作者leeposhuan (crossange)
看板MuscleBeach
标题[问题] 腹肌要如何练到像这样？
时间Sun Oct 16 23:52:05 2022
看到有厉害的腹肌，感觉很有型，要做什麽动作才能有腹肌分离的效果呢？
https://i.imgur.com/WMRvKAr.jpg
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.39.213.210 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1665935527.A.A7C.html
1F：推 Sam60232: 基因问题 10/16 23:55
2F：推 ro123eo: 除了腹肌 大H的头肩腰比例才更令人羡慕 10/16 23:55
3F：嘘 rax0010205: 知道你想影射什麽低能，基因问题 10/17 00:06
4F：→ rax0010205: 跟你妈为什麽生出大肠在大脑里的配置一样，基因 10/17 00:08
5F：嘘 c6050pp: 别再想要钓了滚回床上自慰摸懒趴去吧 10/17 00:33
6F：→ Radiomir: 把脸刷黑,身体就会显大惹...只是好像没看过有人用这招 10/17 00:36
8F：→ wtsph: 来没分这麽开，乾下来才会有差 10/17 00:37
10F：推 wtsph: 大H充完血的手臂16.5~17寸，比例真的好 10/17 00:41
11F：推 toro077: 人家是真的练很好，不要无聊啦 10/17 00:58
12F：嘘 legend41269: 台湾人真好骗 健美哈利波特赚饱饱 10/17 01:39
13F：推 formosa28: 体脂够低 10/17 01:45
14F：推 BardxBaymax: 台湾人真的很好骗 我就知道一个花将近万元去给「老师 10/17 05:03
15F：→ BardxBaymax: 」改名的 有够盘 笑死人 10/17 05:03
16F：嘘 okok1845: 不会去请教练？ 10/17 07:04
17F：推 a216034: 这位喔...不好说 呵呵 10/17 08:14
18F：推 FarkU: 投胎 10/17 08:19
19F：嘘 radiant: 人红是非多 10/17 08:27
20F：嘘 foxs9: 又来了 上个月底不是才吵一次 10/17 08:57
21F：推 p99665411: 少吃多运动…. 10/17 09:07
22F：→ p99665411: 脸还能整型，腱划、小腿、前臂吃基因 10/17 09:07
23F：→ dakkk: 他比自然的 乱黑的加油拿证据 10/17 09:37
24F：嘘 rax0010205: 你右胸抽痛好点了吗？很担心你康复了 10/17 11:25
25F：推 jordom148: 不可能练出来 跟基因有关 10/17 12:09
26F：推 otakuwill: 万中选一 训练菜单一样也不见得练得出来 10/17 13:39
27F：推 WantFxxk4X: 只喝分离乳清就可以 10/17 14:43
28F：推 KobeNi: 真的神 10/17 15:44
29F：推 moy5566: 人家佛系专家欸 10/17 15:53
30F：嘘 legend41269: 他自然 普丁最不爱打战 呵呵 10/17 18:50
31F：推 AHEAD099: 打药也不会改变腹肌排列跟形状啊 还是你要说他塞填充物? 10/17 19:12
32F：推 BardxBaymax: 改名哥还在气喔 哈哈 10/17 19:22
33F：→ XYgate: 体脂低才能这样 10/18 00:13
34F：推 kidd085: 他是说”打药”这件事又没说打药会影响腹部排列……. 10/18 10:45
35F：→ joshua830325: 摩西要过去，腹肌不得不分开 10/18 13:00
36F：→ Santander: 中间那空一个洞 平常是要放滑鼠还是奇异果？ 10/19 01:37
37F：嘘 Martin0414: 问看看馆长 10/19 02:20