作者leondemon (狗狗)
看板MuscleBeach
标题[问题] 旅行携带滚筒、按摩枪、按摩球的选择
时间Mon Nov 7 08:12:30 2022
疫情很久没出国，目前预计明年二月去日本滑雪一个月。
因为每天滑雪，也是第一次滑这麽久，想要准备能够每天快速肌肉放松、回覆的方法。
目前搜寻了一下，大致有滚筒、按摩球、筋膜枪的选择。
因为需要考虑托运的重量，以及带来的效益，因此想寻求版上的建议。
1) 目前买了 SKG F7 筋膜枪 (重量 350 g)，这样是否还需要携带别的按摩物品？
2) 想问一下有没有适合旅行携带、适合腿部使用的滚筒 (最好 500 g 以下)？
3) 按摩球体积小、重量轻，但我没有使用过，它有旅行携带的价值吗？
4) 是否需要携带运动药膏、弹力贴布等 (不知道有没有用)？
5) 运动完泡温泉有用吗 (看一些文章说跑完步要冰敷不要热敷)？
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1F：→ ceca: 有人帮你用按摩枪，那按摩球和滚筒懒得带没差 11/07 08:17
2F：→ ceca: 另外滑雪算有氧类运动，看你肌肉有氧代谢和肌耐力能力 11/07 08:18
3F：→ ceca: 如果你有氧类运动做很少，酸痛贴布就乖乖带 11/07 08:19
4F：→ ceca: 另外，运动完冰敷是当下，你泡温泉都过多久了 11/07 08:19
5F：→ ceca: 另外，运动前可以带个弹力带拉一拉热身 11/07 08:20
6F：→ ceca: 上上星期去跳舞比赛，就带弹力带和按摩枪 11/07 08:21
7F：→ ceca: 有氧类，你用轻磅数的弹力带拉一拉就好，不用像巨巨拉那麽 11/07 08:21
8F：→ ceca: 重 11/07 08:21
9F：→ ceca: 上场前，拉一拉，枪打一打，下场枪再打一打，爽!! 11/07 08:22
10F：推 wujet09100: 日本也有酸痛药膏酸痛软膏吧 11/07 08:51
11F：推 sambible: 刚从日本回来 日本贴布多又便宜 11/07 08:54
12F：→ sambible: 滚筒太大 11/07 08:54
13F：推 wupeter09: 带钱去买日本当地的 11/07 09:39
14F：推 yenkuass: 两颗球够放松了 11/07 09:44
16F：推 halulu: 带球就好了 筋膜枪用锂电池看一下规定能托运吗 11/07 09:59
17F：推 ms19889120: 那甚麽高贵的球要1880= = 11/07 10:12
18F：推 yenkuass: 网拍买个便宜够硬的球就好 2000块的球是钱太多吗 11/07 10:22
19F：推 clothg51804: 笑死竟然有人会想推1880的球 11/07 10:35
20F：→ gigi030507: 直接买按摩球就好了。旅行带那麽多装备没意义 11/07 10:59
21F：推 coqsportif: 一周内旅行我带花生球、超过两个礼拜就会带滚筒 11/07 11:07
22F：→ coqsportif: 滚筒里头可以塞内裤袜子也算是不占太多空间 11/07 11:07
23F：推 ceca: 按摩枪可以过关阿...不要独立电池就好. 11/07 11:10
24F：→ ceca: 独立电池要拆下来放随身行李. 11/07 11:11
25F：→ ceca: 小型按摩枪很小吧..弹力带其实也很小..XD 11/07 11:12
26F：推 henry5405: 不管是按摩枪或者球 便宜的就好了... 11/07 11:19
27F：→ ceca: 按摩枪便宜就可以达到效果,贵的就是微服的爽度差异 11/07 11:30
28F：→ ceca: 我个人後来是买2000块左右的...有试用过几百到近万的. 11/07 11:31
29F：→ ceca: 并且问过所有者的心得...大概都是这样..XD 11/07 11:31
30F：→ ceca: 几百块就可以达到效果,贵的则是他的回震状况,机器的重量平衡 11/07 11:31
31F：→ ceca: 以及多段调节效果的差异而已. 11/07 11:31
32F：→ ceca: so..後来觉得2000块的CP值很高..XD 11/07 11:32
33F：→ ceca: 当然每个人诉求不一样,买多少还是看自己奇模子. 11/07 11:32
34F：→ ceca: 球的话,随便找颗网球就好..XD..不然一百块的就够了. 11/07 11:33
35F：→ ceca: 那个感受起来差更少.. 11/07 11:33
36F：推 killwow999: 我带按摩棒 11/07 11:43
37F：推 TaipeiLeo: 好险泰国都不用带，泰式按摩真人 11/07 11:58
38F：推 halulu: 是说我上次出国回住宿地方洗完澡就睡死了 根本连放松时间 11/07 13:00
39F：→ halulu: 都没有w 11/07 13:00
40F：→ halulu: 秒睡~ 11/07 13:00
41F：推 ceca: 耻度够高,可以做车等车的时候在那边用按摩枪打..XD 11/07 13:16
42F：→ ceca: 除了上背要别人帮打外,其他肌肉几乎都打得到. 11/07 13:16
43F：推 xyz30800: 带迪卡侬绿色那颗按摩球就好，加按摩抢 11/07 15:05
44F：推 flysky198408: 不推按摩枪 两颗球就够了。 11/07 15:57
45F：推 anoymouse: blackroll 四十克而已 11/07 16:49
46F：→ anoymouse: *blackroll mini 11/07 16:50
47F：推 tungpayton: 按摩枪买来三年用没几次，滚桶最万用 11/07 16:52
48F：推 Telcom: 按摩球好携带 11/07 17:00
49F：推 boy1031: 如果不是常常练，我建议你别装B，一去就30天天滑，最好练 11/07 17:54
50F：→ boy1031: 3休1，以免身体适应不了，直接出事 11/07 17:54
51F：推 kenhiro5566: 按摩球就好了 11/07 18:37
52F：推 zzzzzjosh: 没按摩球 弄颗网球也行 11/07 19:49
53F：→ ariancu: 出门而已用手就好 不要增加无谓的行李 11/07 21:46
54F：推 FlynnZhang: Room service 11/07 21:48
55F：推 dreamsugar: 推按摩球 体积小 用体重加压按得也很深 11/07 22:12
56F：推 sambible: 日本很多地方有卖按摩枪 还有低周波机器 11/08 16:00
57F：推 kmlvli84: 按摩球有效又好携带，我出国都只带一颗按摩球 11/11 03:01
58F：→ sos7770013: 请问球拿两颗有什麽用，不是只能同时用一颗吗？ 11/13 22:33