大家好，我是黑熊，跟柔道部主將黑熊一樣的黑熊 在體適能領域已有十幾年經驗 大學即是運動訓練專業，因為覺得所學深度不夠，繼續進修運動科學研究所 並且在UCLA擔任研究員一年，研究的是肌肉發炎 以下是幾張比較知名的認證 -ACE-CPT -Fisaf-FCC&FFI -TRX-Suspension Training Course -TRX-Rip Training Course 台灣運動營養學會-運動營養專業課程認證 玩人體功能肌動學認證 因為大學有幸遇到訓練界師祖等級的老師在我們學校 一路上跟著老師討論過許多特殊個案的處理邏輯 我的訓練非常強調因跟果 所有的處置都是有理由的 而不是單單的一句「因為這對你有幫助」就想要你閉嘴的教練 我非常喜歡問題多的學生，因為這有助於你有一天能獨立訓練 以下是我處理過的特殊個案 1.肩、胸活動受限(沾黏、失衡、背無力...等) 2.嚴重關節炎無法自行起身（需配合醫療行為） 3.脊椎側彎族群訓練（長期支架植入） 4.膝關節磨損、韌帶損傷恢復訓練 開放3位因為身體問題而困擾的板友免費評估 1.完全免費 2.當下幫你評估並且當下改善症狀 3.超出專業範圍我會說我不知道，但會建議向誰尋求協助 4.我是在工作室的教練，但請不要害怕拒絕我，能幫到你是有緣，幫不到你是 小弟的專業不符合你的需求 本來課堂都處於滿載的狀態，近期轉換環境有釋出一些空檔 有個女學生曾經跟著其他教練一年，硬舉拉到兩倍體重 但是練的總是全身傷，對於肌力訓練開始懷疑，明明應該是讓身體變好的肌力訓練 怎麼會讓身體越來越不舒服？真的是緣份遇到，在著重在細節控制的第一堂課 空重量的單腿蹲就讓她臀炸裂的下課了 我跟他說，「細節做好，重量加在該加的地方，自然不需要那麼大的重量」 並且我鼓勵學生多去多方嘗試，能真正幫到你的才是有價值的，不要削足適履 歡迎長期受身體困擾的板友聯繫,有緣或許能幫上你 可以先站內信或email：[email protected] --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.54.237 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1663762628.A.DD2.html ※ 編輯: tu01002 (1.171.54.237 臺灣), 09/21/2022 20:18:20 ※ 編輯: tu01002 (1.171.54.237 臺灣), 09/21/2022 20:41:47 可惜不是qq跟Tumaz黑熊不一樣 btw我叫黑熊是因為我頭髮放下來跟阿嬤尼眼鏡的黑熊很像 目前已滿三人，後續需要幫忙的可能需要等等...因為本身一直都有固定學生 ※ 編輯: tu01002 (1.171.54.237 臺灣), 09/21/2022 21:49:34 因為時間基本上已滿，如果有疑問的板友可以先站內信我你遇到的狀況 有機會雲端解決的可以直接回信給你 覺得非常需要到現場的可以留下你方便的時間（白天、晚上下班後or假日） 我學生如果有變動我可以喬時間看看 另外來評估真的就是不收費，如果後續有緣繼續幫你訓練 我也希望是你認同我的專業，你信任我的思考跟喜歡我們現場再決定 有板友熱情的說可以直接付費上課，原諒我任性的拒絕 因為真正好的肌力訓練教練是不需要太多銷售手段的 可惜的是這個產業被某些族群搞的臭名遠播 我是教練我需要上課賺取我的生活所需 但同時我也要我的學生能得到你們認同價值的課程 會開這個免費評估真的是剛好有空檔釋出 有緣或許可以多幫一個拉硬舉拉到兩倍體重但不會後側發力跟背部不在家的學生！？ ※ 編輯: tu01002 (1.171.54.237 臺灣), 09/22/2022 15:11:09