作者dierguarder (黑炭)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 脊椎侧弯的训练
时间Tue Aug 23 13:45:47 2022
我这几年收过太多询问意见的信件了
实际上我本人本业不是此项目
我只是运用所学来治疗自己
确实是有去上课
也无法帮忙线上评估
我可以推荐几个地方
大家有空去询问
通常在新竹
1. 挺立康 uprightcome 主攻青少年脊椎侧弯
我不确定她会不会收年纪比较大的
当年我询问的时候她有说我太老QQ
不知道他们有没有再扩大年龄 涉及重训族群
2. 枯木逢春 这边有帮年纪大的做训练
也会帮忙评估侧弯造成的影响 去改善身形
其他有在做的我就不清楚了
欧洲有一堆物理治疗系统去矫正脊椎侧弯
我自己有学过的就是Schroth 系统
有些诊所是用BSPTS系统
我改善的方式是使用肉毒 + schroth概念 + 自身重量训练的概念土炮法
目前侧弯都维持在一个很好的状态
更胜以前只靠重训概念土炮
以上跟各位报告进展
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1F：推 shinnosuke75: 感谢分享!也借问有没有台中推荐的单位,谢谢 08/23 20:25
2F：→ loom0et0bust: 要是青少年的时候有多点这类资讯就好，之後开了刀 08/23 23:05
3F：→ loom0et0bust: 现在又觉得潜在问题满多，虽然角度上还没有恶化过 08/23 23:05
4F：推 juor2: 基本上有还是用BSPTS跟Schroth去作再带入呼吸比较好 08/23 23:29
5F：→ juor2: 台中的话问问offcola大接不接 08/23 23:30
6F：→ juor2: 或是台湾脊椎侧弯协会的谭老师 08/23 23:30
7F：→ juor2: 基本上请找物理治疗师跟复健科医师为主轴的地方作训练跟治 08/23 23:31
8F：→ juor2: 疗，其他太奇怪的手法我身为复健科医师是完全不推荐 08/23 23:32
9F：→ juor2: 之前clubhouse就谈过侧弯的运动限制了 08/23 23:32
10F：→ juor2: 更何况有开过刀的更要注意 08/23 23:33
11F：→ juor2: 随便作些不适当的训练是非常危险的 08/23 23:33
12F：推 ct20100806: 枯木?别闹了哈哈哈哈 08/24 01:46
13F：推 offcola: 欢迎来动作实验室 08/24 22:59