作者jesuskobe (浪子)
看板MuscleBeach
標題[問題] 台南高雄想學power clean
時間Fri Aug 12 16:36:34 2022
各位巨巨午安
最近因為想學一點跟跳躍力爆發力比較有相關的動作
有看過說power clean是一個對訓練爆發力蠻好的動作
https://www.youtube.com/watch?v=O32-Ae8SNIc
雖然我有嘗試自己多看幾個影片練一下
不過這個動作看起來有一定的難度
我自己摸索過程中就覺得手肘不是很舒服
想問一下台南高雄有沒有人知道哪個教練對這個動作比較有研究的
想說還是找專業教練學跟幫我看會比較好
再麻煩各位專業大大給我點建議了
感謝!
--
五浪真言第一浪 浪漫
五浪真言第二浪 浪費
五浪真言第三浪 浪子
五浪真言第四浪 浪花
五浪真言第五浪 浪叫
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.202.26 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1660293397.A.F13.html
1F：推 line6sorrow: 高雄舉鐵 08/12 16:38
2F：推 ryo923: 高雄，舉重大本營，應該很好找 08/12 16:46
3F：推 Zyzz: 台南東區可以搜尋運動森林 趁體驗課時讓教練幫你看抓舉挺舉 08/12 16:51
4F：→ Zyzz: 動作 08/12 16:51
5F：推 smellyder: 武士健身 08/12 17:20
6F：推 line6sorrow: 狂享舉，老闆是國手 08/12 17:23
7F：→ iow10617: 熊熊舉起 08/12 17:32
8F：推 trex995: 有人有台南力技舉重的評價嗎？最近也想學 08/12 17:37
9F：推 ORondoO: 找吳東偉 08/12 17:46
10F：推 wtsph: 拿啞鈴做做看呀，肘的不適感應該可以消除 08/12 17:49
11F：推 Freezebreeze: 推台南力技王文哲全大運選手 08/12 18:09
12F：推 Bestcoast: 唯一推薦熊熊舉起 08/12 18:23
13F：推 carline1111: 台南可以找力技舉重！ 08/12 18:25
14F：推 v7677: 推高雄狂享舉 老闆是陳士杰 國手 08/12 18:50
15F：推 cuiudshaos: 找教舉重的 然後這個很重要沒錯 但光練這個不會進步太 08/13 00:55
16F：→ cuiudshaos: 多 08/13 00:55
17F：推 kuloda: 直接學舉重啦 08/13 08:29
18F：推 shiyouya: 高雄 狂享舉有杰哥/舉鐵有灣德佛/台南有熊熊舉起 08/13 10:22
19F：→ shiyouya: 台南鋭棒 也有國手帶課 08/13 10:22
20F：推 wanderlust: 推台南力技，教練是細節之鬼 08/13 11:15
21F：推 dthrf: 台南啞玖鍊的比勇，上課很有收穫之外，教練很好笑（感覺我 08/13 11:57
22F：→ dthrf: 會被教練打哈哈 08/13 11:57
23F：推 shiyouya: 也推台南的啞久煉 比勇讚 08/13 16:58
24F：推 sweety525454: 高雄狂享舉 08/13 20:18