/25 03:40
16F：→ vamwill: 而且我在健身房看過單邊27公斤（60磅）比我還瘦耶… 12/25 03:40
17F：推 EggAcme: 我也單邊超過25，但跟巨差很遠...但常看到拿比我輕很多的 12/25 05:42
18F：→ EggAcme: 卻比我壯不少的。 12/25 05:43
19F：噓 carcar: 那肯定選有啞鈴單顆66 KG的蔬菜店啊！而且不會有人跟你搶 12/25 06:42
20F：→ carcar: ，因為截至目前為止我尚未看過有人使用過XD 12/25 06:42
21F：推 chigo520: 單邊25不會一定很巨啦，但是一定是有練一陣子…像陳醫師 12/25 07:48
22F：→ chigo520: 不就56… 覺得怎麼看都是b跟c再挑 12/25 07:48
23F：推 taikonkimo: 如果7 8分鐘 而且你又是啞鈴需求的 就蔬菜阿 12/25 08:18
24F：→ taikonkimo: 而且蔬菜還能洗澡 12/25 08:18
25F：→ joe513: B啊，健身房距離近&器材完整最重要，而且不綁約你如 12/25 08:28
26F：→ joe513: 果不適應可以再換去A看看。 12/25 08:28
27F：→ v7677: 選B 啞鈴才二十五公斤不行… 12/25 08:52
28F：推 dear0106: 啞鈴25不是重點，可以用槓鈴練 12/25 08:59
29F：→ gigi030507: 秒選b 12/25 09:02
30F：推 RealNigga: 怎麼看都是b 12/25 09:07
31F：推 getx105: B走路10分鐘能到沒藉口偷懶 12/25 09:47
32F：推 heavenbeyond: 能克制買課的誘惑，那根本不用問：健工 or 蔬菜，二 12/25 10:01
33F：→ heavenbeyond: 選一。 12/25 10:01
34F：→ heavenbeyond: 然後啞鈴臥推單手25公斤，真的沒什麼啊... 12/25 10:03
35F：→ heavenbeyond: 弱叔我中年大叔一個，練一年都可以拿到單手30公斤了 12/25 10:03
36F：→ heavenbeyond: 。我自己的感覺是，單手要拿到40公斤以上，會是一個 12/25 10:03
37F：→ heavenbeyond: 很大的門檻。 12/25 10:03
38F：推 taikonkimo: 教練搭訕 就不要理會就好了 12/25 10:11
舊的被推三四次，都推掉了
我都很不好意思浪費他們時間
39F：推 aikensh: 啞鈴25先刪掉 12/25 10:13
40F：推 FarkU: 我目前去的健身中心發現那些做啞鈴臥推的從不做槓鈴臥推。 12/25 10:37
41F：推 heyyoha: 最重只到25 先淘汰AD在淘汰蔬菜 只剩B能選了 12/25 10:42
42F：推 brianbs: BBBBBBBBBBB 12/25 10:55
43F：→ Audien: b 12/25 11:45
44F：推 ceca: 啞鈴25kg有點少...當然如果有槓鈴取代也是ok 12/25 11:53
45F：→ ceca: 另外,肌肥大史密斯滿好用的. 12/25 11:55
46F：→ ceca: 最近棘上肌有點拉到,不能做上胸,肩推都用史密斯 12/25 11:56
47F：→ ceca: 起始點設高一點,就不會動到拉到的那個點. 12/25 11:56
48F：→ ceca: 器械起始點太低,重量不敢下,啞鈴更是不敢舉起來...XD 12/25 11:56
49F：→ ceca: 另外箱上硬舉,或是聳肩或是直立划船,史密斯做力竭都很好用. 12/25 11:57
50F：推 drunk0102: 25一定不夠用 除非你那間槓鈴架很多 否則要做25以上只 12/25 12:11
51F：→ drunk0102: 有一種選擇:槓鈴 會變很搶手 12/25 12:11
看來啞鈴真的是一個崁
※ 編輯: lmfao (122.121.40.244 臺灣), 12/25/2022 12:38:46
52F：推 denden1231: 你會這樣問就代表啞鈴重量還沒突破25kg,那選最便宜的 12/25 12:40
53F：→ denden1231: 就好 12/25 12:40
54F：推 phoeya: 選熱門時段去參觀，不要參觀當天簽約。就算是WG推銷，也 12/25 13:59
55F：→ phoeya: 是看人看練的動作，你不是新手被搭訕應該也能順利脫身。 12/25 13:59
56F：→ phoeya: B店器材完善又不綁約，距離近真的很加分 12/25 14:03
57F：推 gs00001: 選冬天人少的，否則夏天一堆人往健身房集中（吹冷氣）會 12/25 14:45
