作者mmoec (欧姆蛋闲人)
看板MuscleBeach
标题Re: [心得] 额外上了几堂拳击课
时间Tue Aug 30 23:14:35 2022
※ 引述《wenchekvavik (joecc)》之铭言：
: 标题: [心得] 额外上了几堂拳击课
: 时间: Tue Aug 30 15:49:06 2022
:
: 之前有上过教练课一阵子，
: 後来因个人因素休养了一段时间，
: 最近又买了健身工厂的教练课想重新开始运动，
: 有教练带着，蛮快就上轨道了，後来发现教练有在上拳击课，
: 听说很舒压又燃脂，所以买了几堂试试看一对一拳击课听起来很硬，
: 但其实可以根据自己想要的目标和教练沟通训练内容和强度。
:
: 拳击又比其他类型的有氧能用到更多身上的肌肉。
:
: 原本以为打拳手臂力量是主要的，没想到是肩膀和背，背肌的力量会影响出收拳的速度，
: 所以第一堂整个课程上下来，真的累到挂，从肩膀酸到背肌，
: 尤其是斜方肌的地方超级酸！！
:
: 教练说是因为姿势不佳，不自觉耸肩的关系，
: 明明没负重却觉得像练了好几组引体向上，
: 强度对已经一阵子没运动的我来说真的很够…
: 然後拳击课的最大附加好处就是，舒压。
: 把面前想像成OOXX客户，下班来打个一场，真的爽！
: 嘘 mmoec: 业配滚 08/30 16:17
: 没这麽无聊 又没给我钱
真的没给钱?真的?
我可不这麽觉得
原po这ID完全没在MuscleBeach发文或回文过
然後一来就po个莫名其妙的心得文?!
再来看看下面几个推文ID
: 推 hwk213: 拳击课一整节课上下来虽然真的很累，汗流浃背 08/30 16:25
: → hwk213: 但心情感觉很舒畅、愉快 08/30 16:25
一样也是没在MuscleBeach发文或回文过
不过很巧的是，这麽刚好两个人都推过litv
https://i.imgur.com/EypLcyw.jpg
https://i.imgur.com/rGg0jVu.jpg
然後又这麽刚好，一个发文问YAFFLE气泡水机，一个在下面推文
https://i.imgur.com/hF62yvn.jpg
https://i.imgur.com/OVqhfNT.jpg
也同样的在一篇文章下面帮三商美福推文
https://i.imgur.com/KHLcUJm.jpg
https://i.imgur.com/ZY4yLeX.jpg
: 推 kai926cc: 曾经因为要参加比赛上过健工的拳击课 教练真的专业 08/30 16:39
: → kai926cc: 蛮推 虽然最後没有得名 但压力大时就会想打个几场 08/30 16:39
一样也是没在MuscleBeach发文或回文过
不过当然，还是非常恰巧的跟原po都非常热爱3M隔热纸
https://i.imgur.com/Xcg5myF.jpg
https://i.imgur.com/PD4Duds.jpg
https://i.imgur.com/sD0Z7Da.jpg
https://i.imgur.com/vdGOe4s.jpg
https://i.imgur.com/KF7d9Zf.jpg
https://i.imgur.com/TSXyFKy.jpg
https://i.imgur.com/j4BWt91.jpg
https://i.imgur.com/ze7ze36.jpg
https://i.imgur.com/vRnv0SG.jpg
https://i.imgur.com/WA5zZK2.jpg
在同一篇文章下面回文推荐SONY
https://i.imgur.com/cDn0BTn.jpg
https://i.imgur.com/FzrewIh.jpg
: 推 linchingju: 最近拳击真的很夯欸 我身边也蛮多朋友开始打拳 08/30 19:27
用是一位没在板上发文、推文过的
不过同样的这位也是相当的热爱3M隔热纸
https://i.imgur.com/lKa12tu.jpg
https://i.imgur.com/g6lptZS.jpg
https://i.imgur.com/ivcBwhM.jpg
跟前面几位一样都很爱台达呢
https://i.imgur.com/Hl9sQ1A.jpg
https://i.imgur.com/XLDSIIc.jpg
https://i.imgur.com/cLk5hc9.jpg
https://i.imgur.com/RSvHQPR.jpg
: 推 joyshen: 之前有上过 真的有累到 买的课上完就不想继续了XD 08/30 20:22
懒得截图了，反正也是跟前面几位状况差不多
有兴趣的可以自己去肉搜这几个帐号
推过的品牌还有几个，一看就知道是在叶配
只是我懒得一一截图指出来
不过很明显看出来这几个就业配帐号
所以我就想再问一次，真的没给钱?真的?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 182.235.184.109 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1661872477.A.ABF.html
1F：推 sophena1990: 有人要失业了XDDD 08/30 23:20
2F：推 beryl098: 你侦探系？ 08/30 23:22
3F：推 kanemochi: 哇～ 原来… 08/30 23:23
4F：推 lordray1: 你不要那麽专业..... 08/30 23:28
5F：→ Endranoe: 人家躲起来罗 08/30 23:29
6F：推 jeff0801: 笑死垃圾公关公司桶一桶 08/30 23:29
7F：推 a069275235: 笑死 你不要这麽专业好吗 08/30 23:29
8F：推 jack91315: 专业推 08/30 23:40
9F：推 sumarai: 赞啦！ 电虾刚抓一个进去蹲 08/30 23:45
10F：→ Tiger23: 给条活路行不XD 08/30 23:56
11F：推 nivodivo: 肌肉侦探！ 08/30 23:57
12F：推 wen12305: 大半夜看到这个笑到睡不着 08/31 00:06
