作者dierguarder (黑炭)
看板MuscleBeach
標題[討論] 脊椎側彎的訓練
時間Tue Aug 23 13:45:47 2022
我這幾年收過太多詢問意見的信件了
實際上我本人本業不是此項目
我只是運用所學來治療自己
確實是有去上課
也無法幫忙線上評估
我可以推薦幾個地方
大家有空去詢問
通常在新竹
1. 挺立康 uprightcome 主攻青少年脊椎側彎
我不確定她會不會收年紀比較大的
當年我詢問的時候她有說我太老QQ
不知道他們有沒有再擴大年齡 涉及重訓族群
2. 枯木逢春 這邊有幫年紀大的做訓練
也會幫忙評估側彎造成的影響 去改善身形
其他有在做的我就不清楚了
歐洲有一堆物理治療系統去矯正脊椎側彎
我自己有學過的就是Schroth 系統
有些診所是用BSPTS系統
我改善的方式是使用肉毒 + schroth概念 + 自身重量訓練的概念土炮法
目前側彎都維持在一個很好的狀態
更勝以前只靠重訓概念土炮
以上跟各位報告進展
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1F：推 shinnosuke75: 感謝分享!也借問有沒有台中推薦的單位,謝謝 08/23 20:25
2F：→ loom0et0bust: 要是青少年的時候有多點這類資訊就好，之後開了刀 08/23 23:05
3F：→ loom0et0bust: 現在又覺得潛在問題滿多，雖然角度上還沒有惡化過 08/23 23:05
4F：推 juor2: 基本上有還是用BSPTS跟Schroth去作再帶入呼吸比較好 08/23 23:29
5F：→ juor2: 台中的話問問offcola大接不接 08/23 23:30
6F：→ juor2: 或是台灣脊椎側彎協會的譚老師 08/23 23:30
7F：→ juor2: 基本上請找物理治療師跟復健科醫師為主軸的地方作訓練跟治 08/23 23:31
8F：→ juor2: 療，其他太奇怪的手法我身為復健科醫師是完全不推薦 08/23 23:32
9F：→ juor2: 之前clubhouse就談過側彎的運動限制了 08/23 23:32
10F：→ juor2: 更何況有開過刀的更要注意 08/23 23:33
11F：→ juor2: 隨便作些不適當的訓練是非常危險的 08/23 23:33
12F：推 ct20100806: 枯木?別鬧了哈哈哈哈 08/24 01:46
13F：推 offcola: 歡迎來動作實驗室 08/24 22:59