作者vamwill (vamwill)
看板MuscleBeach
標題[討論] 如何練成泡芙人身材
時間Thu Sep 29 14:26:22 2022
4這樣喇
我覺得泡芙人身材很可愛
想練成那樣
要如何才能只提升體脂 不增加體重呢？
目前一個禮拜練六天
每天都有計算熱量 熱量盈餘一點點
這樣可以嗎
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1F：推 jharden13: 偏不噓 09/29 14:33
2F：推 alloc: 每天吃泡芙 09/29 14:35
4F：→ Radiomir: 麥芽糊精配鹽... 09/29 14:47
5F：→ stone801118: 葡萄糖當水喝 09/29 15:07
6F：噓 voohong: 狂吃反式脂肪 09/29 15:10
7F：推 STi2011: 跟泡芙一樣 打奶油阿 09/29 15:12
8F：推 beams156: 為什麼我不用特別練就有 09/29 15:23
9F：→ FarkU: 少動少站多吃點碳水 09/29 15:24
10F：推 wan0zei: 住家裡讓媽媽煮，然後常回阿罵家 09/29 15:30
11F：推 a22650619: 吃家裡不一定吧 XD 09/29 15:48
12F：→ heavenbeyond: 我覺得這是一種天份，就像那些可以同時增肌減脂的網 09/29 15:53
13F：→ heavenbeyond: 紅一樣， 09/29 15:53
14F：→ heavenbeyond: 沒有天份的人就是學不來。 09/29 15:53
15F：推 asd501508: 二樓吃泡芙XD 09/29 15:59
16F：噓 PussySucker: 咀嚼肌練爆 09/29 16:01
17F：推 ocean0817: 往身體裡灌奶油 09/29 16:32
18F：推 rtoday: 那影片太讚啦 09/29 16:40
19F：→ choubinshou: 影片笑死 09/29 16:51
20F：推 togmogo: 影片太神奇了 09/29 18:22
21F：推 sdfa155125: 笑死 09/29 19:21
22F：推 peter0726: 面白很有哏 XDD 09/29 20:01
23F：推 akane5499: 影片好笑 09/29 22:45
24F：推 toast1521: 反式脂肪用吃的太慢了 我建議用注射的 09/29 23:37
25F：推 yosaku: 影片超好笑XD 重看了三次 09/30 00:05
26F：推 cmf70: 這是用生命來拍片阿 09/30 00:31
27F：推 Theo574: 影片超好笑 09/30 00:56
28F：推 rax0010205: 增肌減脂本來就可以，這又不是什麼都市傳說，只是目 09/30 00:58
29F：→ rax0010205: 標時間越短越不可能 09/30 00:58
30F：→ rax0010205: 時間拉長到半年一個月，誰增肌減脂肪會失敗？ 09/30 00:59
31F：推 Mozai: 我也是想到面白的影片XD 09/30 01:30
32F：噓 sm981512: 肺紋 09/30 06:47
33F：推 orzman0705: 剛好也是想到面白的影片XD 09/30 09:00
34F：推 kenhiro5566: 影片真的很猛 這要很懂才拍得出來 09/30 15:32
35F：噓 chencjj: 1.打開鵝肝醬製作教學 2相信自己是一隻鵝照著做 09/30 16:00