13F：推 wan0zei: 健工脸都绿了…连续两次请到这麽雷的公关公司XD 08/31 00:06
14F：推 shinnosuke75: 公关公司手法太拙劣是业主认赔吗？ 08/31 00:11
15F：→ TheoEpstein: 又抓到了，电虾板才抓到鸭系列。 08/31 00:20
16F：推 FlynnZhang: 你不要这麽专业好不好 08/31 00:22
17F：推 YFL12: XDDDDD 08/31 00:27
18F：推 mester75486: 哇 侦探 08/31 00:30
19F：推 raylock1216: 笑死XDDDD 08/31 00:53
20F：推 v2266514: 叶侦探给推 08/31 01:02
21F：推 minoru04: 我觉得跟隔壁棚速食版公关公司一样烂 还是同一间? 08/31 01:19
22F：推 OverRaven: 健工搞CostDown可是出名的 公关当然收多少钱办多少事 08/31 02:08
23F：推 sowulo: 隔热纸我只服new march 08/31 02:18
24F：推 Tiiiiing: 这种叶配方式真特别… 08/31 02:30
25F：推 aaaaajack: XD 08/31 03:27
26F：推 gaussjordan: 建工是不会搞错的 有错那是wg害的 08/31 08:07
27F：推 drinkmywater: 这篇收藏 谢谢 08/31 08:44
28F：推 Asucks: 这篇太粗暴 XDDDDDDDDDDDDDDDD 08/31 08:48
29F：推 abain521: 图书馆真叶配 08/31 09:19
30F：推 chiangchia: 笑死XDDD 08/31 09:34
31F：→ lazycat5: 叶佩雯 08/31 09:39
32F：推 xiouming: 差点以为自己是边缘人，不知道工厂有拳击 08/31 09:47
33F：推 louis5265: 点名的出来打球罗 08/31 10:05
34F：推 peter0726: 这太粗暴了 XDDD 08/31 10:45
35F：推 solshaer: 哈哈哈哈 你太屌了 08/31 11:12
36F：推 iamking05: 健工现在到底有多惨啊，业务素质差连公关也差 08/31 11:25
37F：推 MASOMASO: 柯南你在干吗? 明天要开学了 暑假作业做了吗 08/31 11:37
38F：→ hisashi: 这算公关公司吗?? 08/31 11:44
39F：推 aikensh5566: 柯南帮推 业配滚蛋 08/31 12:09
40F：推 ocean0817: 粗暴言论，duck不必 08/31 12:15
41F：推 thomas0918: 台湾江户川柯南 08/31 12:16
42F：推 bestbadman: 可怜阿 被抓到 08/31 12:17
43F：推 l81311i: XD 08/31 12:42
44F：推 storyk49240: 现在公关公司不能省成本用同一批帐号业配ㄌ XDD 08/31 12:43
45F：推 ppc: XD 08/31 13:01
46F：→ loki94y: PTT业配效果应该很低吧 08/31 13:33
47F：→ STi2011: 这跟当初义美五兄弟差不多模式吧 08/31 13:51
48F：推 jyunwei: 如果在大板有交集就算了，偏偏这系列都刚好很爱消费推荐? 08/31 14:05
49F：推 GoogleSEO: 哇靠，货真价实的巨巨科南呀，好猛 08/31 14:32
50F：推 mapxu664: 对抓叶配有兴趣的板友可以去卖场板找7/22公告里的帐号， 08/31 15:14
51F：→ mapxu664: 随便抓几个观察推发文内容，会找到叶佩仔的语感，一种非 08/31 15:14
52F：→ mapxu664: 常假掰的文风 08/31 15:14
53F：推 mapxu664: 我敢说从这几个帐号过往发文推文里可以找到超过40只垃圾 08/31 15:19
54F：推 ny53: 笑死XD 08/31 15:31
55F：推 weltschmerz: 不讲武德== 08/31 18:43
56F：推 vbnm12368: 神 08/31 19:29
57F：推 santiago148: 笑死 太粗暴啦 兄day 08/31 19:39
58F：推 licklabium: 有够专业的啦 08/31 19:54
59F：推 g204094: 对付业配一律建议把发文门槛提高到2000 ^_^ 08/31 20:08
60F：推 EndeNeu: 笑死 最爱侦探文 08/31 21:41
61F：推 sdfghjlK: 好厉害XD 08/31 23:07
62F：推 barkingdog: 笑死 09/01 05:29
63F：推 lelu: 侦探不推不行 09/01 12:54
64F：推 AquaEnergy: 推推 09/01 15:39
65F：推 lazysky: 推推，你是柯南吧 09/01 15:53
66F：推 a062693069: 你不要这麽专业好不好 09/02 00:33
67F：推 qwer7894: 哈哈哈 09/02 10:04
68F：推 gm3252: 专业推 09/02 10:20
69F：推 ghfjbh: 挖操吃饱太闲....跪了 好猛 09/02 10:40
70F：推 chenyei: 专业 09/02 17:53
71F：推 virfish: 题外话 不过我在公立运动中心的一对二教练课也有被安排到 09/04 16:09
72F：→ virfish: 内容是一对二拳击课过欸，跟拳击有氧真的大大的不同~ 好 09/04 16:09
73F：→ virfish: 累 哈哈 09/04 16:09
74F：推 thechen: XDD 09/04 16:53
75F：推 shiaoyan: 哈哈 太强了 09/04 22:35
76F：推 ykesha: 业配是只要说产品就好吗？不用给连结 或跟谁买 这样到处 09/07 18:32
77F：→ ykesha: 都是业配 是觉得没到直播带货都不没有很严重 09/07 18:32