作者leondemon (狗狗)
看板MuscleBeach
標題[問題] 旅行攜帶滾筒、按摩槍、按摩球的選擇
時間Mon Nov 7 08:12:30 2022
疫情很久沒出國，目前預計明年二月去日本滑雪一個月。
因為每天滑雪，也是第一次滑這麼久，想要準備能夠每天快速肌肉放鬆、回覆的方法。
目前搜尋了一下，大致有滾筒、按摩球、筋膜槍的選擇。
因為需要考慮託運的重量，以及帶來的效益，因此想尋求版上的建議。
1) 目前買了 SKG F7 筋膜槍 (重量 350 g)，這樣是否還需要攜帶別的按摩物品？
2) 想問一下有沒有適合旅行攜帶、適合腿部使用的滾筒 (最好 500 g 以下)？
3) 按摩球體積小、重量輕，但我沒有使用過，它有旅行攜帶的價值嗎？
4) 是否需要攜帶運動藥膏、彈力貼布等 (不知道有沒有用)？
5) 運動完泡溫泉有用嗎 (看一些文章說跑完步要冰敷不要熱敷)？
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1F：→ ceca: 有人幫你用按摩槍，那按摩球和滾筒懶得帶沒差 11/07 08:17
2F：→ ceca: 另外滑雪算有氧類運動，看你肌肉有氧代謝和肌耐力能力 11/07 08:18
3F：→ ceca: 如果你有氧類運動做很少，痠痛貼布就乖乖帶 11/07 08:19
4F：→ ceca: 另外，運動完冰敷是當下，你泡溫泉都過多久了 11/07 08:19
5F：→ ceca: 另外，運動前可以帶個彈力帶拉一拉熱身 11/07 08:20
6F：→ ceca: 上上星期去跳舞比賽，就帶彈力帶和按摩槍 11/07 08:21
7F：→ ceca: 有氧類，你用輕磅數的彈力帶拉一拉就好，不用像巨巨拉那麼 11/07 08:21
8F：→ ceca: 重 11/07 08:21
9F：→ ceca: 上場前，拉一拉，槍打一打，下場槍再打一打，爽!! 11/07 08:22
10F：推 wujet09100: 日本也有酸痛藥膏酸痛軟膏吧 11/07 08:51
11F：推 sambible: 剛從日本回來 日本貼布多又便宜 11/07 08:54
12F：→ sambible: 滾筒太大 11/07 08:54
13F：推 wupeter09: 帶錢去買日本當地的 11/07 09:39
14F：推 yenkuass: 兩顆球夠放鬆了 11/07 09:44
16F：推 halulu: 帶球就好了 筋膜槍用鋰電池看一下規定能託運嗎 11/07 09:59
17F：推 ms19889120: 那甚麼高貴的球要1880= = 11/07 10:12
18F：推 yenkuass: 網拍買個便宜夠硬的球就好 2000塊的球是錢太多嗎 11/07 10:22
19F：推 clothg51804: 笑死竟然有人會想推1880的球 11/07 10:35
20F：→ gigi030507: 直接買按摩球就好了。旅行帶那麼多裝備沒意義 11/07 10:59
21F：推 coqsportif: 一週內旅行我帶花生球、超過兩個禮拜就會帶滾筒 11/07 11:07
22F：→ coqsportif: 滾筒裡頭可以塞內褲襪子也算是不佔太多空間 11/07 11:07
23F：推 ceca: 按摩槍可以過關阿...不要獨立電池就好. 11/07 11:10
24F：→ ceca: 獨立電池要拆下來放隨身行李. 11/07 11:11
25F：→ ceca: 小型按摩槍很小吧..彈力帶其實也很小..XD 11/07 11:12
26F：推 henry5405: 不管是按摩槍或者球 便宜的就好了... 11/07 11:19
27F：→ ceca: 按摩槍便宜就可以達到效果,貴的就是微服的爽度差異 11/07 11:30
28F：→ ceca: 我個人後來是買2000塊左右的...有試用過幾百到近萬的. 11/07 11:31
29F：→ ceca: 並且問過所有者的心得...大概都是這樣..XD 11/07 11:31
30F：→ ceca: 幾百塊就可以達到效果,貴的則是他的回震狀況,機器的重量平衡 11/07 11:31
31F：→ ceca: 以及多段調節效果的差異而已. 11/07 11:31
32F：→ ceca: so..後來覺得2000塊的CP值很高..XD 11/07 11:32
33F：→ ceca: 當然每個人訴求不一樣,買多少還是看自己奇模子. 11/07 11:32
34F：→ ceca: 球的話,隨便找顆網球就好..XD..不然一百塊的就夠了. 11/07 11:33
35F：→ ceca: 那個感受起來差更少.. 11/07 11:33
36F：推 killwow999: 我帶按摩棒 11/07 11:43
37F：推 TaipeiLeo: 好險泰國都不用帶，泰式按摩真人 11/07 11:58
38F：推 halulu: 是說我上次出國回住宿地方洗完澡就睡死了 根本連放鬆時間 11/07 13:00
39F：→ halulu: 都沒有w 11/07 13:00
40F：→ halulu: 秒睡~ 11/07 13:00
41F：推 ceca: 恥度夠高,可以做車等車的時候在那邊用按摩槍打..XD 11/07 13:16
42F：→ ceca: 除了上背要別人幫打外,其他肌肉幾乎都打得到. 11/07 13:16
43F：推 xyz30800: 帶迪卡儂綠色那顆按摩球就好，加按摩搶 11/07 15:05
44F：推 flysky198408: 不推按摩槍 兩顆球就夠了。 11/07 15:57
45F：推 anoymouse: blackroll 四十克而已 11/07 16:49
46F：→ anoymouse: *blackroll mini 11/07 16:50
47F：推 tungpayton: 按摩槍買來三年用沒幾次，滾桶最萬用 11/07 16:52
48F：推 Telcom: 按摩球好攜帶 11/07 17:00
49F：推 boy1031: 如果不是常常練，我建議你別裝B，一去就30天天滑，最好練 11/07 17:54
50F：→ boy1031: 3休1，以免身體適應不了，直接出事 11/07 17:54
51F：推 kenhiro5566: 按摩球就好了 11/07 18:37
52F：推 zzzzzjosh: 沒按摩球 弄顆網球也行 11/07 19:49
53F：→ ariancu: 出門而已用手就好 不要增加無謂的行李 11/07 21:46
54F：推 FlynnZhang: Room service 11/07 21:48
55F：推 dreamsugar: 推按摩球 體積小 用體重加壓按得也很深 11/07 22:12
56F：推 sambible: 日本很多地方有賣按摩槍 還有低週波機器 11/08 16:00
57F：推 kmlvli84: 按摩球有效又好攜帶，我出國都只帶一顆按摩球 11/11 03:01
58F：→ sos7770013: 請問球拿兩顆有什麼用，不是只能同時用一顆嗎？ 11/13 22:33