作者dmgp1995 (^_^)
看板MuscleBeach
標題[討論] 代糖
時間Fri Sep 9 21:32:04 2022
https://news.ltn.com.tw/news/world/paper/1539117
今天看到這篇新聞，在講人工甜味劑會導致心血管疾病，原本是覺得不吃糖的人，本身就
比較注重飲食，因此心血管疾病發生機率也比較低。但看到這是大型研究，12年追蹤10萬
人，研究機構應該不會沒想到這點，可信度應該滿高的？
大家看完這則新聞怎麼想？大家在喝的乳清裡都有加代糖吧，除了原味的。想知道大家如
何看待這件事，我自己是覺得健身就是要讓自己健康，以後可能會減少喝乳清的機會。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.247.233 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1662730326.A.75B.html
1F：→ crazysix: 能接受就喝原味 不能接受就喝調味 結案09/09 21:52
2F：推 kkcity59: 常用的代糖就很多種全都一概而論就非常瞎了09/09 21:58
3F：→ kkcity59: 阿斯巴，糖精，羅漢果甜，菊糖，赤藻糖醇，三氯蔗糖....09/09 22:02
4F：→ kkcity59: 各有各專利，大家互相毀謗想要在代糖市場上搶得一席之地09/09 22:04
5F：→ kkcity59: FDA重申便宜又專利過期的阿斯巴甜在正常攝取量下很安全09/09 22:07
6F：→ kkcity59: 早就覺得煩了。甚至說明"是被研究最徹底的食品添加劑"09/09 22:07
7F：推 louis5265: 可是你吃糖喝飲料也會有疾病阿09/09 22:08
對阿 也許最好就是都不要吃糖 但這真的太難了
8F：→ kkcity59: 在你懷疑它的安全性前可能要更先懷疑的東西會更多09/09 22:08
9F：→ kkcity59: 除了一些特殊病症患者之外阿斯巴很安全。我是這樣相信的09/09 22:09
10F：推 TaiwanNeko: 0.346% vs 0.314%09/09 22:10
11F：→ gigi030507: 個人覺得 添加物越少越好。結案09/09 22:13
12F：→ tungpayton: 記得有研究說代糖讓大腦中樞未獲滿足反而可能攝取更09/09 22:19
13F：→ tungpayton: 多熱量 09/09 22:19
14F：→ GOPOL: 之前我喝乳清 還被一堆人說會洗腎...結果他們吃雞排珍奶09/09 22:20
15F：→ louis5265: 就像有人說吃那麼多白煮蛋會有膽固醇問題，可是平常吃09/09 22:27
16F：→ louis5265: 雞排燒烤炸雞，這些都不擔心了，還在擔心白煮蛋的膽固09/09 22:27
17F：→ louis5265: 醇 09/09 22:27
好像赤藻醣醇是最不會刺激胰島素的
※ 編輯: dmgp1995 (114.27.92.181 臺灣), 09/09/2022 22:57:27
19F：推 cute15825: 346 vs 314 根本沒差很多== 而且誤差範圍說不定都超過 09/09 22:59
20F：推 leftless: 不喝乳清吃到體重2倍克蛋白質 光用想的都快吐了 09/09 23:14
21F：推 chigo520: 不要吃不就好了…為了健康反而吃一堆代糖怎麼就覺得很奇 09/09 23:36
22F：→ chigo520: 怪 09/09 23:36
23F：→ Santander: 一開始就喝分離的原味 對人工死甜化工味很敏感 09/09 23:55
24F：推 scorpion: 一開始就喝原味 +1 09/10 00:27
25F：→ cosy: 346 vs 314 根本沒差 光是家族基因誤差範圍就超過了 09/10 00:35
26F：推 rick6304: 啥鳥研究 = =十萬人差30個也敢下結論 09/10 01:56
沒差很多是真的 但怎麼會下這種結論？ 感覺需要仔細看論文內容
※ 編輯: dmgp1995 (36.236.247.233 臺灣), 09/10/2022 02:13:37
27F：→ leftless: 從這篇文只看得出這結論是記者下的 看不出論文本身寫啥 09/10 02:27
28F：→ leftless: 台灣記者的公信力...嗯 09/10 02:27
29F：→ leftless: B站這影片顯示對岸媒體也有一樣的現象 嘴代糖永遠有流量 09/10 02:31
