作者h911318 (想知道問香蕉)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 兩個人一起練? 一個人自己練?
時間Fri Sep 2 09:16:19 2022
加入健身行列有一段時間的
(但我還是小菜雞，飲食都沒有在控制)
應該就是屬於一個打醬油的狀況
很好奇一件事情
大家是覺得兩個人一起練比較有效率
還是一個人自己練比較有效率
好像各有利弊
兩個人一起練，比較不會偷懶，用設備也比較安全
可以有人幫補後面最重要那幾下又安全
一個人練(不用管夥伴有沒有偷懶沒來)
也不會因為另外一個人拖到節奏
自由自在
各位是一人派 還是兩人派?
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1F：推 valen627: 我在土城建工還有看到三人派~四人眾，這樣組間休息好久 09/02 09:22
2F：→ valen627: 要幫補，兩人應該最剛好吧 09/02 09:22
3F：推 dakkk: 兩人最剛好 一個人練另一個人休息 09/02 09:32
4F：→ dakkk: 不過要看你練的速度 有時休息時間不夠三個也許更好 09/02 09:33
5F：→ dakkk: 只是 怕沒在練都在聊天 09/02 09:33
6F：→ gigi030507: 我偏向一個人自己練。隨時隨地想去就去 09/02 09:37
7F：推 LeMelo0607: 兩個都認真練效率最好，減少滑手機偷懶，如果不是一 09/02 09:39
8F：→ LeMelo0607: 個人比較好 09/02 09:39
9F：推 Iversonshao: 當然是一個人練 自己調整節奏 09/02 09:45
10F：推 heavenbeyond: 二人也要看組合 09/02 09:46
11F：→ heavenbeyond: 一男一女 or 一男一男 or 二甲 09/02 09:46
12F：→ heavenbeyond: 不同組合，訓練效率也大大不同。 09/02 09:46
13F：推 ccl007: 新手期能找人最好 不然多認識自由重量區常來的 當然前提是 09/02 09:58
14F：→ ccl007: 你也要常來 09/02 09:58
15F：推 Ryan1994: 我喜歡自己練 不然都要等來等去 效率很差 09/02 10:07
16F：推 XD15041: 兩個剛好 一練一補 順便休息輪替 09/02 10:07
17F：推 creepy: 高手一起練才有加成 都是菜雞還是先度過寂寞的新手期 09/02 10:10
18F：→ creepy: 這個期間可能要很多年 喜歡熱鬧的不太適合健身 09/02 10:11
19F：推 youGG: 兩個剛好，三個組間有點太久 09/02 10:15
20F：推 halulu: 我都一個人練 趕快練趕快回家 09/02 10:30
21F：推 wan0zei: 自己練 不用等不用約不用調重量搬槓片到死 09/02 10:34
22F：推 foxs9: 都馬是想找免錢帶練的… 09/02 10:38
23F：推 Violence5566: 程度相當的兩個才有效率 不然都強的教弱的 兩個人的 09/02 10:52
24F：→ Violence5566: 好處是可以幫忙看姿勢 但高度 重量通常都不一樣 09/02 10:52
25F：推 billhung: 自己練最舒服 09/02 11:02
26F：推 hisashi: 自己練才不用等來等去 越多人越會聊天 09/02 11:13
27F：推 sophena1990: 自己練最舒服+1 09/02 11:20
28F：推 Mx1720: 沒朋友 自己練 跟朋友去也是各自練 09/02 11:22
29F：推 Alimpidity: 給國手帶課表 就一個字 幹 09/02 11:24
30F：推 gaymuscle: 健身房看到兩人練/團練通常是練嘴巴 給你參考 09/02 11:26
31F：推 EggAcme: 要找到課表一樣 重量差不多 又能相處的的不容易 09/02 11:34
32F：→ EggAcme: 兩個人重量差太多 在那邊換槓片也很麻煩 09/02 11:35
33F：推 gn00152097: 一個人練 真的需要補時找旁邊的幫忙就好了 09/02 11:46
34F：→ Radiomir: 需要補的項目一起練, 不需要補的各自練...選我正解~XD 09/02 11:52
35F：推 t81511270: 我沒朋友 給你參考 每個說要練大概2次後就不跟了== 09/02 11:53
36F：推 people010203: 邊緣人都自己練 09/02 11:56
37F：推 tndh: 一個人練咖實在 09/02 11:59
38F：推 yawenla: 喜歡自己練 09/02 12:00
39F：→ yawenla: 兩個人練常常都會因為朋友不去，自己也跟著偷懶 09/02 12:01
40F：推 lovemy: 一個人比較不用等來等去 09/02 12:07