58F：→ gs00001: 沒器材可以用。 12/25 14:45
59F：推 kissung: B、走路去運動、剛好熱身一下 12/25 15:46
60F：推 hotsauce1111: 訓練模式不需要大重量啞鈴的話，選A，若是價格不car 12/25 15:50
61F：→ hotsauce1111: e，選B 12/25 15:50
62F：→ hotsauce1111: 永遠以近的為優先考慮 12/25 15:51
63F：推 korzen: 不用爭推25重不重，光不夠你做熟悉的划船就不用考慮 12/25 18:08
64F：→ korzen: 988不綁約器材完善距離近，這已經比去兩大廠練好很多了 12/25 18:09
65F：→ korzen: 改用槓鈴通常是剛好啞鈴有人在用的替代方案，但你現在選A 12/25 18:11
66F：→ korzen: C的話等於你要直接從槓鈴再適應起 12/25 18:11
67F：→ korzen: 更正AD啦，總之真的不知道不選B的理由 12/25 18:12
68F：推 Momsoup5566: 秒選B 12/25 19:00
69F：推 evelyn0320: B+1，距離近真的是無可取代的優勢 12/25 19:21
70F：推 kenhiro5566: 這幾間的話我會選WG588價格配上器材真的很香 A跟D啞 12/25 22:02
71F：→ kenhiro5566: 鈴只有25絕對不夠用 12/25 22:02
72F：推 zzxxzz: BBBBB 12/25 22:30
73F：→ j855081221: 你已經練一陣子了其實綁不綁約也沒差吧 既然B跟C都有 12/25 22:36
74F：→ j855081221: 滿足你需求的器材 要考量CP值的話是我會選蔬菜588的 12/25 22:36
75F：推 abc12701: 選b，對距離的吸引力比較大 12/25 22:58
76F：推 wei12f8158: 988 看起來像健工？ 12/25 23:27
77F：推 nissangtr: 推B，距離近真的很重要！ 12/26 00:01
78F：→ cosy: 看來原PO在BC間抉擇 建議熱門時段去參觀 人潮也是很重要 12/26 00:21
79F：推 greenbelt: B 12/26 00:55
80F：→ KY1998: 單邊25還好吧，成吉一堆40起跳的 12/26 12:11
81F：推 CarlosArroyo: 不需非得用啞鈴呀 槓鈴跟機械就很爽 12/26 12:28
82F：→ people010203: B 12/26 14:09
83F：→ people010203: 如果是上班族，距離近+器材好絕對優先考慮 12/26 14:11
84F：推 chilling70: 選B 器材完善度也很重要 要熟悉環境也比較快 推不綁 12/26 14:33
85F：→ chilling70: 約 12/26 14:33
86F：推 cccteresa: B 12/26 16:58
87F：推 bitcheggs: B 12/26 19:48
88F：→ ljc092361658: B其他有什麼好考慮的 12/26 23:17
89F：→ wu0966: B>C>A>D 12/27 09:30
90F：推 DICELA: 選萵苣express 萵苣器材多熱門時段不用等太久 10分鐘的距 12/27 12:58
91F：→ DICELA: 離剛剛好 真的擔心就找熱門時段去參觀 重點是價格也便宜 C 12/27 12:59
92F：→ DICELA: P值高 12/27 12:59
93F：推 polay: b 還可以上團課 環境好 運動的人也比較有素質 12/27 13:05
94F：推 botnet: B 12/27 13:44
95F：→ botnet: 近可以讓你克服想偷懶 12/27 13:44
96F：推 x221l221: 不是健身老手選A吧 25kg很夠用了，練下半身建議用槓鈴練 12/27 16:30
97F：推 x221l221: 練胸不考慮槓鈴握推的話，就只能B 12/27 16:33
98F：→ cosy: 等練個一年 25KG不夠用 到時還是得換 倒不如一開始就先選好 12/27 19:02
99F：推 gn00152097: 25kg也太輕了吧 12/27 22:58
100F：推 gn00152097: 你說肩推就算了 握推單邊25公斤真的不夠 12/27 23:00
101F：推 jajjj: 25KG剛練3個月就不夠用了 12/28 00:48
102F：推 yawenla: b,當然選器材完善的練的才開心啊 12/31 01:41
103F：推 tkastrology: 是我選B 01/11 16:05