作者mmoec (歐姆蛋閒人)
看板MuscleBeach
標題Re: [心得] 額外上了幾堂拳擊課
時間Tue Aug 30 23:14:35 2022
※ 引述《wenchekvavik (joecc)》之銘言：
: 標題: [心得] 額外上了幾堂拳擊課
: 時間: Tue Aug 30 15:49:06 2022
:
: 之前有上過教練課一陣子，
: 後來因個人因素休養了一段時間，
: 最近又買了健身工廠的教練課想重新開始運動，
: 有教練帶著，蠻快就上軌道了，後來發現教練有在上拳擊課，
: 聽說很舒壓又燃脂，所以買了幾堂試試看一對一拳擊課聽起來很硬，
: 但其實可以根據自己想要的目標和教練溝通訓練內容和強度。
:
: 拳擊又比其他類型的有氧能用到更多身上的肌肉。
:
: 原本以為打拳手臂力量是主要的，沒想到是肩膀和背，背肌的力量會影響出收拳的速度，
: 所以第一堂整個課程上下來，真的累到掛，從肩膀痠到背肌，
: 尤其是斜方肌的地方超級酸！！
:
: 教練說是因為姿勢不佳，不自覺聳肩的關係，
: 明明沒負重卻覺得像練了好幾組引體向上，
: 強度對已經一陣子沒運動的我來說真的很夠…
: 然後拳擊課的最大附加好處就是，舒壓。
: 把面前想像成OOXX客戶，下班來打個一場，真的爽！
: 噓 mmoec: 業配滾 08/30 16:17
: 沒這麼無聊 又沒給我錢
真的沒給錢?真的?
我可不這麼覺得
原po這ID完全沒在MuscleBeach發文或回文過
然後一來就po個莫名其妙的心得文?!
再來看看下面幾個推文ID
: 推 hwk213: 拳擊課一整節課上下來雖然真的很累，汗流浹背 08/30 16:25
: → hwk213: 但心情感覺很舒暢、愉快 08/30 16:25
一樣也是沒在MuscleBeach發文或回文過
不過很巧的是，這麼剛好兩個人都推過litv
https://i.imgur.com/EypLcyw.jpg
https://i.imgur.com/rGg0jVu.jpg
然後又這麼剛好，一個發文問YAFFLE氣泡水機，一個在下面推文
https://i.imgur.com/hF62yvn.jpg
https://i.imgur.com/OVqhfNT.jpg
也同樣的在一篇文章下面幫三商美福推文
https://i.imgur.com/KHLcUJm.jpg
https://i.imgur.com/ZY4yLeX.jpg
: 推 kai926cc: 曾經因為要參加比賽上過健工的拳擊課 教練真的專業 08/30 16:39
: → kai926cc: 蠻推 雖然最後沒有得名 但壓力大時就會想打個幾場 08/30 16:39
一樣也是沒在MuscleBeach發文或回文過
不過當然，還是非常恰巧的跟原po都非常熱愛3M隔熱紙
https://i.imgur.com/Xcg5myF.jpg
https://i.imgur.com/PD4Duds.jpg
https://i.imgur.com/sD0Z7Da.jpg
https://i.imgur.com/vdGOe4s.jpg
https://i.imgur.com/KF7d9Zf.jpg
https://i.imgur.com/TSXyFKy.jpg
https://i.imgur.com/j4BWt91.jpg
https://i.imgur.com/ze7ze36.jpg
https://i.imgur.com/vRnv0SG.jpg
https://i.imgur.com/WA5zZK2.jpg
在同一篇文章下面回文推薦SONY
https://i.imgur.com/cDn0BTn.jpg
https://i.imgur.com/FzrewIh.jpg
: 推 linchingju: 最近拳擊真的很夯欸 我身邊也蠻多朋友開始打拳 08/30 19:27
用是一位沒在板上發文、推文過的
不過同樣的這位也是相當的熱愛3M隔熱紙
https://i.imgur.com/lKa12tu.jpg
https://i.imgur.com/g6lptZS.jpg
https://i.imgur.com/ivcBwhM.jpg
跟前面幾位一樣都很愛台達呢
https://i.imgur.com/Hl9sQ1A.jpg
https://i.imgur.com/XLDSIIc.jpg
https://i.imgur.com/cLk5hc9.jpg
https://i.imgur.com/RSvHQPR.jpg
: 推 joyshen: 之前有上過 真的有累到 買的課上完就不想繼續了XD 08/30 20:22
懶得截圖了，反正也是跟前面幾位狀況差不多
有興趣的可以自己去肉搜這幾個帳號
推過的品牌還有幾個，一看就知道是在葉配
只是我懶得一一截圖指出來
不過很明顯看出來這幾個就業配帳號
所以我就想再問一次，真的沒給錢?真的?
