大家好，我是黑熊，跟柔道部主将黑熊一样的黑熊 在体适能领域已有十几年经验 大学即是运动训练专业，因为觉得所学深度不够，继续进修运动科学研究所 并且在UCLA担任研究员一年，研究的是肌肉发炎 以下是几张比较知名的认证 -ACE-CPT -Fisaf-FCC&FFI -TRX-Suspension Training Course -TRX-Rip Training Course 台湾运动营养学会-运动营养专业课程认证 玩人体功能肌动学认证 因为大学有幸遇到训练界师祖等级的老师在我们学校 一路上跟着老师讨论过许多特殊个案的处理逻辑 我的训练非常强调因跟果 所有的处置都是有理由的 而不是单单的一句「因为这对你有帮助」就想要你闭嘴的教练 我非常喜欢问题多的学生，因为这有助於你有一天能独立训练 以下是我处理过的特殊个案 1.肩、胸活动受限(沾黏、失衡、背无力...等) 2.严重关节炎无法自行起身（需配合医疗行为） 3.脊椎侧弯族群训练（长期支架植入） 4.膝关节磨损、韧带损伤恢复训练 开放3位因为身体问题而困扰的板友免费评估 1.完全免费 2.当下帮你评估并且当下改善症状 3.超出专业范围我会说我不知道，但会建议向谁寻求协助 4.我是在工作室的教练，但请不要害怕拒绝我，能帮到你是有缘，帮不到你是 小弟的专业不符合你的需求 本来课堂都处於满载的状态，近期转换环境有释出一些空档 有个女学生曾经跟着其他教练一年，硬举拉到两倍体重 但是练的总是全身伤，对於肌力训练开始怀疑，明明应该是让身体变好的肌力训练 怎麽会让身体越来越不舒服？真的是缘份遇到，在着重在细节控制的第一堂课 空重量的单腿蹲就让她臀炸裂的下课了 我跟他说，「细节做好，重量加在该加的地方，自然不需要那麽大的重量」 并且我鼓励学生多去多方尝试，能真正帮到你的才是有价值的，不要削足适履 欢迎长期受身体困扰的板友联系,有缘或许能帮上你 可以先站内信或email：[email protected] --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.171.54.237 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1663762628.A.DD2.html ※ 编辑: tu01002 (1.171.54.237 台湾), 09/21/2022 20:18:20 ※ 编辑: tu01002 (1.171.54.237 台湾), 09/21/2022 20:41:47 可惜不是qq跟Tumaz黑熊不一样 btw我叫黑熊是因为我头发放下来跟阿嬷尼眼镜的黑熊很像 目前已满三人，後续需要帮忙的可能需要等等...因为本身一直都有固定学生 ※ 编辑: tu01002 (1.171.54.237 台湾), 09/21/2022 21:49:34 因为时间基本上已满，如果有疑问的板友可以先站内信我你遇到的状况 有机会云端解决的可以直接回信给你 觉得非常需要到现场的可以留下你方便的时间（白天、晚上下班後or假日） 我学生如果有变动我可以乔时间看看 另外来评估真的就是不收费，如果後续有缘继续帮你训练 我也希望是你认同我的专业，你信任我的思考跟喜欢我们现场再决定 有板友热情的说可以直接付费上课，原谅我任性的拒绝 因为真正好的肌力训练教练是不需要太多销售手段的 可惜的是这个产业被某些族群搞的臭名远播 我是教练我需要上课赚取我的生活所需 但同时我也要我的学生能得到你们认同价值的课程 会开这个免费评估真的是刚好有空档释出 有缘或许可以多帮一个拉硬举拉到两倍体重但不会後侧发力跟背部不在家的学生！？ ※ 编辑: tu01002 (1.171.54.237 台湾), 09/22/2022 15:11:09