作者leeposhuan (crossange)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腹肌要如何練到像這樣？
時間Sun Oct 16 23:52:05 2022
看到有厲害的腹肌，感覺很有型，要做什麼動作才能有腹肌分離的效果呢？
https://i.imgur.com/WMRvKAr.jpg
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1F：推 Sam60232: 基因問題 10/16 23:55
2F：推 ro123eo: 除了腹肌 大H的頭肩腰比例才更令人羨慕 10/16 23:55
3F：噓 rax0010205: 知道你想影射什麼低能，基因問題 10/17 00:06
4F：→ rax0010205: 跟你媽為什麼生出大腸在大腦裡的配置一樣，基因 10/17 00:08
5F：噓 c6050pp: 別再想要釣了滾回床上自慰摸懶趴去吧 10/17 00:33
6F：→ Radiomir: 把臉刷黑,身體就會顯大惹...只是好像沒看過有人用這招 10/17 00:36
8F：→ wtsph: 來沒分這麼開，乾下來才會有差 10/17 00:37
10F：推 wtsph: 大H充完血的手臂16.5~17吋，比例真的好 10/17 00:41
11F：推 toro077: 人家是真的練很好，不要無聊啦 10/17 00:58
12F：噓 legend41269: 台灣人真好騙 健美哈利波特賺飽飽 10/17 01:39
13F：推 formosa28: 體脂夠低 10/17 01:45
14F：推 BardxBaymax: 台灣人真的很好騙 我就知道一個花將近萬元去給「老師 10/17 05:03
15F：→ BardxBaymax: 」改名的 有夠盤 笑死人 10/17 05:03
16F：噓 okok1845: 不會去請教練？ 10/17 07:04
17F：推 a216034: 這位喔...不好說 呵呵 10/17 08:14
18F：推 FarkU: 投胎 10/17 08:19
19F：噓 radiant: 人紅是非多 10/17 08:27
20F：噓 foxs9: 又來了 上個月底不是才吵一次 10/17 08:57
21F：推 p99665411: 少吃多運動…. 10/17 09:07
22F：→ p99665411: 臉還能整型，腱劃、小腿、前臂吃基因 10/17 09:07
23F：→ dakkk: 他比自然的 亂黑的加油拿證據 10/17 09:37
24F：噓 rax0010205: 你右胸抽痛好點了嗎？很擔心你康復了 10/17 11:25
25F：推 jordom148: 不可能練出來 跟基因有關 10/17 12:09
26F：推 otakuwill: 萬中選一 訓練菜單一樣也不見得練得出來 10/17 13:39
27F：推 WantFxxk4X: 只喝分離乳清就可以 10/17 14:43
28F：推 KobeNi: 真的神 10/17 15:44
29F：推 moy5566: 人家佛系專家欸 10/17 15:53
30F：噓 legend41269: 他自然 普丁最不愛打戰 呵呵 10/17 18:50
31F：推 AHEAD099: 打藥也不會改變腹肌排列跟形狀啊 還是你要說他塞填充物? 10/17 19:12
32F：推 BardxBaymax: 改名哥還在氣喔 哈哈 10/17 19:22
33F：→ XYgate: 體脂低才能這樣 10/18 00:13
34F：推 kidd085: 他是說”打藥”這件事又沒說打藥會影響腹部排列……. 10/18 10:45
35F：→ joshua830325: 摩西要過去，腹肌不得不分開 10/18 13:00
36F：→ Santander: 中間那空一個洞 平常是要放滑鼠還是奇異果？ 10/19 01:37
37F：噓 Martin0414: 問看看館長 10/19 02:20