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1661872477.A.ABF.html
1F：推 sophena1990: 有人要失業了XDDD 08/30 23:20
2F：推 beryl098: 你偵探系？ 08/30 23:22
3F：推 kanemochi: 哇～ 原來… 08/30 23:23
4F：推 lordray1: 你不要那麼專業..... 08/30 23:28
5F：→ Endranoe: 人家躲起來囉 08/30 23:29
6F：推 jeff0801: 笑死垃圾公關公司桶一桶 08/30 23:29
7F：推 a069275235: 笑死 你不要這麼專業好嗎 08/30 23:29
8F：推 jack91315: 專業推 08/30 23:40
9F：推 sumarai: 讚啦！ 電蝦剛抓一個進去蹲 08/30 23:45
10F：→ Tiger23: 給條活路行不XD 08/30 23:56
11F：推 nivodivo: 肌肉偵探！ 08/30 23:57
12F：推 wen12305: 大半夜看到這個笑到睡不著 08/31 00:06
13F：推 wan0zei: 健工臉都綠了…連續兩次請到這麼雷的公關公司XD 08/31 00:06
14F：推 shinnosuke75: 公關公司手法太拙劣是業主認賠嗎？ 08/31 00:11
15F：→ TheoEpstein: 又抓到了，電蝦板才抓到鴨系列。 08/31 00:20
16F：推 FlynnZhang: 你不要這麼專業好不好 08/31 00:22
17F：推 YFL12: XDDDDD 08/31 00:27
18F：推 mester75486: 哇 偵探 08/31 00:30
19F：推 raylock1216: 笑死XDDDD 08/31 00:53
20F：推 v2266514: 葉偵探給推 08/31 01:02
21F：推 minoru04: 我覺得跟隔壁棚速食版公關公司一樣爛 還是同一間? 08/31 01:19
22F：推 OverRaven: 健工搞CostDown可是出名的 公關當然收多少錢辦多少事 08/31 02:08
23F：推 sowulo: 隔熱紙我只服new march 08/31 02:18
24F：推 Tiiiiing: 這種葉配方式真特別… 08/31 02:30
25F：推 aaaaajack: XD 08/31 03:27
26F：推 gaussjordan: 建工是不會搞錯的 有錯那是wg害的 08/31 08:07
27F：推 drinkmywater: 這篇收藏 謝謝 08/31 08:44
28F：推 Asucks: 這篇太粗暴 XDDDDDDDDDDDDDDDD 08/31 08:48
29F：推 abain521: 圖書館真葉配 08/31 09:19
30F：推 chiangchia: 笑死XDDD 08/31 09:34
31F：→ lazycat5: 葉佩雯 08/31 09:39
32F：推 xiouming: 差點以為自己是邊緣人，不知道工廠有拳擊 08/31 09:47
33F：推 louis5265: 點名的出來打球囉 08/31 10:05
34F：推 peter0726: 這太粗暴了 XDDD 08/31 10:45
35F：推 solshaer: 哈哈哈哈 你太屌了 08/31 11:12
36F：推 iamking05: 健工現在到底有多慘啊，業務素質差連公關也差 08/31 11:25
37F：推 MASOMASO: 柯南你在幹嗎? 明天要開學了 暑假作業做了嗎 08/31 11:37
38F：→ hisashi: 這算公關公司嗎?? 08/31 11:44
39F：推 aikensh5566: 柯南幫推 業配滾蛋 08/31 12:09
40F：推 ocean0817: 粗暴言論，duck不必 08/31 12:15
41F：推 thomas0918: 台灣江戶川柯南 08/31 12:16
42F：推 bestbadman: 可憐阿 被抓到 08/31 12:17
43F：推 l81311i: XD 08/31 12:42
44F：推 storyk49240: 現在公關公司不能省成本用同一批帳號業配ㄌ XDD 08/31 12:43
45F：推 ppc: XD 08/31 13:01
46F：→ loki94y: PTT業配效果應該很低吧 08/31 13:33
47F：→ STi2011: 這跟當初義美五兄弟差不多模式吧 08/31 13:51
48F：推 jyunwei: 如果在大板有交集就算了，偏偏這系列都剛好很愛消費推薦? 08/31 14:05
49F：推 GoogleSEO: 哇靠，貨真價實的巨巨科南呀，好猛 08/31 14:32
50F：推 mapxu664: 對抓葉配有興趣的板友可以去賣場板找7/22公告裡的帳號， 08/31 15:14
51F：→ mapxu664: 隨便抓幾個觀察推發文內容，會找到葉佩仔的語感，一種非 08/31 15:14
52F：→ mapxu664: 常假掰的文風 08/31 15:14
53F：推 mapxu664: 我敢說從這幾個帳號過往發文推文裏可以找到超過40隻垃圾 08/31 15:19
54F：推 ny53: 笑死XD 08/31 15:31
55F：推 weltschmerz: 不講武德== 08/31 18:43
56F：推 vbnm12368: 神 08/31 19:29
57F：推 santiago148: 笑死 太粗暴啦 兄day 08/31 19:39
58F：推 licklabium: 有夠專業的啦 08/31 19:54
59F：推 g204094: 對付業配一律建議把發文門檻提高到2000 ^_^ 08/31 20:08
60F：推 EndeNeu: 笑死 最愛偵探文 08/31 21:41
61F：推 sdfghjlK: 好厲害XD 08/31 23:07
62F：推 barkingdog: 笑死 09/01 05:29
63F：推 lelu: 偵探不推不行 09/01 12:54
64F：推 AquaEnergy: 推推 09/01 15:39
65F：推 lazysky: 推推，你是柯南吧 09/01 15:53
66F：推 a062693069: 你不要這麼專業好不好 09/02 00:33
67F：推 qwer7894: 哈哈哈 09/02 10:04
68F：推 gm3252: 專業推 09/02 10:20
69F：推 ghfjbh: 挖操吃飽太閒....跪了 好猛 09/02 10:40
70F：推 chenyei: 專業 09/02 17:53
71F：推 virfish: 題外話 不過我在公立運動中心的一對二教練課也有被安排到 09/04 16:09
72F：→ virfish: 內容是一對二拳擊課過欸，跟拳擊有氧真的大大的不同~ 好 09/04 16:09
73F：→ virfish: 累 哈哈 09/04 16:09
74F：推 thechen: XDD 09/04 16:53
75F：推 shiaoyan: 哈哈 太強了 09/04 22:35
76F：推 ykesha: 業配是只要說產品就好嗎？不用給連結 或跟誰買 這樣到處 09/07 18:32
77F：→ ykesha: 都是業配 是覺得沒到直播帶貨都不沒有很嚴重 09/07 18:32