作者babelon (T.B°)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 请益：美女们晨练後时间安排
时间Wed Aug 17 13:55:06 2022
我早上5：30起床，6：00进健身房，练完菜单大概7:00-7：30。
（暖身＋训练，晚上会做更长时间的放松）
骑脚踏车回家8min洗个澡出来8：00吹完头发8：20。（也是长发及腰）
没有化妆再骑脚踏车上班8：40进办公室。
一周三练，其中一练会在周末所以只有两练在工作日。
对於想睡久一点我的作法是10点就上床，睡饱至少6小时。
休息日睡饱8小时。
平衡的方法就是晚上不要舍不得睡觉XD
（抱歉化妆这一块的时间帮不上忙.....
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1F：→ littlebun: 平衡的方法就是晚上不要舍不得睡觉+1 08/17 14:25
2F：→ stone801118: 我有一个方法 给各位女孩参考 08/17 15:12
3F：推 stone801118: 找一个会化妆的男友 尤其是帮躺着的人化妆那种 在你 08/17 15:14
4F：→ stone801118: 睡觉的时候 可以帮你先画好妆 这不就省时又省事了 08/17 15:14
5F：→ Mbappe10: 帮躺着的人化妆感觉怪怪的.... 08/17 15:50
6F：推 sharline1013: 还没洗脸怎麽化妆啦，躺着化那种也是会先洗啊XD 08/17 16:11
7F：推 littlebun: 等等 躺着化不是.....XD 08/17 16:35
8F：推 k214006: 推文好好笑XD 08/17 16:39
9F：→ babelon: 大家不要七月这麽应景好吗（欸不 08/17 16:41
10F：推 a8312116: 欸不是 08/17 16:54
11F：推 paulyang1005: 二楼XDDDD 08/17 16:55
12F：推 cccone: 二楼正解…欸？ 08/17 17:10
14F：→ Ratpatrol01: 日本有一个正妹健身YouTuber也是4：30起床去练 08/17 17:42
15F：→ Ratpatrol01: 还练到去比比基尼项目 08/17 17:44
16F：推 EggAcme: 躺着化妆总觉得哪里怪怪的 08/17 19:03
17F：推 denden1231: 二楼是指礼仪师喔？= = 08/17 19:05
18F：推 wujet09100: 还有省时间的方法就是不要舍不得头发 剪了 08/17 19:37
19F：推 loom0et0bust: 躺着画，不要太专业XD 08/17 19:50
20F：→ Tiger23: 理光头戴口罩 08/17 21:19
21F：推 lronbox: 被二楼笑死哈哈 08/17 22:39
22F：推 alice78226: 好厉害！ 08/18 09:05
23F：推 finals: 强~~6点健身真的要很有毅力 08/18 12:47
24F：推 Iversonshao: 白云 08/18 17:08
25F：推 stone801118: 楼上 他专业的XD 08/18 19:24
26F：推 noomlluf72: 跟我有点像，可是我练的时间比较短，哈 08/18 22:10
27F：推 toro077: 被二楼歪楼了，蛮好笑的，哈 08/19 01:19
28F：→ toro077: 难怪有次早上7点多去WG练，没练多久就看到很多女生练完， 08/19 01:19
29F：→ toro077: 原来还要耗费这麽多时间呀(我都随便擦擦就上班)，勤奋暖 08/19 01:19
30F：→ toro077: 心的故事QQ 08/19 01:19
31F：→ kawazakiz2: 随便擦擦不会臭摸摸吗 08/19 13:45
32F：推 GymRat: 躺着画很方便啊 08/19 21:36