作者VeryGoodBoy (很棒的男孩)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 為什麼有人是先有氧再重訓
時間Fri Aug 19 17:15:32 2022
最近時段常常遇到一個人
先在跑步機上跑的滿身是汗
然後才來重訓區訓練
。。。恩
因為他衣服有一大半都是濕的
使用過的器材全都是汗水淋漓
....
這種的需要開導一下嗎？
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1F：→ Giganoto: 有氧完還有力氣嗎 08/19 17:17
2F：推 morgankhs: 暖身不行ㄇ 08/19 17:20
3F：推 sumarai: 說不定夢想不是變巨巨，是三鐵完賽、環法之類的 08/19 17:20
4F：推 renna038766: 每個人重訓目的不同 看過練跑步的就會先跑步再重訓 08/19 17:21
5F：→ renna038766: 或是他只是跑一下熱開而已 08/19 17:22
6F：推 gs00001: 熱身的一部分 08/19 17:23
7F：→ Santander: 這樣會有點噁心 08/19 17:25
8F：推 moy5566: 每個人的目的不同 有的人就是想噴汗報復社會 08/19 17:27
9F：推 LVE: 有的重訓的汗噴的跟有氧一樣多。他有沒有擦才是重點。 08/19 17:31
10F：→ Radiomir: 怕髒就在家練呀...不然就是清消工具準備好,用前先清消 08/19 17:36
11F：→ aa06697: 健身房都有提供毛巾跟酒精吧？ 08/19 17:50
12F：推 wan0zei: 如果影響到你使用器材，跟他講啊 08/19 17:56
13F：→ ceca: 你怎麼知道他的運動目的? 08/19 17:57
14F：→ ceca: 他如果球類運動員,先心肺再肌耐力很正常. 08/19 17:57
15F：→ wsx297: 搞不好有氧才是人家訓練主力 不過都是汗可以和工作人員反 08/19 18:16
16F：→ wsx297: 應吧 08/19 18:16
17F：推 EggAcme: 我在健身房都沒看過幾個用完會擦的 怕髒還是在家練吧 08/19 18:17
18F：→ HeIIoWorId: 健工新莊早上都有一個固定有氧30分鐘後再去重訓，器 08/19 18:44
19F：→ HeIIoWorId: 材濕就算了，還會當場擰衣服擠出汗來.. 08/19 18:44
20F：噓 HsiangMing: 你快去開 08/19 18:54
21F：→ cosy: 我使用前使用後 都會乖乖噴酒精和拿布擦耶 08/19 18:55
22F：→ jyunwei: 要開導什麼，本來會細細顛倒過來變巨巨？ 08/19 20:06
23F：噓 koyomitseng: 當然要教一下啊，一邊重訓一邊有氧才有搞頭 08/19 21:07
24F：推 kenhiro5566: 我自己去WG用器材前跟用完都會擦一下或是墊個毛巾 也 08/19 21:51
25F：→ kenhiro5566: 蠻常看到工作人員在擦的 畢竟是去運動 很難不流汗吧 08/19 21:51
26F：推 t81511270: 對不起啦 我離開會自己 去拿酒精擦一下器材== 08/19 22:23
27F：推 ccl007: 以前健身房有些人會覺得噴酒精是鳥毛人 現在則是禮儀 XD 08/19 22:25
28F：推 Ruruto49: 擦乾淨噴酒精就好了 就算沒有流汗也一樣 08/20 10:31
29F：推 xiouming: 熱身？ 08/20 16:05
30F：噓 s2500205: 熱身不行？ 08/20 19:58
31F：→ KhongKhong: 運動本來就會流汗吧….嫌棄別去 08/21 02:11
32F：推 Royalblend: 單純就是有沒有禮貌會擦乾的問題，你運動都不流汗的！ 08/21 08:48
33F：→ Royalblend: ？ 08/21 08:48
34F：推 ewjfd: 同感 08/21 10:33
35F：→ ajiunn: 重點是流汗完不清潔器材的行為，而不是鬼扯什麼先有氧再 08/21 13:03
36F：→ ajiunn: 重訓 08/21 13:03
37F：噓 richard730: 開導啥？ 每個人都有自己訓練法啊 你吃飽太閒？ 08/22 15:38
38F：噓 OverRaven: 洗文 08/24 19:42