作者h911318 (想知道问香蕉)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 两个人一起练? 一个人自己练?
时间Fri Sep 2 09:16:19 2022
加入健身行列有一段时间的
(但我还是小菜鸡，饮食都没有在控制)
应该就是属於一个打酱油的状况
很好奇一件事情
大家是觉得两个人一起练比较有效率
还是一个人自己练比较有效率
好像各有利弊
两个人一起练，比较不会偷懒，用设备也比较安全
可以有人帮补後面最重要那几下又安全
一个人练(不用管夥伴有没有偷懒没来)
也不会因为另外一个人拖到节奏
自由自在
各位是一人派 还是两人派?
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1F：推 valen627: 我在土城建工还有看到三人派~四人众，这样组间休息好久 09/02 09:22
2F：→ valen627: 要帮补，两人应该最刚好吧 09/02 09:22
3F：推 dakkk: 两人最刚好 一个人练另一个人休息 09/02 09:32
4F：→ dakkk: 不过要看你练的速度 有时休息时间不够三个也许更好 09/02 09:33
5F：→ dakkk: 只是 怕没在练都在聊天 09/02 09:33
6F：→ gigi030507: 我偏向一个人自己练。随时随地想去就去 09/02 09:37
7F：推 LeMelo0607: 两个都认真练效率最好，减少滑手机偷懒，如果不是一 09/02 09:39
8F：→ LeMelo0607: 个人比较好 09/02 09:39
9F：推 Iversonshao: 当然是一个人练 自己调整节奏 09/02 09:45
10F：推 heavenbeyond: 二人也要看组合 09/02 09:46
11F：→ heavenbeyond: 一男一女 or 一男一男 or 二甲 09/02 09:46
12F：→ heavenbeyond: 不同组合，训练效率也大大不同。 09/02 09:46
13F：推 ccl007: 新手期能找人最好 不然多认识自由重量区常来的 当然前提是 09/02 09:58
14F：→ ccl007: 你也要常来 09/02 09:58
15F：推 Ryan1994: 我喜欢自己练 不然都要等来等去 效率很差 09/02 10:07
16F：推 XD15041: 两个刚好 一练一补 顺便休息轮替 09/02 10:07
17F：推 creepy: 高手一起练才有加成 都是菜鸡还是先度过寂寞的新手期 09/02 10:10
18F：→ creepy: 这个期间可能要很多年 喜欢热闹的不太适合健身 09/02 10:11
19F：推 youGG: 两个刚好，三个组间有点太久 09/02 10:15
20F：推 halulu: 我都一个人练 赶快练赶快回家 09/02 10:30
21F：推 wan0zei: 自己练 不用等不用约不用调重量搬杠片到死 09/02 10:34
22F：推 foxs9: 都马是想找免钱带练的… 09/02 10:38
23F：推 Violence5566: 程度相当的两个才有效率 不然都强的教弱的 两个人的 09/02 10:52
24F：→ Violence5566: 好处是可以帮忙看姿势 但高度 重量通常都不一样 09/02 10:52
25F：推 billhung: 自己练最舒服 09/02 11:02
26F：推 hisashi: 自己练才不用等来等去 越多人越会聊天 09/02 11:13
27F：推 sophena1990: 自己练最舒服+1 09/02 11:20
28F：推 Mx1720: 没朋友 自己练 跟朋友去也是各自练 09/02 11:22
29F：推 Alimpidity: 给国手带课表 就一个字 干 09/02 11:24
30F：推 gaymuscle: 健身房看到两人练/团练通常是练嘴巴 给你参考 09/02 11:26
31F：推 EggAcme: 要找到课表一样 重量差不多 又能相处的的不容易 09/02 11:34
32F：→ EggAcme: 两个人重量差太多 在那边换杠片也很麻烦 09/02 11:35
33F：推 gn00152097: 一个人练 真的需要补时找旁边的帮忙就好了 09/02 11:46
34F：→ Radiomir: 需要补的项目一起练, 不需要补的各自练...选我正解~XD 09/02 11:52
35F：推 t81511270: 我没朋友 给你参考 每个说要练大概2次後就不跟了== 09/02 11:53
36F：推 people010203: 边缘人都自己练 09/02 11:56
37F：推 tndh: 一个人练咖实在 09/02 11:59
38F：推 yawenla: 喜欢自己练 09/02 12:00
39F：→ yawenla: 两个人练常常都会因为朋友不去，自己也跟着偷懒 09/02 12:01
40F：推 lovemy: 一个人比较不用等来等去 09/02 12:07