41F：推 Auoer: 2人練 效果好 09/02 12:17
42F：推 ppc: 一個人Z>B 09/02 12:20
43F：推 srx080578: 二個人練 等級差太多也很不方便好嗎 09/02 12:26
44F：推 vancepeng: 自己練最舒服 我跟男友的訓練菜單都錯開練 09/02 12:34
45F：→ morgankhs: 沒朋友只能一人練 09/02 13:03
46F：推 haloga: 後來都自己練 等來等去很煩 09/02 13:08
47F：推 g204094: 如果是跟金鐘國一起練我願意 因為基本上沒時間休息 09/02 13:08
48F：→ haloga: 要補才一起練 09/02 13:08
49F：→ nikesb: 菜雞先習慣孤獨，之後2-3個練最剛好，不會拖延症又能補。 09/02 13:16
50F：→ nikesb: 但一個熟悉度後，各有菜單，很難一起練的。 09/02 13:17
51F：推 pccudog: 建議不要ㄧ男一女，很容易練出感情。 09/02 13:22
52F：推 kenhiro5566: 我邊緣肥宅都在萵苣自己練 按表操課都很順 偶爾被朋 09/02 13:30
53F：→ kenhiro5566: 友拉去運動中心練反而組間休息都在聊天 09/02 13:30
54F：推 honey2616: 一人 不要搶 09/02 13:36
55F：推 dm110773: 我喜歡兩個人，不過我沒朋友，所以自己 09/02 14:03
56F：推 jitr601: 一個人練可以控制時間，只要衝大重量希望跟朋友 09/02 14:21
57F：推 acegikmp: 一個人訓練最舒服 09/02 14:46
58F：推 a55665203031: 可是我跟巨巨練也練出感情了 09/02 14:48
59F：推 vai777: 卜派 09/02 15:37
60F：→ xiaoyao: 男上加男 09/02 16:56
61F：推 s8626460: 若能有人幫補,握推就能嘗試比較大的重量 09/02 17:04
62F：推 s82015969: 自己練阿 誰要和別人一起打亂自己節奏啊 09/02 17:07
63F：推 BFONE: 你的肌肉天菜陪你練 你會不要？ 09/02 17:28
64F：→ Timberlake: 花錢找教練吖 09/02 18:25
65F：推 hotsauce1111: 若要長久練還是要自己練，因為不太可能長時間有朋 09/02 18:26
66F：→ hotsauce1111: 友可以一起練，我九年來都是自己練居多，中間有同 09/02 18:26
67F：→ hotsauce1111: 事或朋友短暫一起練過，但都來來去去的，也加上這 09/02 18:26
68F：→ hotsauce1111: 兩年多疫情影響，本來也自己練習慣了，最終還是回歸 09/02 18:26
69F：→ hotsauce1111: 自己練。 09/02 18:26
70F：推 LeporidaeP: 兩人，但為了保持熱度組間休息時間短會一個人練完再 09/02 18:35
71F：→ LeporidaeP: 換另一位練 09/02 18:35
72F：推 CURT4679: 個人覺得三個人不間斷最剛好，兩個人還是會需要一起休息 09/02 19:35
73F：→ CURT4679: 不過當然還是要看訓練內容啦 09/02 19:37
74F：推 turkiali01: 自己練 09/02 19:49
75F：推 a2945874624: 每次組間都會喘，超佩服組間還能聊天的巨巨 09/02 20:37
76F：推 majorland: 偏好一個 組間休息狀況比較不一定 09/02 20:58
77F：推 beams156: 自己練不用等來等去 09/03 01:49
78F：推 a5542687: 好像也要看對象，太聊得來的朋友一起練會一直忍不住想 09/03 02:32
79F：→ a5542687: 跟他聊天 09/03 02:32
80F：推 Taiwannapa1: 自己練 進入zone 很爽 09/03 06:32
81F：推 chocobo777: 三人極限了，再多會冷掉，兩個人要強度差不多才行 09/03 11:08
82F：推 bluefancy: 很難持久啦，久了發現還是剩自己 09/03 17:43
83F：推 crankshaft: 當然自己練 很討厭練的時候旁邊有人來搭話害我要拿下 09/04 02:31
84F：→ crankshaft: 耳機 09/04 02:31
85F：推 n187997940: 一個人練比較能掌控節奏 09/04 10:48
86F：推 iuo: 自己練可以爽聽音樂 兩個人可以免疫懶惰 09/05 12:32
87F：→ melody61029: 兩個人可以互相輪流 也可以幫忙補 或是保戶彼此 09/05 16:57
88F：→ horchang: 兩個人可以互揪一起去XD 09/07 11:22