作者kkuri ()
看板MuscleBeach
標題[問題] 居隔在家可以做什麼簡單的運動
時間Tue Oct 11 12:29:05 2022
前幾天中鏢
要在家居隔七天，到現在已經是第三天
可能平常有燒香，雖然還是有一些不適，但身體狀況已經好很多
想簡單做一些運動來消磨時間，但手邊只有握力器可以玩
還有瑜珈墊可以用，想問問有沒有什麼比較緩和的運動可以稍微做一下？
題外話：沒居隔過真的不知道平常可以往外跑是多幸福的事，現在連想曬個太陽都不容易
orz
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1F：推 heavenbeyond: 可能是平常有拜佛 10/11 12:41
2F：→ heavenbeyond: 昨天和一個妹妹居家運動 10/11 12:41
3F：→ heavenbeyond: 她深蹲 我臀推 二個人練到雙雙破PR 10/11 12:41
4F：→ heavenbeyond: 她激動地發出綿羊叫："哥哥...嗯哥哥..." 10/11 12:41
5F：→ Giganoto: 樓上先ㄒㄧㄡㄌㄞ 10/11 12:58
6F：→ Giganoto: 先醒來= = 10/11 12:59
笑死哈哈哈
7F：噓 sm981512: 倒立 10/11 13:06
8F：推 SoSoLife: 囚徒健身？ 10/11 13:07
9F：噓 titus13: 很多 10/11 13:12
11F：→ halulu: 挑個喜歡的 10/11 13:14
好的 感謝
12F：→ Dwccc: 伏地挺身做100下 10/11 15:39
13F：推 XYgate: 1樓不可以色色 10/11 19:03
14F：推 renna038766: 倒立肩推、單手伏地挺身、分腿蹲 10/11 19:17
15F：推 tilasmi: 那段時間我比較喜歡做輕度有氧，登山者和跳繩，再加上一 10/11 22:41
16F：→ tilasmi: 些關節控制活動度的練習，呼吸的訓練 10/11 22:41
17F：推 inzegna: 有彈簧床墊的話可以練肩推；行李箱也很好運用 10/11 23:17
18F：推 torce: 1樓笑死 10/12 00:05
19F：噓 Martin0414: 玩PS5 10/12 00:18
窮.jpg
20F：→ z123997: Home gym 就是這時候不會當曬衣架QQ 10/12 02:15
21F：推 firstlead: 昨天跟一樓哥哥居家運動><“ 10/12 03:24
※ 編輯: kkuri (114.136.5.197 臺灣), 10/12/2022 14:16:45
22F：推 wen201989: 我比較好奇 現在還要居隔的人還可以請防疫假嗎 10/12 21:54
23F：→ wen201989: 還是要在家上班? 請假只能請自己的假? 10/12 21:55
24F：→ cosy: 我公司是還有防疫假 無薪 10/13 23:51
25F：→ touurtn: 健身環 10/16 03:08