作者rogerlain (輪肝人)
看板MuscleBeach
標題[問題] 髖關節盂唇撕裂處置（PRP或關節鏡手術）
時間Mon Nov 28 13:55:27 2022
從一年半前某次徒手運動後左髖及左後下腰臀時不時酸，若跑跳會微痛，稱不上嚴重就是
反覆發生不會好，曾物理治療6次無法根治， 後來去長庚骨科醫生判讀MRI說是髖關節盂
唇撕裂，可趁年輕動關節鏡手術縫合，或症狀不影響生活太大就和平共處選擇做增生療法
或物理治療，網路上關於這方面的經驗分享不足，想詢問是否有人有相關經驗能分享:
1.髖關節鏡術後的恢復狀況如何？（多久能正常行走？多久能長時間走路、正常做各角度
動作？多久能跑跳運動？）
對於要做此手術有什麼建議
或提醒？
2.此症狀使用增生療法或物理治療或其他保守療法，效果如何？
謝謝～～
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1F：推 pccudog: 能不開就不開，千萬別以為術後可以回到100%，能有個70%11/28 14:40
2F：→ pccudog: 就不錯了。還會有沾黏問題11/28 14:40
3F：推 pccudog: 問復健科就是徒手電療.骨科就是開刀吃藥.教練就是增肌減11/28 14:43
4F：→ pccudog: 脂.中醫就是針灸拔罐.按摩就是推拿放鬆.瑜珈就是伸展拉11/28 14:43
5F：→ pccudog: 筋.宮廟就是卡到祭改11/28 14:43
6F：→ creative: 掛復健科去問增生療法啊，增生扣掉醫生打針準度外11/28 15:03
7F：→ creative: 剩下就是靠患者自身體質的修復能力，如果不行最後再 11/28 15:03
8F：→ creative: 開刀，刀一開下去會傷到一堆軟組織後續要十分注意復健 11/28 15:04
9F：→ creative: 疤痕組織沾黏等，其餘問醫生啦，鄉民又看不到你的MRI 11/28 15:05
10F：推 wulongde: 是什麼徒手運動搞到這麼慘啊QQ 11/28 15:41
11F：推 henry5405: 我跟你一模樣的症狀也是左側，但我長期在國外很難看診 11/28 16:10
12F：→ henry5405: ，醫生是說這沒辦法好11/28 16:10
13F：→ henry5405: 1. 開刀（但太年輕不建議）11/28 16:10
14F：推 henry5405: 2. 長期打超音波導引類固醇注射（每年最多可打4次，如11/28 16:13
15F：→ henry5405: 果需要的話）11/28 16:13
16F：→ drinkmywater: 應該是tabata?11/28 16:16
17F：推 kele1206: 一樓的我還真的都做過了 只差祭改？？11/28 19:51
18F：推 kissung: 1FQQ11/28 20:25
19F：推 izzymetal: 我也有一樣的症狀，只是我是右邊，物理治療無效，目前11/28 21:35
20F：→ izzymetal: 在嘗試打增生，再來就是PRP，最終手段就是開刀了11/28 21:35
21F：推 sunshinecan: 感謝一樓分享 請問祭改效果好嗎 (X11/28 23:20
22F：推 graylove0611: 假如無法忍受就去做手術，術後記得勤復健外還要找有 11/29 07:39
23F：→ graylove0611: 料的教練協助恢復術前狀態，錢不要省(過來人11/29 07:39
24F：推 smallb: 1樓把該說的都說了11/29 08:01
25F：推 asos82333: 我是肩膀關節唇增生prp物理治療做n便也沒用正在考慮開11/29 08:14
26F：→ asos82333: 刀11/29 08:14
27F：推 zzxxzz: 回文了，我建議直上手術才能解決痛苦11/29 08:35
28F：→ zzxxzz: 請問是什麼樣徒手動作會引發髖關節唇撕裂啊？我很怕11/29 08:37
29F：推 firemothra: 卡到祭改wewwww 11/29 09:29
30F：→ firemothra: 需要雙修嗎？www 11/29 09:30
31F：推 bigwesttt: 靠背一樓一次講完XD 11/29 11:45
32F：推 people010203: 我也是髖關節唇受損，只用物理治療方式，2年下來改 11/29 12:36
33F：→ people010203: 善有限。跟髖有關的重量訓練也2年多沒有做，現在也 11/29 12:36
34F：→ people010203: 在考慮要不要去做手術，一勞永逸，就算只恢復7、811/29 12:36
35F：→ people010203: 成都比現在是0好。11/29 12:36
36F：推 people010203: 不過好處是省下很多練腿的時間可以去練其他部位XD11/29 12:45
37F：→ people010203: 仔細想想人生也沒到一定要深蹲硬舉，偶爾踩踩腳踏11/29 12:45
38F：→ people010203: 車也ok啦11/29 12:45
39F：推 Radiomir: 想知道原po做什麼徒手運動傷到髖關節盂唇 +1 好做警惕11/29 12:51
40F：推 allen73420: 為什麼你還沒有做影像檢查就去找物理治療…物理治療11/29 13:39
41F：→ allen73420: 沒那麼神11/29 13:39
42F：推 alice78226: 怎麼沒有提到運動處方啊…就算開了刀還是要做復健動作11/29 16:04
43F：→ alice78226: 才能行動順暢啊。針灸的話，近期體驗到小針刀（緊急處11/29 16:04
44F：→ alice78226: 理）、頭皮針＋一般針灸做後續調理，可以找中醫看看嘗 11/29 16:04
45F：→ alice78226: 試，但不能是無腦猛電針、或小針刀的，覺得我的中醫師11/29 16:04
46F：→ alice78226: 根本是在做慈善事業。11/29 16:04
47F：→ creative: 我個人寧願給西醫做超音波導引看是要打PRP還是葡萄糖11/29 16:24
48F：→ creative: 眼見為憑...11/29 16:25
49F：推 elelnino: 我也是左髖受傷 左腿會一起酸到腳底11/30 02:37
謝謝大家給的建議～
我是做HITT，當下做側棒式髖外展連續動作有覺得不順但沒痛，到隔天起床才出現症狀，
也沒負重就搞成這樣....傷心
不過也有可能不是單一事件造成的？
※ 編輯: rogerlain (27.52.9.119 臺灣), 11/30/2022 11:14:00
50F：→ alice78226: 髖關節的話，那你屁股大概也很僵緊，就算沒做HITT,你 11/30 15:23
51F：→ alice78226: 大概某天起床時一踏到地也可能發作，打電腦連續坐一個 11/30 15:23
52F：→ alice78226: 小時站起來也會中獎，自己放鬆的話，要記得多放屁股。 11/30 15:23
53F：→ wulongde: 打電腦久坐站起來也會搞到髖關節受傷...？真的假的QQ 11/30 16:22
54F：推 wack200186: 我也是受害者一直找不到病灶現在腳容易麻 11/30 18:52
55F：推 XXPLUS: 關節唇撕裂沒聽過自然好的，也別信什麼按摩整復師說他能 12/06 22:10
56F：→ XXPLUS: 喬好，一旦超音波或x光確定是某某關節唇撕裂，那只有手術 12/06 22:10
57F：→ XXPLUS: 縫或釘子固定才會好，不然就是一直痛下去 12/06 22:10
58F：推 wet1101: mri or 3D斷層確定是 基本上不開刀是不會好的 02/06 20:25