41F：推 Auoer: 2人练 效果好 09/02 12:17
42F：推 ppc: 一个人Z>B 09/02 12:20
43F：推 srx080578: 二个人练 等级差太多也很不方便好吗 09/02 12:26
44F：推 vancepeng: 自己练最舒服 我跟男友的训练菜单都错开练 09/02 12:34
45F：→ morgankhs: 没朋友只能一人练 09/02 13:03
46F：推 haloga: 後来都自己练 等来等去很烦 09/02 13:08
47F：推 g204094: 如果是跟金钟国一起练我愿意 因为基本上没时间休息 09/02 13:08
48F：→ haloga: 要补才一起练 09/02 13:08
49F：→ nikesb: 菜鸡先习惯孤独，之後2-3个练最刚好，不会拖延症又能补。 09/02 13:16
50F：→ nikesb: 但一个熟悉度後，各有菜单，很难一起练的。 09/02 13:17
51F：推 pccudog: 建议不要ㄧ男一女，很容易练出感情。 09/02 13:22
52F：推 kenhiro5566: 我边缘肥宅都在莴苣自己练 按表操课都很顺 偶尔被朋 09/02 13:30
53F：→ kenhiro5566: 友拉去运动中心练反而组间休息都在聊天 09/02 13:30
54F：推 honey2616: 一人 不要抢 09/02 13:36
55F：推 dm110773: 我喜欢两个人，不过我没朋友，所以自己 09/02 14:03
56F：推 jitr601: 一个人练可以控制时间，只要冲大重量希望跟朋友 09/02 14:21
57F：推 acegikmp: 一个人训练最舒服 09/02 14:46
58F：推 a55665203031: 可是我跟巨巨练也练出感情了 09/02 14:48
59F：推 vai777: 卜派 09/02 15:37
60F：→ xiaoyao: 男上加男 09/02 16:56
61F：推 s8626460: 若能有人帮补,握推就能尝试比较大的重量 09/02 17:04
62F：推 s82015969: 自己练阿 谁要和别人一起打乱自己节奏啊 09/02 17:07
63F：推 BFONE: 你的肌肉天菜陪你练 你会不要？ 09/02 17:28
64F：→ Timberlake: 花钱找教练吖 09/02 18:25
65F：推 hotsauce1111: 若要长久练还是要自己练，因为不太可能长时间有朋 09/02 18:26
66F：→ hotsauce1111: 友可以一起练，我九年来都是自己练居多，中间有同 09/02 18:26
67F：→ hotsauce1111: 事或朋友短暂一起练过，但都来来去去的，也加上这 09/02 18:26
68F：→ hotsauce1111: 两年多疫情影响，本来也自己练习惯了，最终还是回归 09/02 18:26
69F：→ hotsauce1111: 自己练。 09/02 18:26
70F：推 LeporidaeP: 两人，但为了保持热度组间休息时间短会一个人练完再 09/02 18:35
71F：→ LeporidaeP: 换另一位练 09/02 18:35
72F：推 CURT4679: 个人觉得三个人不间断最刚好，两个人还是会需要一起休息 09/02 19:35
73F：→ CURT4679: 不过当然还是要看训练内容啦 09/02 19:37
74F：推 turkiali01: 自己练 09/02 19:49
75F：推 a2945874624: 每次组间都会喘，超佩服组间还能聊天的巨巨 09/02 20:37
76F：推 majorland: 偏好一个 组间休息状况比较不一定 09/02 20:58
77F：推 beams156: 自己练不用等来等去 09/03 01:49
78F：推 a5542687: 好像也要看对象，太聊得来的朋友一起练会一直忍不住想 09/03 02:32
79F：→ a5542687: 跟他聊天 09/03 02:32
80F：推 Taiwannapa1: 自己练 进入zone 很爽 09/03 06:32
81F：推 chocobo777: 三人极限了，再多会冷掉，两个人要强度差不多才行 09/03 11:08
82F：推 bluefancy: 很难持久啦，久了发现还是剩自己 09/03 17:43
83F：推 crankshaft: 当然自己练 很讨厌练的时候旁边有人来搭话害我要拿下 09/04 02:31
84F：→ crankshaft: 耳机 09/04 02:31
85F：推 n187997940: 一个人练比较能掌控节奏 09/04 10:48
86F：推 iuo: 自己练可以爽听音乐 两个人可以免疫懒惰 09/05 12:32
87F：→ melody61029: 两个人可以互相轮流 也可以帮忙补 或是保户彼此 09/05 16:57
88F：→ horchang: 两个人可以互揪一起去XD 09/07 11:22