作者rizzo123 (阿烙)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 徒手真的練不好嗎？
時間Fri Aug 26 01:27:40 2022
原po問的是“都用徒手就練得好”
也就是從沒接觸過安全性較高的器材訓練。
也就是純新手就接觸徒手，而且練得好身材。
各位真的有遇過這種人?（器材包含啞鈴槓鈴）
我只知道一堆號稱徒手健身youtube影片，
絕對不會自己都沒接觸器材。
如果原po的身材好只要是勻稱苗條，那的確很多運動不用特意重訓都能做到。
但是原Po要的身材是巨巨的話，只靠徒手健身，我還真沒聽過。
更別提一堆徒手難度不低，你一個純新手要光靠單槓練出背肌（尤其是肥宅），難度跟比你
每個月花幾百塊上健身房使用器材相比。
很難取捨嗎?
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1F：→ alice78226: 徒手就練的好的，四處遊山玩水不會在這發廢文 08/26 12:11
2F：推 foxs9: 徒手的天花板就街健高手了吧 去健身房就是效率大勝 能拿刀 08/26 14:48
3F：→ foxs9: 槍上戰場為何要執著用搏擊 08/26 14:48
4F：→ final01: 你確定健身房效率好??還是那是商人的把戲XD 08/26 21:56
5F：→ ritt: 健身房也要有空去 當大家都有空 這時健身房也人多 熱門器材 08/27 00:32
6F：→ ritt: 常會有用不到的時候 不如花個幾萬元弄個home gym 08/27 00:32
7F：→ ritt: 大約兩隻iPhone 13 的價格 可以練個幾年了 08/27 00:33
8F：→ terryisbest: 難道古時候就沒有身材好的人嗎？我就問 08/27 10:16
9F：推 samchiu: 器材包含啞鈴槓鈴的話 那單槓甚至石頭都算器材啊 08/28 10:17
10F：→ samchiu: 不用器材就只能靠自身體重極限就是比較低吧 08/28 10:18
11F：→ sttarmbcb390: 古時候他們也有做健身器材 08/28 12:24