作者rizzo123 (阿烙)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 徒手真的练不好吗？
时间Fri Aug 26 01:27:40 2022
原po问的是“都用徒手就练得好”
也就是从没接触过安全性较高的器材训练。
也就是纯新手就接触徒手，而且练得好身材。
各位真的有遇过这种人?（器材包含哑铃杠铃）
我只知道一堆号称徒手健身youtube影片，
绝对不会自己都没接触器材。
如果原po的身材好只要是匀称苗条，那的确很多运动不用特意重训都能做到。
但是原Po要的身材是巨巨的话，只靠徒手健身，我还真没听过。
更别提一堆徒手难度不低，你一个纯新手要光靠单杠练出背肌（尤其是肥宅），难度跟比你
每个月花几百块上健身房使用器材相比。
很难取舍吗?
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1F：→ alice78226: 徒手就练的好的，四处游山玩水不会在这发废文 08/26 12:11
2F：推 foxs9: 徒手的天花板就街健高手了吧 去健身房就是效率大胜 能拿刀 08/26 14:48
3F：→ foxs9: 枪上战场为何要执着用搏击 08/26 14:48
4F：→ final01: 你确定健身房效率好??还是那是商人的把戏XD 08/26 21:56
5F：→ ritt: 健身房也要有空去 当大家都有空 这时健身房也人多 热门器材 08/27 00:32
6F：→ ritt: 常会有用不到的时候 不如花个几万元弄个home gym 08/27 00:32
7F：→ ritt: 大约两只iPhone 13 的价格 可以练个几年了 08/27 00:33
8F：→ terryisbest: 难道古时候就没有身材好的人吗？我就问 08/27 10:16
9F：推 samchiu: 器材包含哑铃杠铃的话 那单杠甚至石头都算器材啊 08/28 10:17
10F：→ samchiu: 不用器材就只能靠自身体重极限就是比较低吧 08/28 10:18
11F：→ sttarmbcb390: 古时候他们也有做健身器材 08/28 12:24