31F：推 wupeter09: 還是比糖健康 喝那麼多珍奶都不怕了怕這個？ 09/10 02:49
32F：→ Dwccc: 一份研究無法代表任何事，現在假研究太多了 09/10 07:24
33F：→ Dwccc: 如果看完全世界的研究 你會發現所有東西都不能吃，都對身 09/10 07:26
34F：→ Dwccc: 體有害 09/10 07:26
35F：→ Dwccc: 這種統計學研究本身就沒啥可信度 09/10 07:28
36F：→ Tiiiiing: 為了0.03%的機率去怕喝乳清0.0 09/10 08:01
37F：→ substar: 水喝多了也會中毒，所以不要喝水？這些報告看看就好，不 09/10 08:20
38F：→ substar: 用太過擔心。 09/10 08:20
39F：推 wujet09100: 除非都不吃路邊攤小吃店 不然我覺得搞其他有的沒的都 09/10 09:30
40F：→ wujet09100: 是白做工 09/10 09:30
41F：推 heavenbeyond: 直接喝200 cc無糖豆漿就完事了，蛋白質含量和一份乳 09/10 09:58
42F：→ heavenbeyond: 清差不多，價格也才10塊。 09/10 09:58
43F：推 wujet09100: 自行回報 346 314 自由時報 嘻嘻 09/10 12:14
44F：推 doraemon123: 200cc豆漿和一份乳清蛋白質含量一樣是認真的嗎... 09/10 12:33
45F：推 EggAcme: 200cc濃豆漿大概是10.x克蛋白質 200cc無糖豆漿大約是6-7 09/10 12:47
46F：→ EggAcme: 克蛋白質 一份乳清大概18~24克左右蛋白質 09/10 12:47
47F：→ gigi030507: 200cc豆漿 跟一份乳清蛋白質差不多 乳清牌子因該是阿 09/10 12:51
48F：→ gigi030507: 麗或者賀寶寶等盤子牌的吧 09/10 12:51
49F：→ gigi030507: 如果是不濃的豆漿 蛋白質會更低 09/10 12:52
50F：推 jaannddyy: 人的本性就是愛吃糖啊，什麼不要加就好了，不要講廢話 09/10 13:21
51F：→ jaannddyy: 好嗎 09/10 13:21
52F：→ Radiomir: 未發病或預防發病你可以少吃, 爽比較重要那就多吃一點 09/10 13:37
53F：推 Giovinazzi99: 以我泡乳清都會泡到4.500cc的量 還真的跟豆漿差不多 09/10 13:51
54F：→ ga77506650: 哪牌的200cc豆漿跟一份乳清蛋白質含量一樣？ 別誤導別 09/10 13:53
55F：→ ga77506650: 人好嗎 09/10 13:53
56F：推 sttarmbcb390: 200克無糖豆漿...讓我想到之前一個說人類不用吃蛋白 09/10 16:00
57F：→ sttarmbcb390: 質的版友 每天只吃碳水和蔬菜不會死 09/10 16:01
59F：→ Radiomir: 熟食, 高級一點的醬油膏淋一下就很好吃了... 09/10 17:01
60F：→ crazysix: 沒事吃植物蛋白幹嘛... 09/10 18:49
61F：推 FarkU: 吃豆腐會脹氣，而且還有豆腥味。 09/10 19:56
62F：→ Radiomir: 盒裝豆腐幾乎沒豆腥味, 而有豆香味的要某幾款才有... 09/10 20:45
63F：→ Radiomir: 脹氣與否不好說, 因為我沒那方面的困擾, 消化算還不錯 09/10 20:47
64F：推 ElrosHsun: 喝可樂肥死的數百數千萬人沒人care 09/11 15:40
65F：→ sunlman: 新聞也只寫到"方向"一致，沒說有差，因為統計上根本沒差 09/11 16:59
66F：推 ollieollie: 41樓哪一家的無糖豆漿200cc等於一份乳清 說來聽看看 09/11 18:15
67F：→ pvc0079: 乳清要看成份，有些添加物多混麥芽糊精，蛋白質含量低！ 09/12 09:48
68F：→ pvc0079: 至於不吃代糖，就吃肉 蛋 奶 但也有報告說吃太多不好 09/12 09:48
69F：→ GOPOL: 外面無糖豆漿200cc 實際不到5G蛋白質 少的可憐那 09/12 23:00
70F：推 barry70490: 幹我每天灌一整罐豆漿都是假的捏 200cc是那家 09/14 21:28