作者babelon (T.B°)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 請益：美女們晨練後時間安排
時間Wed Aug 17 13:55:06 2022
我早上5：30起床，6：00進健身房，練完菜單大概7:00-7：30。
（暖身＋訓練，晚上會做更長時間的放鬆）
騎腳踏車回家8min洗個澡出來8：00吹完頭髮8：20。（也是長髮及腰）
沒有化妝再騎腳踏車上班8：40進辦公室。
一週三練，其中一練會在週末所以只有兩練在工作日。
對於想睡久一點我的作法是10點就上床，睡飽至少6小時。
休息日睡飽8小時。
平衡的方法就是晚上不要捨不得睡覺XD
（抱歉化妝這一塊的時間幫不上忙.....
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1F：→ littlebun: 平衡的方法就是晚上不要捨不得睡覺+1 08/17 14:25
2F：→ stone801118: 我有一個方法 給各位女孩參考 08/17 15:12
3F：推 stone801118: 找一個會化妝的男友 尤其是幫躺著的人化妝那種 在你 08/17 15:14
4F：→ stone801118: 睡覺的時候 可以幫你先畫好妝 這不就省時又省事了 08/17 15:14
5F：→ Mbappe10: 幫躺著的人化妝感覺怪怪的.... 08/17 15:50
6F：推 sharline1013: 還沒洗臉怎麼化妝啦，躺著化那種也是會先洗啊XD 08/17 16:11
7F：推 littlebun: 等等 躺著化不是.....XD 08/17 16:35
8F：推 k214006: 推文好好笑XD 08/17 16:39
9F：→ babelon: 大家不要七月這麼應景好嗎（欸不 08/17 16:41
10F：推 a8312116: 欸不是 08/17 16:54
11F：推 paulyang1005: 二樓XDDDD 08/17 16:55
12F：推 cccone: 二樓正解…欸？ 08/17 17:10
14F：→ Ratpatrol01: 日本有一個正妹健身YouTuber也是4：30起床去練 08/17 17:42
15F：→ Ratpatrol01: 還練到去比比基尼項目 08/17 17:44
16F：推 EggAcme: 躺著化妝總覺得哪裡怪怪的 08/17 19:03
17F：推 denden1231: 二樓是指禮儀師喔？= = 08/17 19:05
18F：推 wujet09100: 還有省時間的方法就是不要捨不得頭髮 剪了 08/17 19:37
19F：推 loom0et0bust: 躺著畫，不要太專業XD 08/17 19:50
20F：→ Tiger23: 理光頭戴口罩 08/17 21:19
21F：推 lronbox: 被二樓笑死哈哈 08/17 22:39
22F：推 alice78226: 好厲害！ 08/18 09:05
23F：推 finals: 強~~6點健身真的要很有毅力 08/18 12:47
24F：推 Iversonshao: 白雲 08/18 17:08
25F：推 stone801118: 樓上 他專業的XD 08/18 19:24
26F：推 noomlluf72: 跟我有點像，可是我練的時間比較短，哈 08/18 22:10
27F：推 toro077: 被二樓歪樓了，蠻好笑的，哈 08/19 01:19
28F：→ toro077: 難怪有次早上7點多去WG練，沒練多久就看到很多女生練完， 08/19 01:19
29F：→ toro077: 原來還要耗費這麼多時間呀(我都隨便擦擦就上班)，勤奮暖 08/19 01:19
30F：→ toro077: 心的故事QQ 08/19 01:19
31F：→ kawazakiz2: 隨便擦擦不會臭摸摸嗎 08/19 13:45
32F：推 GymRat: 躺著畫很方便啊 08/19 21:36